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Saint-Leu-la-Forêt 
Lucie - Coach sportif - Saint-Leu-la-Forêt
Saint-Leu-la-Forêt 
  • Super professeur
  • (7 avis)
K
Kahina
« Parfait ! Je démarre tout juste avec Lucie, un bonheur dès les premières... Lire plus »
K
Kahina
« Parfait ! Je démarre tout juste avec Lucie, un bonheur dès les premières séances. En plus d'être professionnelle, Lucie est souriante, flexible et fait preuve de beaucoup d'empathie ! Hâte de la retrouver pour une nouvelle séance ! »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Lucie
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Sessions sportives fitness et cardio training, plein air et/ou domicile dans le val d'oise

Méthodologie

Professeur d'EPS, Coach sportive, Triathlète, diplômée de la licence STAPS, ainsi que du CAPEPS (bac+5 Activités Physiques et Sportives).

En pleine nature et/ou à domicile, je vous propose des séances de:

. COURSE A PIED, ma spécialité (des bases au perfectionnement).
. REMISE EN FORME PERTE DE POIDS (body combat, body attack).
. CIRCUIT CARDIO-TRAINING (alternance d'exercices cardio vasculaire et de renforcement musculaire).
. STRETCHING et GYMNASTIQUE DOUCE (assouplissement et respiration ; renforcement doux avec SwissBall)

Vous souhaitez débuter, reprendre l'activité sportive mais vous ne savez pas par où commencer ni ce qui pourrait vous plaire ? Vous avez du mal à maintenir une activité sportive par manque de motivation et de soutien ? Vous souhaitez vous initier seul ou avec des amis, collègues au cardio-training ou encore préparer une course ?

Mon ambition est de vous proposer des séances adaptées à votre niveau et vos objectifs ; d'attiser votre motivation et prendre plaisir dans l’activité tout en vous dépassant ; de vous apporter les conseils essentiels pour progresser.

Dynamisme, bienveillance et bonne humeur seront les maitres mots pour vous accompagner tout au long de vos séances !

Super professeur

Lucie fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

Curieuse et passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai eu la chance de pouvoir découvrir et pratiquer de multiples activités.

Je me suis ainsi construite au cœur de cette expérience sportive riche de ces valeurs en termes de relations humaines et de partages, de maturité psychique et physique (goût de l’effort, courage et persévérance, confiance en soi et épanouissement personnel).

Ainsi, j’ai toujours souhaité pouvoir transmettre ce plaisir et ce bien-être ressenti au travers de l’activité physique aux autres.

Je suis aujourd’hui coach sportif, professeur d'EPS et triathlète.

Je tire une expérience forte de ce métier où la polyvalence, le sens de la pédagogie sont omniprésentes, et où la persévérance est un point d’honneur afin de prouver à tout à chacun, que l’on est capable de réussir à son niveau, d’éprouver du plaisir dans l’effort et qu’il n’est jamais trop tard pour commencer une activité.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h

Précisions

TARIFS ET FORFAITS:

.OFFRE SÉANCE D'ESSAI:
J'ai à coeur que vous vous sentiez bien avec votre coach, d'avoir envie d'y retourner et faire mieux encore en sa compagnie.

Pour cela j'offre votre 1er cours comprenant : 30 minutes de bilan personnalisé OFFERT + 30 minutes de coaching sportif afin de voir si ce que je vous propose vous plait et si le feeling passe bien ! Et si vous tentiez l'expérience ?

.SEANCE 1h :
Individuelle 45€ / heure
En duo 35€ / heure / personne
En trio 25€ / heure/ personne
Groupe 4 à 6 personnes 15€ / heure/ personne

.FORFAIT 10h
Individuelle 40€ / heure (400€ les 10h)
En duo 30€ / heure / personne (300€ les 10h)
En trio 20€ / heure / personne (200€ les 10h)
Groupe 4 -6 pers 15€ / heure / pers (150€ les 10h)


RÈGLEMENT :

Espèces, chèques, CRCESU
Je dispose de l'agrément SERVICE A LA PERSONNE (vous permettant de bénéficier de 50% de déduction d'impôt).

PERIODE DE COVID 19:

Gel hydro alcoolique à disposition dans mon sac. Port du masque en dehors de l'activité sportive. Puis activité sans masque avec distanciation sociale.
Si utilisation de matériel, désinfecté avant et après utilisation.

Je me tiens à votre disposition pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.

Cours proposés par Lucie
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Lucie

Diplômée de la Licence Education et Motricité ainsi que du CAPEPS: BAC+ 5 enseignement des activités physiques et sportives.

Professeur d'EPS et coach sportive depuis 8 ans.

Activité quotidiennement pratiquée: triathlon en compétition.

Les 7 avis sur Lucie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
K
Kahina

Parfait ! Je démarre tout juste avec Lucie, un bonheur dès les premières séances. En plus d'être professionnelle, Lucie est souriante, flexible et fait preuve de beaucoup d'empathie ! Hâte de la retrouver pour une nouvelle séance !

6 recommandations

S
Sophie

Lucie a su partager son expérience et créer des séances adaptées à mon niveau et à ma progression. Très bonne écoute. Cela a été un réel plaisir de réaliser ces séances avec Lucie.

S
Sophie

Lucie est une grande professionnelle du sport.
Elle sait adapter chacune des séances, à l'ambition, au niveau de forme et aux envies de ses participants.
Elle prépare hyper sérieusement chaque séance, prend toujours en compte les feed-back et assure un suivi d'après séance en concoctant des défis sportifs entre deux séances.
Elle fait preuve par ailleurs d'une super personnalité, enjouée, souriante et super sympa.

C
Clémence

Lucie m'a accompagnée pendant un an dans la pratique de la course à pied et pour du renforcement musculaire. Elle a réussi à me faire progresser tout en respectant mes priorités, mes forces et mes faiblesses. Et toujours en gardant le sourire et dans la bonne humeur!
Si vous voulez progresser, sans vous faire mal, Lucie est la bonne personne pour vous!!

A
Armelle

Lucie est une super coach.
Elle a toujours la pêche et le sourire et sait trouver les mots pour encourager ses élèves à se dépasser.
Elle a l'œil sur les bons gestes à faire, connaît le niveau de ses élèves et jusqu'où ils peuvent aller.
En plus de ça, elle donne plein de conseils sur l'hydratation ou l'alimentation : quand, quoi, combien ? Comment s'habiller ? ...

Avec Lucie, j'ai bien progressé et j'ai appris beaucoup de choses.

I
Isabelle

Je recommande fortement Lucie en tant que coach sportive. Elle fait preuve de grande pédagogie et d'un grand professionnalisme. Elle a su me faire progresser en course en s'adaptant à mon rythme tout essayant de me faire repousser mes limites en permanence.

S
Sophie

Lucie a une très bonne écoute, associée à une expérience pluridisciplinaire dans le sport. Cela lui a permis de me construire un programme adaptée. J'ai réellement apprécié ces séances de coaching.

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