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Donner des cours
Paris 16e 
Linda - coach sportif - Paris 16e
Paris 16e 
  • Super professeur
  • (30 avis)
N
Nazim
« Parfait ! Prof très expérimentée et agréable ! »
50€/h
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Linda
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach Sportif
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Séances individuelles pour 1 ou 2 personnes de stretching, relaxation dans Paris 16ème - Des plus débutants (assouplissement) au plus avancés (Contorsion) - Offre Eté 2021

Méthodologie

FLUENT IN ENGLISH/ГОВОРЮ ПО РУССКИ

Mes cours d'assouplissement et de renforcement de la souplesse sont des cours particuliers qui s'adaptent aux besoins de chacun :
- récupération du corps pour les grands sportifs ou après des blessures ;
- entraînement et progrès efficaces pour les personnes déjà souples (cf. contorsion) ;
- relaxation contre le stress causé par le travail/la vie/la famille ;
- amélioration des performances physiques pour les disciplines athlétiques (arts martiaux, acrobaties, pole..) ;
- compréhension du mécanisme de la souplesse pour ceux qui ne comprennent pas pourquoi ils n'arrivent pas à s'assouplir...

Ma méthodologie est simple et efficace : travail progressif, en harmonie avec le corps et le mental.

Super professeur

Linda fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

C'est toujours avec autant de plaisir et de patience que je suis professeur de stretching depuis 2013 !

Mon travail n'a pas spécialement de vocation diplômante, le but premier est de retrouver un équilibre et un bien-être physique.

La souplesse est un vrai sport de renforcement musculaire (figures d'équilibre et de yoga incluses dans le programme).

Grâce à mes cours, vous pourrez :
- Booster vos performances et vous améliorer en sport (surtout pour les arts martiaux) ;
- Retrouver le bien-être et un meilleur sommeil ;
- Eliminer le stress et les angoisses profondes ;
- Enlever les douleurs musculaires et les vieilles tensions ;
- Découvrir le plaisir d'être plus souple et plus en harmonie avec son corps.

La salle de sport est spacieuse et bien équipée (belle vue sur les quais de Seine), assez grande pour donner cours à deux personnes.

Tarifs

Frais de déplacement : 30€
Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

LIRE ATTENTIVEMENT LES CONDITIONS AVANT DE ME CONTACTER.

Attention, il n'y a pas de premier cours offert et je ne me déplace plus en raison du nombre important d'élèves (le seul tarif de déplacement accepté : 30 euros aller et 30 euros retour, soit 60 euros par séance). De plus, vous ne regretterez pas le déplacement lorsque vous verrez le confort et le bien être dans ma salle de sport spécialement aménagée. (il faut comprendre les contraintes d'horaires et de bouchons dans Paris).

Disponibilités variables du lundi au vendredi de 9h à 20h. Le week-end et jours fériés de 10h à 21h.

La 2ème personne est à moitié prix.

Règlements : par chèque, Lydia, Paypal ou en espèces uniquement.

ANNULATION EN RETARD : LE COURS EST DÛ POUR TOUTE ANNULATION DEMANDÉE JUSTIFIÉE OU NON MOINS DE 24 HEURES AVANT LE DÉBUT DU COURS. Il faut aussi comprendre que, pour vous accorder un créneau, j'ai refusé de donner cours à quelqu'un d'autre, car l'emploi du temps est fixé selon les disponibilités des élèves.

Cours proposés par Linda
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach Sportif
  • Fitness
  • Stretching
  • Gymnastique
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Linda

J'ai appris le travail d'assouplissement en observant les méthodes utilisées dans les pays d'Asie et, évidemment, en Russie, mon pays d'origine.

Initialement, j'avais quelques facilités en souplesse car j'étais danseuse classique, mais je me suis aperçue que la méthodologie d'assouplissement dans le monde de la danse n'est pas bénéfique pour le corps (focalisée uniquement sur le résultat, ce qui est un terrain favorable aux blessures).

