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Cours proposés par Cecilia
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Massage
  • Sophrologie
  • Yoga pour enfants
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Niveaux
  • Tous niveaux

Les pouvoirs de la méditation : Vivez en développant vos propres forces face au stress en toute liberté

Méthodologie

Cette méthodologie je l'ai acquise grâce à de nombreuses heures de formations à l'étude et la pratique comportementale lié aux schémas neurologiques de notre cerveau.
Chaque stress est provoqué par un stimulus qui génère une pensée de stress et qui va générer une réaction liée à ce même stress. Les techniques diverses de méditation permettent pas à pas de calmer ces pensées afin de mieux les intercepter, ce qui permet ainsi de mieux les comprendre.
Ces " habitudes " ne sont que des répétitions de pensées qui génèrent les mêmes réactions.

Ainsi grâce à ces pratiques, nous pouvons créer de nouvelles habitudes de pensées qui vont créer de nouvelles réactions et donc de nouveaux comportements pour une nouvelle vie.

Parcours

Depuis plusieurs années je propose d'orienter votre chemin de vie grâce à la conscience positive, la méditation et un rééquilibrage d'habitudes alimentaires.
Je donne des cours de yoga pour les enfants, de mindfullness ( méditation ) pour tout âges qui comporte des techniques de respiration, méthode pour gérer son stress, confiance en soi, dépasser ses limites

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 200€

Précisions

TARIF YOGA ENFANT ( à partir de 5 enfants ) est de 10 euros de l'heure

l'annulation se fait 48h à l 'avance, sinon la séance sera due.

Le pack heure est valable uniquement en cours webcam

les frais de déplacement sont offerts

j 'offre mon premier cours via webcam

me prévenir si vous souhaitez faire un cours en groupe avec des ami(e)s car tarif réduit

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Curriculum Vitae de Cecilia

Formation PNL, SOPHROLOGIE, gestion de stress, mindfullness Jon Kabat-Zinn

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