Page d'accueil Aide
Aide Donner des cours
Paris 4e 
Paris 4e 
  • Ambassadeur
  • (6 avis)
P
Patricia
« Excellent ! Les cours avec Dana sont merveilleux. Elle est extrêmement... Lire plus »
P
Patricia
« Excellent ! Les cours avec Dana sont merveilleux. Elle est extrêmement professionnelle et accompagne tout en douceur vers l'accomplissement de son objectif. Je vous recommande très sincèrement Dana. »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 13h
Cours proposés par Dana
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

STRETCHING cours privé - COACHING sur mesure - Studio 4eme - Domicile - Adultes/Ado/Enfants

Méthodologie

Bonjour,
Coach privé en Stretching, je crée les programmes individuels des étirements et des assouplissements de tous les muscles du corps, en longueur et non en masse.
Se grandir, étirer, lâcher, respirer, pas se crisper, tout est en profondeur et en douceur. Améliorer la posture, la souplesse et la coordination amène une meilleure mobilité des articulations.
Mon objectif de ne pas vous faire grand écart des jambes toute de suite pour tout le prix, mais vous faire étirer tous les membres et muscles du corps en relaxation. Cela vous permet d'avoir une bonne énergie, vaincre le stress et améliorer la concentration. Et dans quelque temps vous allez arriver faire tous les grand écarts et les autres postures grâce à cette méthode de gymnastique, qu'est conseillée à tous, même si vous êtes raide.
Mon méthode des étirements personnel est aussi très bien pour calmer le douleur au dos, aux jambes et aux autres parties corps.
J'adapte mes exercices selon niveau et besoin de chaque élève.
Coaching sur mesure, précis et efficace.

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Dana organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Enseignement de stretching depuis 5 ans.
Enseignement de danse classique méthode de l'école française depuis 5 ans (Paris 75- cours collectifs/stages en studio Micadanses , studio Danse du Marais, Avinciia Dance Academy, Mairie 4eme, LeStudio Club et autres).
Formation des élèves enfants/ado pour entrer dans une école professionnelle
Formation des amateurs adultes
Possibilité de donner certificat d'association Ethno Ballet et "passeport" de conseil de danse internationale d'UNESCO

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h

Précisions

Le tarif de cours 50 euros + frais de studio en cas de location
Le tarif de cours 50 euros + frais de déplacement 10/15euros si c'est 13, 14, 15,16, 17, 18, 19, 20 arrondissements.

Cours proposés par Dana
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Dana

1996-2004 Académie de la danse, Kazakhstan
2005-2010 Ballerine de la 1ere categorie, Ballet National d'Almaty,
2010-2013 L'école de danse classique d'Yves Casati (l'Opéra de Paris)
2011-2012 Stage de danse classique avec Andrei Klemm (Bolshoi Theatre, L'Opéra de Paris), Atilio Labis (L'Opéra de Paris), Centre Nationale de la Danse
2010-jusque présent cours de stretching privé/collectif, studio Micadanses, Paris
2012-2016 cours de danse classique en collectif/privé/stage, studio Micadanses, Paris
2013-2014 Cours collectifs Ethno Ballet Kim Kan studio, Paris
2014-2015 Cours collectifs danse classique, studio Magenia, Paris
2014-jusque présent Cours privés de danse classique/stretching, studio Danse du Marais, Paris
2015-2016 Cours collectifs de ethno ballet/ stretching, Espace Keller, Paris
2015-2016 Cours collectifs/privé ethno ballet/danse classique/ stretching, Avinciia Dance Academy, Issy-sur-Moulineaux
2015-jusque présent Cours collectifs de Stretching, Danse du Marais, Paris
2016- jusque présent Cours collectifs de danse classique/ stretching/ ethno ballet au LeStudio Club

Les 6 avis sur Dana
  • 4.8/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
P
Patricia

Excellent ! Les cours avec Dana sont merveilleux. Elle est extrêmement professionnelle et accompagne tout en douceur vers l'accomplissement de son objectif. Je vous recommande très sincèrement Dana.

Réponse de Dana

Patricia est une femme charmante et très motivée ! Facile travailler avec elle car elle sait exactement ce qu'elle veut et elle a déjà une bonne base sportive. Ravie de continuer de travailler avec elle.

G
Geraldine

Parfait ! Excellent cours de stretching et de barre au sol; très professionnelle et je vois déjà des progrès! Merci

F
Florian

Parfait ! Un cours génial, une prof très pro !

Réponse de Dana

J'ai donné un cours de stretching et c'est une rencontré très agréable !

1 recommandation

N
Nathalie

Ma fille prend des cours de danse avec Dana Mussa depuis le mois de septembre. 2h/semaine en cours particulier afin de lui donner une base de classique car elle n'a fait que de la danse moderne jusqu'à présent. Dana est à la fois douce et exigeante, pédagogue, et les progrès de ma fille en 2 mois sont remarquables. Je la recommande vivement.

Les professeurs similaires

du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de fitness accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de stretching n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Maisons-Alfort
Étudiante STAPS, actuellement en 1ère année de master entrainement et optimisation de la performance parcours préparation mentale. s'adapte à tout public !
40€
Valentine
  • (3 avis)
1er cours offert !

J'abord toutes les disciplines de façon ludique avec l'envie de progresser. L'importance est tout d'abord le plaisir...