Ainsi, j'ai combiné thérapie, yoga et souplesse en vue de développer une méthodologie innovante et respectueuse de l'évolution de chacun.

Mes cours visent à booster les performances dans les disciplines athlétiques et sportives (pole dance, gym, danse, arts martiaux, tennis), récupérer entre les entraînements et se détendre.

Très observatrice, je peux de suite déterminer ce qui bloque chez une personne et corriger tout ce qui ne va pas.

La méthodologie que j'ai développée se révèle très efficace et a fait ses preuves sur le long terme. Certains sont devenus accrocs !

Plutôt que d'étirer pour étirer avec un résultat immédiat (grand écart en un mois), je privilégie la détente et la connexion avec son corps pour devenir globalement plus souple, c'est à dire partout.

Le mental ayant un impact indéniable sur l'état physique, les séances sont également beaucoup axées sur la respiration et la relaxation. De même, le renforcement musculaire en souplesse active se révélera un atout précieux par la suite (lorsque vous aurez dépassé le niveau débutant).

Globalement, les femmes deviennent plus gracieuses et les hommes plus agiles, ce qui en soi revient au même.

En prime, l'anxiété et le stress disparaîssent au fur et à mesure des séances, le sommeil s'améliore et le bien-être est retrouvé.

Si nécessaire, j'arrive aussi à plutôt bien guérir les blessures traumatiques et à rééduquer le corps (travail postural) suite au phénomène de "compensation".

Les 30 avis sur Linda
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
N
Nazim

Parfait ! Prof très expérimentée et agréable !

L
Lola

Parfait ! Linda est excellente professeur, elle voit tout de suite ce que on a besoin comme exercice.
Je hâte de commencer pour la prochaine cours.
Merci beaucoup Linda

A
Amal

Parfait ! Linda est une super prof qui prend le temps de bien expliquer les mouvements! Patiente, dévouée, vous met à l’aise quelque soit votre niveau
Un plaisir de prendre des cours avec elle. Je recommande vivement pour ses excellentes qualités professionnelles ainsi que sa personnalité très agréable!!!

N
Nani

Parfait ! Professeur génial, toujours motivante et de bonne humeur.
Je n ai jamais été super souple je fais bcp de sport et ai connu énormément de pratiquants eleves ou prof da.s differentes disipline, et donc vu plusieur profs de spécialitées differentes.
Linda reconnait tout de suite les besoins et lacunes et sait s adapter en en se mettant dans la peau de l élève ; est impressionnant elle connait tellement bien son cortp et ducoup nous comprend mieux que nous même...
Malgres les qualitées de beucoup de prof et leur grande conaissance, linda est la seul (pour moi) qu ilbsait ce qu il faut ou pas, et elle adapte chaque exercices pour l élève.

C est pour moi la meilleur, rendez vous dans quelques moi avec mes 3 ecarts...merci linda .

G
Guillaume

Parfait ! Encourageante et expérimentée

B
Bianca

Parfait ! Linda est une excellente prof! J'ai commencé mes séances complètement découragée par rapport à mon corps et à ma capacité de souplesse.
Linda a été capable de "lire" mon corps après une vingtaine de minutes pendant la première séance.
J'avoue que ça m'a tellement surpris... de plus ça permet de proposer des exercices ciblés sur les spécificités du corps et sur les objectifs individuels. J'ai commencé à voir les résultats à partir de la 4eme séance. Elle te pousse à dépasser tes limites sans jamais te forcer. C'est absolument la première fois que j'ai hâte d'aller à une séance sportive!
je conseil Linda à tous les débutants qui souhaitent gagner en souplesse et en renforcement musculaire.

J
Juliette

Parfait ! Linda est extrêmement à l'écoute du corps et elle vous pousse à dépasser vos peurs tout en douceur et en patience.

