- Individuel
- En groupe
- Par webcam
- Coach sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Stretching
- Tous niveaux
Ex sportif de haut niveau et diplomé d'état en coaching donne des cours UNIQUEMENT EN LIGNE de musculation/fitness OU des cours collectifs à prix avantageux
Méthodologie
️️️ NOUVEAUTÉ, NOUVELLE ALTERNATIVE POUR LES PETITS BUDGETS ️️️
Une autre alternative s’ouvre à vous, vous pouvez maintenant profiter d’un nouveau type de cours, des cours collectifs. Ces cours sont à prix très avantageux, en effet, pour cinq euros seulement vous avez accès a une séance de une heure de cours avec moi en webcam.
Je suis tout aussi pointilleux que en cours individuel, ma caméra permet de voir tous les élèves et de les corriger. N’attendez plus, essayez ! !
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Pour les cours normaux :
N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace le tout dans la bonne humeur et la confiance (primordiale). Je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions).
Je vous propose un accompagnement physique mais aussi et surtout mental pour que vous retrouviez la motivation à faire du sport.
Je peux aussi vous apporter des conseils en nutrition pour perdre du poids en lien avec votre activité physique.
Passionné de sport depuis toujours (tennis, football, ski, course à pied) j'aime transmettre et partager ce que j'ai appris en tant que sportif et au cours de ma formation de coach.
Toutes les séances débutent par un échauffement complet (musculaire, articulaire, cardiaque) afin de débuter les exercices de manière optimale. Je vous explique l'intérêt de chaque exercice pour que vous puissiez comprendre leur importance et ainsi les réaliser correctement.
Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé
Pour ce qui est de la course à pied, les différents types de séance sont abordés (PPG, VMA, côtes, allure spécifique) afin de vous faire progresser sans bruler les étapes.
Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.
N'hésitez pas à me contacter pour essayer un cours.
Ambassadeur
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Thomas organisera avec soin le premier cours.
Parcours
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Une autre alternative s’ouvre à vous, vous pouvez maintenant profiter d’un nouveau type de cours, des cours collectifs. Ces cours sont à prix très avantageux, en effet, pour cinq euros seulement vous avez accès a une séance de une heure de cours avec moi en webcam.
Je suis tout aussi pointilleux que en cours individuel, ma caméra permet de voir tous les élèves et de les corriger. N’attendez plus, essayez ! !
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je suis un ancien sportif de haut niveau en natation
j'ai passé un diplôme pour coacher en préparation physique
Aujourd'hui je suis en école de kinésithérapie
je fais mes cours en fonctions de vos besoins
En résumé :
- Prise de masse
- Perte de poids / sèche
- Coaching physique et Coaching mental
- Coachings enfants & adolescents...
- Coaching de seniors
- Coaching Post-grossesse
- Relaxation
- Service nutritionnel
Je fais du coaching personnalisé depuis plus de 4 ans que ce soit pour de la reprise d'activité (après une blessure, une grossesse ou autre...), de la remise en forme, du renforcement musculaire, du cardio training ou de l'activité physique type marche ou running.
Les résultats des personnes qui m'ont fait confiance ont été à la hauteur de leurs attentes, pour mon plus grand plaisir.
Tarifs
Précisions
L’annulation d’un cours dans les 24h est quand même décompté
- Coach sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Stretching
- Tous niveaux
Les 12 avis sur Thomas
Parfait ! Thomas est pro, méticuleux, préparé. Il est motivant, encourageant et il adapte le programme à mon niveau. On en est au 3ème cours en ligne sur 10. Prof au top !
Parfait ! Pédagogue et motivant
Parfait ! Ponctuel, patient et pédagogue. N'hésitez plus à suivre un cours de Thomas !
Parfait ! Excellent professeur ! Précis, ponctuel et rigoureux, il prend le temps d'adapter les séances en fonction de nos besoins. Je recommande totalement !