Cours en face à face Profil validé
Paris 4e
Coach de Kung-Fu et Self-Défense Krav-Maga À DOMICILE / SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL
45€
Riad
  • (12 avis)
1er cours offert !

CE QUE JE PEUX VOUS PROMETTRE EN TANT QUE VOTRE COACH...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Coach Sportif diplômée donne cours particulier à domicile ou/et en extérieur. Spécialiste en Remise en forme, Perte de poids, Renforcement musculaire, Stretching. Training et programme personnalisé.
70€
Gabriella
  • (12 avis)

Coach Sportif / Personal Trainer diplômée donne cours à domicile ou/et en extérieur pour particulier ou petit...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 12e
Coach sportif diplômé / préparateur physique, donne des cours de sport à domicile
55€
Aurélien
  • (15 avis)
1er cours offert !

Coach sportif à domicile diplomé (Licence en STAPS mention Entrainement Sportif), j'exerce depuis maintenant plus de deux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Coach sportif spécialisée dans la Remise en forme féminine. Programmes  Cuisses-Abdos-Fessiers . Renforcement musculaire et perte de poids. Gym postnatale (Méthode De Gasquet). Paris/Proche banlieue
50€
FLEUR
  • (16 avis)
1er cours offert !

Vous avez envie de faire du sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n'arrivez pas à vous motiver seul ? Les...

Cours en face à face Profil validé
Paris 14e
Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...)
50€
Franck
  • (38 avis)
1er cours offert !

N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 13e
Coach sportif privé + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.
50€
Nicolas
  • (50 avis)
1er cours offert !

Grand amateur de sport depuis mon plus jeune age (30 ans de football) , j'y consacre une grande partie de mon temps et j'en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 20e
Coach diplomée d'Etat à Paris -  Gym douce, posturale, musculation, renforcement, cardiotraining, stretching
45€
Dorothée
  • (17 avis)
1er cours offert !

Bonjour, je suis Dorothée et j'ai 38 ans. Mon activité professionnelle de coach sportif est orienté vers des pratiques...

Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Personal trainer spécialisée en stretching, posturale, aquagym et natation, donne cours de sport sur Paris.
50€
Alice
  • (23 avis)

Je suis professeur de sport avec comme spécialité l'aquagym. Je peux donner des cours d'aquagym, stretching, gymnastique...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 14e
Coach sportif , diplômé d' état, donne cours individuels ou collectifs tous niveaux sur Paris ou région parisienne, à domicile ou à l'extérieur + conseil nutritionnel
60€
Garba
  • (48 avis)
1er cours offert !

Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, boxe, crossfit ...) , j'ai décidé d'en faire mon métier et de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 17e
Fitness Coach pour tous types de niveaux et tous âges en Ile de France
70€
Louis
  • (327 avis)

J'ai un Master of Strength and Conditioning coach aux États Unis. Je suis quelqu'un qui s'adapte aux plus près des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 8e
COACH SPORTIF diplômé  Paris. Fitness, Musculation,Boxe anglaise - francaise - Agrée service à la personne 50% de réduction d'impots
60€
Antoine
  • (24 avis)
1er cours offert !

Pour ceux et celle qui désirent perte du poids, mincir, prendre du muscle, avoir du style à la plage ou tout simplement...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 4e
Coach sportif diplômé de l'INSEP, pour des séances à domicile ou en extérieur Paris
80€
Vincent
  • (7 avis)
1er cours offert !

Spécialiste dans la remise en forme, la préparation physique, la perte de poids, la tonification musculaire, le stretching...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris
Coaching sportif à domicile pour tous niveaux. Progresser en évitant de se blesser.
50€
Nader
  • (14 avis)
1er cours offert !

Coach sportif à domicile, je propose les prestations suivantes : - Reprise de l'activité physique pour les personnes...

Cours en face à face Profil validé
Paris 20e
PILATES et AUSSI MUSCULATION, RENFORCEMENT et REHABILITATION ... A vous de choisir !
60€
Faty
  • (3 avis)
1er cours offert !

Vos objectifs peuvent être variés. Si vous recherchez une perte de poids, un renforcement musculaire avec une prise de...

Cours en face à face Profil validé
Paris 4e
Coach Sportif Diplômé d'État - Sport, santé, bien-être - Remise en Forme / Running / CrossFit / Pilates sur Paris (75-92-78-95)
45€
Cyril
  • (3 avis)
1er cours offert !

> Coaching Sportif Personnalisé en fonction des objectifs > De 1 à 5 Personnes > Remise en forme | Perte de poids |...

Cours en face à face Profil validé
Paris 14e
Coach sportif Paris et Ile de France - Efficacité Maximale Résultats garantis - Toutes disciplines -Circuit training - Musculation - Karate - Boxe - Kick Boxing - Running - Prepa physique et mentale .
50€
Yohann
  • (32 avis)

I SPEAK ENGLISH AND FRENCH. Disponibilités : Tous les jours de 6h à 23h! Vous recherchez un coach dynamique,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Puteaux
Educateur sportif titulaire d’une Licence « STAPS » Certification Handisport, Remise en forme, musculation, Self Défense
45€
Olivier
  • (20 avis)

Vous désirez perdre du poids, vous affiner, prendre du muscle, évacuer votre stress, développer la confiance en vous. Je...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 50€ Non disponible
Réservez un cours