Page d'accueil
Donner des cours
Paris 4e 
Paris 4e 
  • Ambassadeur
  • (10 avis)
H
Hiram
« Parfait ! Dana est un tres bon coach. À l’ecoute, pédagogue, consistante ,... Lire plus »
H
Hiram
« Parfait ! Dana est un tres bon coach. À l’ecoute, pédagogue, consistante , professionnelle Bref à recommander ! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Dana
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

STRETCHING cours privé - COACHING sur mesure - Studio 4eme - Domicile - Adultes/Ado/Enfants

Méthodologie

Bonjour,
Coach privé en Stretching, je crée les programmes individuels des étirements et des assouplissements de tous les muscles du corps, en longueur et non en masse.
Se grandir, étirer, lâcher, respirer, pas se crisper, tout est en profondeur et en douceur. Améliorer la posture, la souplesse et la coordination amène une meilleure mobilité des articulations.
Mon objectif de ne pas vous faire grand écart des jambes toute de suite pour tout le prix, mais vous faire étirer tous les membres et muscles du corps en relaxation. Cela vous permet d'avoir une bonne énergie, vaincre le stress et améliorer la concentration. Et dans quelque temps vous allez arriver faire tous les grand écarts et les autres postures grâce à cette méthode de gymnastique, qu'est conseillée à tous, même si vous êtes raide.
Mon méthode des étirements personnel est aussi très bien pour calmer le douleur au dos, aux jambes et aux autres parties corps.
J'adapte mes exercices selon niveau et besoin de chaque élève.
Coaching sur mesure, précis et efficace.

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Dana organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Enseignement de stretching depuis 5 ans.
Enseignement de danse classique méthode de l'école française depuis 5 ans (Paris 75- cours collectifs/stages en studio Micadanses , studio Danse du Marais, Avinciia Dance Academy, Mairie 4eme, LeStudio Club et autres).
Formation des élèves enfants/ado pour entrer dans une école professionnelle
Formation des amateurs adultes
Possibilité de donner certificat d'association Ethno Ballet et "passeport" de conseil de danse internationale d'UNESCO

Tarifs

Frais de déplacement : 10€

Précisions

Le tarif de cours 50 euros + frais de studio en cas de location
Le tarif de cours 50 euros + frais de déplacement 10/15euros si c'est 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15,16, 17, 18, 19, 20 arrondissements.

Cours proposés par Dana
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Dana

1996-2004 Académie de la danse, Kazakhstan
2005-2010 Ballerine de la 1ere categorie, Ballet National d'Almaty,
2010-2013 L'école de danse classique d'Yves Casati (l'Opéra de Paris)
2011-2012 Stage de danse classique avec Andrei Klemm (Bolshoi Theatre, L'Opéra de Paris), Atilio Labis (L'Opéra de Paris), Centre Nationale de la Danse
2010-jusque présent cours de stretching privé/collectif, studio Micadanses, Paris
2012-2016 cours de danse classique en collectif/privé/stage, studio Micadanses, Paris
2013-2014 Cours collectifs Ethno Ballet Kim Kan studio, Paris
2014-2015 Cours collectifs danse classique, studio Magenia, Paris
2014-jusque présent Cours privés de danse classique/stretching, studio Danse du Marais, Paris
2015-2016 Cours collectifs de ethno ballet/ stretching, Espace Keller, Paris
2015-2016 Cours collectifs/privé ethno ballet/danse classique/ stretching, Avinciia Dance Academy, Issy-sur-Moulineaux
2015-jusque présent Cours collectifs de Stretching, Danse du Marais, Paris
2016- jusque présent Cours collectifs de danse classique/ stretching/ ethno ballet au LeStudio Club

Les 10 avis sur Dana
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
H
Hiram

Parfait ! Dana est un tres bon coach.
À l’ecoute, pédagogue, consistante , professionnelle
Bref à recommander !

Réponse de Dana

Hiram c'est un jeune homme très motivé, elle sait exactement ses besoins, facile à travailler! Plaisir d'être son coach.

