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Paris 16e 
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  • Super professeur
  • (6 avis)
A
Annabelle
« Parfait ! Laurine est sérieuse et consciencieuse. Elle construit chaque... Lire plus »
A
Annabelle
« Parfait ! Laurine est sérieuse et consciencieuse. Elle construit chaque séance sur mesure selon les fragilités et objectifs. Good job ! »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Laurine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Sport santé
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Ex Sportive de Haut Niveau et Coach Sportif/Nutritionnel - Remise en forme, Sport-Santé et Performance (tout public) .

Méthodologie

Votre accompagnement sportif commence par un entretien avec un bilan sportif, médical et d'hygiène de vie pour pouvoir fixer des objectifs clairs et atteignables respectant vos envies, besoins et capacités.

C'en suivent des séances personnalisées en fonction de ces objectifs (remise en forme, tonification, perte de poids, prise de masse, sport santé, préparation physique en vue d'une compétition, réathlétisation).

Afin de vous rendre acteur de votre changement et afin de créer une routine sportive, j'ai pour habitude de donner en parallèle des séances en présentiel des exercices de fond à réaliser seul mais n'excédant pas 5-10'.

Je propose également si besoin un accompagnement nutritionnel et suis également sophrologue certifiée afin d'accompagner l'individu dans sa globalité (corps et esprit)

Pour des résultats efficients, je recommande 2 à 3 séances par semaine.

Super professeur

Laurine fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

Diplômée en 2017 d'une Licence STAPS Entraînement Sportif, j'ai poursuivi mes études avec l'obtention en 2018 d'un Diplôme Universitaire en Préparation Physique et Réathlétisation.
En 2014, j'ai également obtenu un certificat en nutrition et diététique.
Ayant aussi la volonté de prendre en charge l'individu d'un point de vu mental et bien-être, je suis également sophrologue certifiée.

Enfin, à titre personnel, je suis ex sportive de haut niveau en Karaté.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 180€
Tarifs pour 10 heures de cours : 380€

Précisions

Possède l'agrément de Service à la Personne : 80€/h soit 40€/h après déduction fiscale

Cours proposés par Laurine
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Sport santé
  • Pilates
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Laurine

Ex Sportive de Haut Niveau (Karaté)
2020 : Diplôme de Sophrologie
2018 : Diplôme Universitaire de Préparation Physique et Réathlétisation
2017 : Licence STAPS Entraînement Sportif
2014 : Certificat en Nutrition et Diététique

Les 6 avis sur Laurine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
A
Annabelle

Parfait ! Laurine est sérieuse et consciencieuse. Elle construit chaque séance sur mesure selon les fragilités et objectifs. Good job !

Réponse de Laurine

Motivée, dynamique et l'envie de bien faire

R
Roure

Parfait ! Je recommande chaleureusement le professionnalisme de Laurinne. Laurinne est une ancienne athlète et cela change tout vis à vis des autres coachs que j'ai pu avoir. Je la recommande pour sa ponctualité, ses encouragements lors des séances, ses conseils nutritifs et diététiques précis, sa disponibilité entre les séances lorsque j'ai des questions, ainsi que sa connaissance parfaite de l'anatomie de manière à ce que le coaché ne se blesse pas lors des séances.

Réponse de Laurine

Myriam est une élève curieuse et motivée à atteindre ses objectifs ! :)

4 recommandations

A
Aurélie

Laurine m’a prise en charge suite à mon accouchement. C’est une coach très à l’écoute et qui a su adapter mon programme en fonction de mon profil de sportive débutante et de jeune maman.
Elle m’a aidée à perdre mes kilos de grossesse et à me retonifier.
Un grand merci!

L
Laurent

En un mot essayer c'est l'adopter!
Coach très pédagogue, à l'écoute de ses clients.
Cours très sérieux et dynamique.
Un excellent professeur aussi bien pour une clientèle de débutants que pour ceux plus expérimentés.
Enfin une positivité à chaque cours ce qui nous donne envie de se surpasser!

Bref une coach top , je l'a recommande vivement!

C
Charlotte

Coach sportif, pro, sympa et pédagogue. Laurine m’a donné goût au sport. Elle prend le temps d’adapter les séances en fonction de nos besoins. Laurine m’a beaucoup aidé pour mon projet professionnel. Je recommande sans hésité !

A
Agnes

Je recommande Laurine qui est un super coach. C'est une vraie professionnelle . Elle est douce et à l'écoute. Depuis ses séances, je me sens au top!

Interview de Laurine

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Laurine — J'ai commencé le sport et plus particulièrement le Karaté à l'âge de 6 ans. En effet, mes parents cherchaient à m'inscrire dans un sport et ont décidé de me faire essayer le Karaté puisque je regardais sans cesse le film "Ninja Kids". Le Karaté est devenu une vraie passion. Je me suis mise ensuite au cardio (footing, HIIT, vélo) et à la musculation pour ma préparation physique puisque j'ai décidé de faire de la compétition combat.
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Laurine — Mes sports favoris sont le Karaté que je pratique à haut niveau (classée au ranking mondial WKF), le cardio (footing, HIIT) et la musculation.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Laurine — Le sport m'apporte plusieurs choses au quotidien : sensation de liberté, dépassement de soi, se défier/relever des défis et plénitude post séances (endorphine)
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Laurine — Un exploit sportif m'ayant marqué est celui de la finale des championnats d'Europe de 2014 du 4x400m féminin. Je vivais la course : frissons, adrénaline et larmes aux yeux pour elle qui s'est surpassée et n'a rien lâché pour gagner.
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Laurine — L'accomplissement personnel en tant que sportive dont je suis fière fut à l'international au Karaté 1 de Turquie en 2019. Je ne me voyais pas aller si loin et je fus surtout fière de l'un de mes combats dans lequel je perdais de 2 points et où il me restait 12 secondes. Je réussi à marquer 3 points avec une jambe dans les dernières secondes, me déclarant ainsi vainqueur.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Laurine — Le sportif avec lequel j'aimerais faire un footing est Teddy Riner où j'en profiterai pour lui poser la question de comment performer aussi longtemps que lui.
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Laurine — Pour que mes élèves persévèrent, je les encourage, je leur dit qu'ils sont capables, je leur dit de penser répétition par répétition, pas à pas,
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Laurine — Ce qui fait de moi une Superprof est ma capacité d'écoute, d'observation et d'adaptabilité lorsque je vois par exemple qu'un coaché est épuisé de sa journée de travail et que la séance prévue du jour est intense, j'adapte celle-ci de façon à ce qu'il puisse continuer de progresser et avec plaisir. Enfin, je tiens à ce que mes coachés puissent être acteurs de leur changement et comprennent le pourquoi des choses, j'ai donc pour habitude de leur dire de me contacter pour toute question relative au sport mais aussi pour un soutien motivationnel éventuel.

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