C
Christian

Parfait ! Très compétente : cours de stretching très efficace !

S
Samir

Parfait ! J'ai commencé les cours avec Lynda depuis bientôt cinq mois j'ai commencé les cours avec Lynda depuis bientôt cinq mois et je ne cesse de découvrir mon corps de semaine en semaine grâce à Elle en effet ces cours Son géniaux Linda vous met à l'aise des la première séance Elle vous met en confiance et vous fait travailler de façon très professionnel avec un respect total de votre corps de plus ces cours Sont très productif car l'on voit la profession au fil du temps et cela grâce à la panoplie d'exercice et la diversité de ces cours dans lesquelles on passé un moment génial avec une ambiance au top. On va à ces cours autant pour faire du sport Que Pour passer un bon moment dans lequel on ressort détendu, destresse sans tension, relaxe. Elle vous fait découvrir votre corps des muscle dont vous n'avez jamais ressenti auparavant c'est incroyable. Enfin Pour moi Lynda est bien plus qu'une simple prof qui donne des cours. Elle est très performante niveau technique d'où toute la crédibilité de ces cours. J'attend ma séance chaque semaine avec impatience c'est ma bouffee d'air frais de se rendre à Son coûr chaque semaine . Voila étant nouveau à Paris linda fait parti de mes meilleur rencontre et niveau sport il y'a pas mieux Si vous désirez pratique une discipline qu'elle enseigne allez y les yeux fermés et vous finirez drogues à coach linda . Sur ce merci linda Meme Si Ca fait 5 mois grâce à toi je sens les progrès et je veux continuer Avec toi ces prochaines années afin d être performant et me rapprocher de ton niveau et je sais que ça ira avec toi. PS : Bien plus q'une prof une amie et une rencontre génial .

Réponse de Linda

Samir m'a contactée parce qu'il avait une très bonne souplesse, mais n'avait jamais pris de cours auparavant. De ce fait, ses grands écarts n'étaient pas vraiment droits, ses ponts mal répartis, etc etc... Il m'a donc demandé d'intervenir pour corriger ces petits défauts qui l'empêchaient d'aller plus loin.

Quel bonheur de donner cours à Samir ! Très motivé, consciencieux, nous travaillons toujours dans la bonne humeur et avec pleins de fous rires ! Ses progrès sont impressionnants, sa souplesse devient de plus en plus esthétique et professionnelle.

Plus c'est difficile, plus il aime ! Et les résultats arrivent beaucoup plus vite que prévu.

Merci beaucoup Samir, je suis très heureuse de cette rencontre et de pouvoir contribuer à rendre ta souplesse plus harmonieuse... Les portes de la contorsion s'ouvrent à toi !

K
Kévin

Parfait ! Je suis venu vers Linda avec des objectifs assez conséquents et élevés où elle a parfaitement su répondre à mes attentes. Elle s'adapte parfaitement à vos objectifs . Grâce à sa méthodologie, elle vous aide également à rééquilibrer votre corps (si vous êtes voûté , épaules pas symétriques etc). Dotée d'une grande proprioception, ses cours m'ont permis de découvrir et sentir mon corps , je découvre certains muscles que je ne connaissais pas. Linda vous permettra d'augmenter drastiquement vos performances sportives tout en respectant votre intégrité corporelle et physique . On sort également extrêmement détendu de ses cours et cela laisse place à un bien être durable qui se ressent au quotidien. De plus, c'est toujours avec le sourire et sa bonne humeur qu'elle vous accueillera. Il est très difficile et rare de trouver un très bon enseignant d'assouplissement, encore plus avec un niveau très élevé comme le sien, alors n'hésitez pas !