P
Patricia

Excellent ! Les cours avec Dana sont merveilleux. Elle est extrêmement professionnelle et accompagne tout en douceur vers l'accomplissement de son objectif. Je vous recommande très sincèrement Dana.

Réponse de Dana

Patricia est une femme charmante et très motivée ! Facile travailler avec elle car elle sait exactement ce qu'elle veut et elle a déjà une bonne base sportive. Ravie de continuer de travailler avec elle.

G
Geraldine

Parfait ! Excellent cours de stretching et de barre au sol; très professionnelle et je vois déjà des progrès! Merci

F
Florian

Parfait ! Un cours génial, une prof très pro !

Réponse de Dana

J'ai donné un cours de stretching et c'est une rencontré très agréable !

B
Bénédicte

Parfait ! Dana est une professionnelle de confiance qui nous aide à chaque séance à gagner en souplesse, grâce à son exactitude et sa douceur. Nous la recommandons vivement!

Réponse de Dana

Bénédicte et sa fille Camille sont très motivées, très disciplinées, donc facile et agréable à travailler avec elles. !

A
Amel

Parfait ! J'ai eu une chance énorme de rencontrer Dana en tant que professeur de danse qui m'a aidée à retrouver une certaine souplesse avec beaucoup de pédagogie et de douceur. Par ailleurs , Dana est une danseuse d'une grande grâce et c'est un réel plaisir de pouvoir être réinviter à la danse classique avec elle. Quand je rencontre des difficultés , Dana sait m'encourager et me permet de progresser. Dana's classe is a real bliss! Tout simplement une professeur merveilleuse et une artiste passionnée!

Réponse de Dana

C'est un énorme plaisir de travailler avec Amel ! Une fille adorable, intelligente et belle ! Je suis très contente de lui faire re-découvrir la danse et retrouver sa souplesse ! Je crois fortement que ensemble nous allons réussir à construire les jolies lignes de son corps et développer l'expressivité artistique ! Mais elle a déjà fait un énorme progrès, bravo !

4 recommandations

Aichat

J’adore le cours avec Dana, son cours est de qualité et c’est toujours un pur moment de bonheur

N
Nadia

Dana, est un superprof de Danse classique ainsi que de sa conception la danse " Ethnoballet ".
pourquoi c'est un SUPERPROF, parce qu'avant tout, c'est une passionnée. La danse est son ADN, et c'est cet ADN qu'elle essaie de transmettre avec une énergie, une gentillesse, une rigueur, un respect et un amour infini de la danse.
Son rêve et son combat, faire danser tous ceux que cela inspire, plus particulièrement les femmes. Dana élève ses élèves en extirpant (parfois dans la douleur de l'effort, mais également dans la joie), ce que nous mêmes élèves ne pensions jamais possible. Avec ce superprofit, on apprend, on apprend, on apprend , alors, on progresse, on est poussé, on est porté, et puis un jour... On danse et c'est fabuleux!
Car Dana, n'est pas qu'un superprof, c'est également une super jeune femme qui nous emmène avec elle dans l'aventure fabuleuse qu'est la danse, pour peu qu'on le veuille!
Nadia

Sarah

Dana est meilleure professeur qu'on peut imaginer! Elle inspire, elle explique bien, elle corrige! Enfin quelqu'un qui sait corriger, quelqu'un qui connait l'anatomie du corps. Je suis absolument ravie de son enseignement, je recommande vivement!

N
Nathalie

Ma fille prend des cours de danse avec Dana Mussa depuis le mois de septembre. 2h/semaine en cours particulier afin de lui donner une base de classique car elle n'a fait que de la danse moderne jusqu'à présent. Dana est à la fois douce et exigeante, pédagogue, et les progrès de ma fille en 2 mois sont remarquables. Je la recommande vivement.

Les professeurs similaires

du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de fitness accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de stretching n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Paris 4e
Coach sportif passionné, fort de 18 ans d’expérience, je vous accompagne au-delà de vos objectifs.
40€
Bertrand
  • (7 avis)
1er cours offert !

