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Brignais 
50€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Thomas
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
  • Gym douce
Niveaux
  • Tous niveaux

Thomas Evrat, coach sportif & nutrition dans la région lyonnaise : individuel et collectifs

Méthodologie

Suite à votre bilan selon votre objectif :
Apprentissage des mouvements de base, tonification musculaire et étirements dynamiques...

Mes cours sont 100% personnalisés suivant vos objectifs
Différente méthode de cours innovantes et ludiques
J’adapte les cours en fonction de plusieurs facteurs: votre profession, vos antécédents médicaux, blessures, maladie …
Je vous accompagne tout le long de votre séance, je vous explique les différentes postures pendant vos exercices et comment s’amélioré pendant votre séance. Faire un cours c’est bien tout en connaissant son corps c’est mieux.

Comment se passe la séance ?
1) Echauffement afin de faire monter votre rythme cardiaque et augmenter votre température corporelle
2) Séance adaptée et ludique avec matériels, correspondant à votre objectif.
Je vous encourage et conseille durant la pratique
3) Récupération, retour au calme avec étirement, travail postural et relaxation / Echauffement étirement dynamique…

Je serai présent afin de vous soutenir, de vous motiver dans vos efforts et votre détermination!

Parcours

Coach sportif diplomé d'Etat, passionné par mon métier et plus particulièrement par le sport.
J’espère pouvoir vous apporter durant les séances de coaching à domicile, en entreprise, en salle de sport ainsi qu'à l'extérieur dans la région lyonnaise, tout l’accompagnement que vous souhaitez.
Que cela soit dans le domaine sportif et ce qui l'accompagne comme l'alimentation et la récupération afin de satisfaire au mieux à vos attentes.

Depuis mon enfance j’ai toujours été attaché au domaine du sport, j’ai pratiqué de nombreuses disciplines individuelles comme collectives.
Je pratique actuellement plusieurs activités, en majorité des entrainements de musculations couplés à des séances de boxe anglaise et de CrossFit.
J’ai toujours eu un goût prononcé pour la pratique sportive de manière générale.

Ma philosophie du sport :
- Développement du côté humain avec le client.
- Prendre du plaisir durant les trainings avec une approche ludique grâce aux coachings personnalisés.
- Professionnel, coach sportif diplômé d’Etat et passionné par le métier, en renouvellement permanent à travers des
formations continues pour parfaire ses techniques.
- Accompagnement des clients jusqu’à leurs objectifs sportif, esthétique ou bien être.
- Disponibilité et écoute du ressenti des clients à travers les coachings.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 45€

Précisions

Ses tarifs bénéficient de la déduction d'impôts de 50 % donc 25 euros par séance .

Cours proposés par Thomas
Individuel
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Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
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Niveaux
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Curriculum Vitae de Thomas

Mon parcours :

Diplômé d’Etat dans le domaine du sport et plus principalement dans le coaching sportif, j ‘ai en amont obtenu un diplôme de classe supérieur après mon baccalauréat.

Travaillant dans un domaine en perpétuel renouvellement et afin de pouvoir parfaire mes techniques et d’améliorer mes compétences dans le domaine intra et extra sportif, je continue à me former grâce à des formations continues.

Diplôme d’Etat BPJEPS AGFF mention coaching
Titre professionnel de niveau III
Diplôme de premier secours PSC1
Diplôme Mat Pilates

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