Un plaisir
Parfait ! Bon coach sportif qui prend le temps de contacter ces clients pour programmer les rendez-vous. Prends en compte les demandes du client et adapte ces cours en fonction de nos objectifs.
Parfait ! Thomas est compétent, pédagogue et énergique. J’ai souhaité prendre un coach pour trouver cette motivation qui me manquait, pour me dépasser, et Thomas joue très bien ce rôle ! En plus de vous proposer des séances complètes et riches, Thomas suit votre progression et vous pousse à aller au-delà de vos limites. Je le recommande vraiment à toute personne qui souhaite se remettre en forme. Il est à l’écoute de votre projet et s’adapte à vos besoins.
Parfait ! Les cours avec Thomas sont top!!
Il sait trouver le juste équilibre entre la contrainte physique et les temps de repos en fonction de mes capacités. Tout en restant toujours très motivant et positif!
Merci Thomas! Hate de poursuivre!
un vrai plaisir de travailler avec Axel !
Parfait ! Thomas est un coach qui vous permettra d’aller au bout de vous même séance après séance . Du coup et au bout de la 3ème séance, on commence à devenir addict. Cela permet d’être sûr que le sport fera partie du quotidien. Je le recommande à tous ceux qui veulent reprendre avec pour objectif de ne plus s’arrêter. Je recommande aussi de discuter avec Thomas l’abonnement à un programme de plusieurs séances pour installer le corps dans le goût du sport.
tres bon élève qui apprend vite, autonome et motivé
4 recommandations
J'ai fait appel à ce coach , pour perdre du poids et re muscler mon corps, plus particulierement le ventre, les fessiers et les jambes.
Et je suis vraiment satisfait, car il répond tout a fait à mes attentes, c'est un jeune homme sérieux, investit , passionné et ça se voit.
Une belle rencontre, Bon sport à tous et à toute
Thomas est très professionnel et pédagogue. Il amène ses athlètes à mener à bien des projets et des objectifs fixés. Il est patient et à l'écoute. Il sait motiver ses athlètes et suit leur progression sérieusement. C'est un coach soucieux du bien-être de ses athlètes. J'ai beaucoup aimé m'entraîner avec lui. Il est ponctuel et ne manque pas un entrainement lorsqu'il suit un athlète. Je le recommande donc pour toutes ces raisons car ça vaut la peine de s'entraîner avec lui et d'obtenir ses conseils précieux de coureur aguerri.
J’ai contacté Thomas avec un objectif de perte de poids et un objectif de reprendre goût au sport. Thomas est un coach exceptionnel, très doué et compétent, chaque séance est adaptée sur-mesure. L’énorme avantage, on ne s’ennuie pas, on ne souffre pas, on ne se fait pas mal grâce (i) à l’accompagnement de Thomas pendant chaque exercice qui surveille la position adoptée, (ii) au monitoring qui permet à Thomas de nous faire travailler dans la zone qui permet de brûler les graisses, et (iii) aux étirements profonds en fin de séance ce qui fait que l’on ne souffre d’aucune courbature les jours suivants. On ressort d’une séance détendue, plus en confiance, c’est un cercle vertueux qui fonctionne réellement. Je retrouve avec plaisir Thomas deux à trois fois par semaine, j’ai déjà perdu 5kg en 5 semaines, modifié mes habitudes alimentaires et commencé à redessiner ma silhouette, et tout cela sans le vivre comme une contrainte, mais au contraire, comme un véritable bien-être.
Je le recommande les yeux fermés, sans hésitation, c’est la solution !
Thomas est un grand sportif,passionné et sérieux.
En natation il a même obtenu le statut de sportif de haut niveau. Il est aussi très bon en mathématiques avec son niveau d'études.
Interview de Thomas
Comment fait-il tout simplement ? 🤣
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| Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | Non disponible | Non disponible | 27€ |
| 5 heures | Non disponible | Non disponible | 135€ |
| 10 heures | Non disponible | Non disponible | 270€ |