Je base mon approche sur un bilan global de votre forme physique et de vos performances, puis j’établis avec vous un plan...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Montrouge
Cours du stretching et de la danse classique à Paris et dans la région Parisienne
50€
Sofya
  • (2 avis)
1er cours offert !

Cours de la danse classique et du stretching pour tous niveaux. LANGUES: Français, Russe, Anglais STRETCHING: mon objectif...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris
Coach Sportif/boxe privé/groupe/entreprise à Paris et île de France
50€
Rachid
  • (30 avis)
1er cours offert !

Ancien Coach dans les plus prestigieuse salle de fitness de Paris "Cwhite","Sweat boxing", "vente privée " Rachid se...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 12e
Coach sportif diplômé / préparateur physique, donne des cours de sport à domicile
60€
Aurélien
  • (20 avis)

Coach sportif à domicile diplomé (Licence en STAPS mention Entrainement Sportif), j'exerce depuis maintenant plus de deux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 4e
Coach sportif spécialisée dans la remise en forme féminine. Renforcement musculaire, programme Cuisse-Abdos-Fessiers. Gym postnatale.  Agréée au service à la personne- 50% réduction d’impôts
60€
FLEUR
  • (17 avis)
1er cours offert !

Difficile de se (re)mettre au sport quand on est seule. Par où commencer, comment ne pas se blesser, quels résultats...

Cours en face à face Profil validé
Paris 17e
Coach Fitness sur Paris donnant des cours de Renforcement Musculaire / Boxe / Cardio / Pilates / Yoga / Stretching pour tous types de niveaux à votre domicile ou dans ma salle de sport.
70€
Louis
  • (373 avis)

Je dispose d’une salle de sport privée avec tous les appareils nécessaires bénéficiant de la dernière...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 13e
Coach sportif privé fitness, perte de poids, reprise d'activité physique, confiance en soi + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.
50€
Nicolas
  • (64 avis)
1er cours offert !

Ancien sportif de haut Niveau et grand amateur de sport depuis mon plus jeune age , le sport a toujours fait partie de ma...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 14e
Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...)
50€
Franck
  • (44 avis)
1er cours offert !

N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique...

Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
COACH SPORTIF diplômé Paris. Fitness, Minceur, Musculation,Boxe anglaise - francaise - Domicile et salle de sport  Agrée service à la personne 50% de réduction d'impots
60€
Antoine
  • (26 avis)
1er cours offert !

Pour ceux et celle qui désirent perte du poids, mincir, prendre du muscle, avoir du style à la plage ou tout simplement...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 16e
Coach sportif personnel à domicile  Programme complet pour adolescents, adultes et seniors
60€
Alina
  • (23 avis)
1er cours offert !

Agréé Service à la personne 50% réduction d’impôts Je suis en mesure de vous proposer un coaching sur-mesure,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 7e
Coach sportif à domicile - cours de renforcement musculaire - pratique de la course à pied.
60€
Frédéric
  • (16 avis)
1er cours offert !

Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre quelques kilos et affiner votre silhouette. Vous recherchez à maintenir une...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 14e
Coach sportif , diplômé d' état, donne cours individuels ou collectifs tous niveaux sur Paris ou région parisienne, à domicile ou à l'extérieur + conseil nutritionnel
70€
Garba
  • (68 avis)
1er cours offert !

Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, boxe, crossfit ...) , j'ai décidé d'en faire mon métier et de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 20e
Coach diplomée d'Etat à Paris -  Gym douce, posturale, musculation, renforcement, cardiotraining, stretching
50€
Dorothée
  • (19 avis)
1er cours offert !

Lors de nos séances vous apprendrez à mieux vous connaître et à identifier quels types d'exercices sont adaptés à vos...

Cours en face à face Profil validé
Paris 9e
Coach sportif diplômé vous accompagne dans vos objectifs (agréé SAP = 50% de réduction d'impot)
60€
Yorick
  • (5 avis)
1er cours offert !

Titulaire d'une maîtrise STAPS, je vous propose un accompagnement complet pour répondre à des objectifs de perte de...

Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 60€ Non disponible
Contacter