Réponse de Linda

Déterminé et très sérieux, Kevin m'a contacté pour des cours d'assouplissement avec des attentes et des objectifs précis. Son assiduité et son application sont remarquables et lui permettront d'atteindre lesdits objectifs en moins de temps que la plupart des gens. Comme souvent, déjà très sportif, Kevin ne rebute pas l'effort et, même, la douleur des étirements. Déjà très souple du dos et des hanches, il ne rechigne pas à travailler les souplesses plus difficiles pour lui, à savoir l'écart latéral et la fermeture. Je suis très heureuse d'avoir la chance d'être son professeur et l'accompagner vers ce qu'il me dit lui même "la capacité d'être bon dans tous les domaines" !

18 recommandations

O
Océane

Tous de suite mise à l’aise par Linda. J’ai découverte une professeure très pédagogue qui transmet son amour pour la pole. Chaque semaine elle me pousse à me dépasser. Son énergie et son goût pour le details mon beaucoup plus. Même quand cela devient plus difficile, elle a toujours un regard bienveillant. C’est un plaisir chaque semaine, elle valorise beaucoup et redonne confiance en soit. Je la remercie énormément pour son travail.

M
Mathilde

Linda est très attentionnée et empathique , c'est toujours un plaisir de prendre un cours avec elle. Elle sait guider en douceur tout en respectant le corps. Un bonheur.

L
Lyne

Linda est une prof excellente! Non seulement elle a la pedagogy qu'il faut pour apprendre vite et efficacement mais son energie est tellement exceptionelle que tu ressors du cours avec un bien être inexplicable. Calme, patiente et communicative je remercie Linda pour ces moments inoubliables. Ses cours mon beaucoup aidé non seulement pour mon evolution en stretch mais ainsi que dans ma vie de tous les jours car oui Linda t'apprendra que tout est connecté et c'est ce qui la rend unique!

M
Marion

Les cours sont complets, bien expliqués et plaisants du début à la fin ! Une bonne experience :)

S
Sonia

Je suis entièrement satisfaite des cours d'assouplissement que je prends avec Linda. En plus d'être très compétente, elle est sympathique et toujours de bonne humeur. Elle a su me redonner confiance et maintenant que je me sais être entre de bonnes mains, plus rien ne me paraît insurmontable. Un grand merci à toi !

G
Guillaume

Chaque cours était un vrai bon moment de relaxation totale du corps, une prof très encourageante :)

D
Daphné

Je prends des cours de Pole Dance avec Linda depuis plus de 3 ans déjà, j'aime que ses cours soient sur mesure. Elle est à l'écoute, respectueuse et bienveillante. C'est agréable d'être encouragée à chaque fois, cela développe la confiance en soi et le dépassement de soi. Chaque cours est unique, on bosse des figures différentes pour varier les plaisirs, parfois du stretch si j'en ai envie. Merci à Linda d'être authentique.

T
Thomas

Linda est un professeur très attentif au besoin de l’élève ! elle sait faire progresser en adaptant les bons exercices à chacun. Les cours particuliers sont un moment privilégié pour un élève et Linda exploite très bien l’heure de cours en mélangeant théorie et pratique.

Pédagogue et patiente (car au début ce n’est pas toujours évident) vous serez rapidement mis en confiance sur vos mouvements et ne pas oublier que la confiance est la clé de la réussite.

Pour ma part, J’ai pu progresser sur mes exercices grâce à sa technique et son expérience personnelle.

Je vous recommande fortement de prendre cours avec elle si l’efficacité et les progrès rapides sont votre priorité, foncez ! :)

S
Sofier

Linda est une superbe professeur, patiente, professionnel et souriante ! Je vous la recommande !

D
Dalida

Cela fait maintenant quelques mois que je prends des cours avec Linda et le site n'aurait pas pu mieux la décrire, c'est vraiment une superprof !
Linda a une très bonne connaissance du corps, détient les atouts et toutes les qualités pour faire progresser en douceur et efficacement, je n'aurais pas pu rêver mieux... on devient vite accroc à ses cours. Je recommande à 200% vous pouvez y aller les yeux fermés :)

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