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Paris 13e 
150€
150€
Paris 13e 
Elsa
Superprof depuis plus de 2 ans
Profil professeur vérifié
Répond en 20 heures
Noté 5/5 par ses élèves

Stage de chant et méditation afin de se relaxer tout en s'amusant.

Durée : 1h x25 - Prix : 150.00€ - Lieu : Paris 18e (75018)
La méditation:
Pratique millénaire d’attention au
moment présent et d’apaisement du
mental, la méditation est en plein essor.
Le contexte économique, le rythme de
nos vies modernes peuvent créer du
stress et affecter notre calme intérieur et
nos relations.
La méditation est un temps pour soi qui
offre une action concrète sur le
métabolisme, sur le bien-être et sur les
plans intellectuels et émotionnels.
(Apaisement, concentration, du recul et
de la créativité. meilleure qualité de
relation à soi et aux autres)
Le chant:
Libérateur, le chant permet de bonifier et de sublimer les émotions que nous ressentons et contenons chaque jour. S'exprimer pleinement dans un art permet d'être plus disponible et de mieux répondre aux sources de stress que peuvent susciter vie privée et professionnelle.
Les animatrices:
Elsa Lendower est chanteuse de jazz diplômée (DEM) et enseigne sa discipline au conservatoire de Villiers Le Bel et en écoles primaire.Elle porte un grand intérêt aux techniques de
méditation qui ont largement ouvert son regard sur le chant. a
Stéphanie Le Boëdec:
Stéphanie est coach en individuel et en entreprise spécialisée dans les nouvelles formes de management. Formée en Inde, elle pratique également la méditation depuis 12 ans et l’enseigne aux particuliers, aussi bien qu’aux entreprises.

Planning du stage

Au programme, un petit échauffement vocal et corporel pour lâcher les tensions, déchiffrage de chansons à une ou plusieurs voix puis travail de l'interprétation. Tout en douceur et en plaisir. Et à la fin du compte pourquoi pas un petit spectacle?

Samedi 30 avril (9H30-17H)

• Nous débuterons le stage par un temps de partage autour des attentes de chacun avant d’expliquer les bases respectives de la méditation et du chant
• Nous ferons le lien entre les deux disciplines sur leur base commune: respiration et interiorité et commencerons les exercices pratiques
• Nous alternerons les moments liées au chant (principes de bases du chant, apprentissage d’un chant, ...) Et les moments de méditation (différents formats: pleine conscience, visualisation,...)

Dimanche 1er mai (9H30-15H)

• Nous vous proposerons un atelier autour du son mêlant méditation & chant
• L’atelier chant se poursuivra
• Nous pratiquerons la marche méditative et d’autres formes de méditation.
• Nous terminerons le stage sur un « spectacle de chant» et une relaxation

Informations pratiques

  • J'enseigne le chant. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé, 1er cycle, 2e cycle, 3e cycle.
  • Durée de la formation : 1h x25
  • Prix du stage : 150.00€
  • Lieu : Paris 18e (75018)
  • Nombre maximum d'élèves durant la formation : 15
  • Public concerné : cours pour les adultes
  • Validité du stage : du 30 avril 2016 au 01 mai 2016

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