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Montrouge 
Carola - Prof de relaxation - Montrouge
Montrouge 
  • (1 avis)
M
Mario
« J'ai passé des cours de yoga avec Carola, elle est une prof qui... Lire plus »
M
Mario
« J'ai passé des cours de yoga avec Carola, elle est une prof qui travaille soigneusement, j'ai fait des progrès important en suivant ses cours, je la recommande fortement. »
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Carola
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Respiration
  • Qi Gong
  • Yoga pour enfants
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Se sentir bien dans son corps et un mental détendu c'est la base pour avoir une vie remplis. Séances de Yoga et relaxation (ou méditation de la pleine conscience) pour le bien-être

Méthodologie

Si vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps, libre pour bouger et vous exprimer, si vous souhaitez expérimenter une légèreté dans vos mouvements et créer un nouveau lien avec votre corps grâce au Yoga et la relaxation, je souhaite vous accompagner dans cette nouvelle façon de se connecter à soi et à son corps à travers la pleine conscience des mouvements douces et la respiration.

J'ai plusieurs exercices physiques douces à vous proposer issues du Yoga, de la danse et de la biodynamique du théâtre et on adaptera les mouvements à vos besoins et souhaits.

Déroulement type d'un cours :
- échauffement et préparation du corps
-respiration
- postures de Yoga et simples mouvements pour le bien-être
-et pour finir une relaxation (ou méditation)

Le mouvement du corps (ne nécessite pas d'être un sport ou une activité trop exigeante) et a plein de bienfaits pour la santé et le bonheur.


Les cours s'adressent à toute le monde:
-si vous êtes débutant, je vous ferais découvrir ces magnifiques outils qui vont améliorer vos jours.
-si vous intermédiare nous allons approfondir dans votre pratique ensemble et travailler dans la constance
-Si vous êtes avancé je suis là pour vous accompagner dans ce que vous souhaitez améliorer ou approfondir
-Ces cours sont aussi pour les comédiens débutants ou professionels; qui souhaintent une pratique corporel qui vous aidera à connecter à votre corps, à revenir vers vous et pouvoir ainsi laisser briller votre authenticité dans vos rôles
(Je m'adapte aux besoins et envies des participants pour mieux vous accompagener)



Ma pédagogie:

Pour commencer j'aime vous écouter, découvrir ce que vous cherchez et aussi ce que votre corps en a besoin.

Je vous accompagne à travers de mes mots et en vous montrant les postures et mouvements, je peux vous guider pour améliorer quelques postures, en cherchant toujours le bien-être et en mettant en pratique la pleine conscience pour détendre le mental et être à l'écoute de son corps.

Parcours

J'ai une formation en théâtre, où j'ai découvert le travail corporel et le yoga. A partir de ce moment là et depuis 6 ans que c'est devenu ma pratique quotidienne. J'ai une importante expérience en donnant des cours de mime, du yoga et du théâtre soit aux jeunes comme aux adultes.
A partir de toute cette expérience j'ai fondé le programme 'reconnectons' où on pratique la reconnexion au corps pour le bien-être, pour une liberté d’expression et pour avoir une santé mental et physique.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 95€
Tarifs pour 10 heures de cours : 190€
Cours proposés par Carola
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Respiration
  • Qi Gong
  • Yoga pour enfants
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

L'avis sur Carola
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

M
Mario

J'ai passé des cours de yoga avec Carola, elle est une prof qui travaille soigneusement, j'ai fait des progrès important en suivant ses cours, je la recommande fortement.

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