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Nice 
Konstantin - Prof de course à pied - Nice
Nice 
  • (5 avis)
L
Lauriane
« Je recommande fortement ! Il y a 2 ans j'avais fait 2km à fond a la... Lire plus »
L
Lauriane
« Je recommande fortement ! Il y a 2 ans j'avais fait 2km à fond a la fac et je m'étais blessée à la cheville, j'avais mal partout c'était un vrai supplice. Aujourd'hui j'ai refait 2km en course et je l'ai tenu sans aucune douleur physique. Donc merci beaucoup Konstantin car en seulement 4 séances tu as réussi à enlever un gros blocage et à me faire énormément progresser ! Hâte d'être aux prochaines séances ! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Konstantin
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Course à pied
  • Course de fond
  • Marathon
  • Cross country
  • Trail (course à pied)
Niveaux
  • Tous niveaux

Séances INDIVIDUEL ou en groupe (10 euros/personne) d'apprentissage de la Course à pied et du Trail pour améliorer la technique (biomécanique) de la course : Apprentissage du mouvement naturel

Méthodologie

Méthode VEC :

J'ai développé ma propre méthode de travail que j'ai appelé la "méthode VEC: Voire, Expliquer, Corriger"

Je vous explique :
_____"Tous se VOIT" _____

L'analyse cinématique de mouvement permet de voir les différentes compensations et déséquilibres du mouvement humain.

_____"Tous s'EXPLIQUE"_____
Les différents concepts (chaînes myofasciales de Thomas Myers, chaînes musculaires de Léopold Busquet, le Mouvement Spirale Primaire et les Préférences Motrices Naturelles)
permettent d'expliquer les compensations du corps humain.

_____"Tous se CORRIGE"_____

Le renforcement de la musculature profonde du pied, celle des hanche et celle de la colonne vertébrale permet de corriger ces compensations négatives et donc créer un DÉSÉQUILIBRE HARMONIEUX qui soutiendra la Santé améliorera les Performances.

Parcours

Je suis Réathlétiseur - Analyste du Mouvement Humain spécialisé en trail en chaussures minimalistes
Diplômé d'un Master STAPS: Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive
Expériences :
4 ans prépa physique en natation synchronisé (2016-2020)
2 ans prépa physique en boxe anglaise (2018-2020)
3 ans prévention de blessure en gymnastique rythmique (2018-en cours)
1 an en tant que réathlétiseur - analyste du mouvement humain (2020-en cours)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 225€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

J'organise également les séances en groupe (10 euros/personne) sur le stade VAUBAN ou sur la Promenade coté port de Nice

Cours proposés par Konstantin
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Course à pied
  • Course de fond
  • Marathon
  • Cross country
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Niveaux
  • Tous niveaux

Les 5 avis sur Konstantin
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

5 recommandations

L
Lauriane

Je recommande fortement ! Il y a 2 ans j'avais fait 2km à fond a la fac et je m'étais blessée à la cheville, j'avais mal partout c'était un vrai supplice.
Aujourd'hui j'ai refait 2km en course et je l'ai tenu sans aucune douleur physique. Donc merci beaucoup Konstantin car en seulement 4 séances tu as réussi à enlever un gros blocage et à me faire énormément progresser ! Hâte d'être aux prochaines séances !

D
Daniel

Très bon coach, compétent, à l’écoute et aux larges connaissances spécifiques à son domaine.
C’est très intéressant de travailler avec Konstantin.

О
Олег

Konstantin is a young but very professional coach specialised in biomechanics.

He will teach you how to run correctly in order to avoid injury and will show you some simple but very effective exercises.

Konstantin is a very positive person who speaks French, English and Russian. He explains even complex things in a clear and simple way by finding a personal approach to each of his trainees.

It is always a great pleasure to participate at his workouts!

S
Sarah

Konstantin est un coach qui accompagne ses clients du début à la fin et qui fait appel à toutes ses connaissances pour leur proposer au mieux les séances les plus adaptées possibles à eurs besoins et à leurs demandes. Bienveillant et plein de bons conseils vous pouvez lui faire confiance à 100%

L
Leslie

Grâce à son approche très pédagogique et personnalisée, j'ai pu améliorer ma technique de course rapidement et durablement. Je le recommande vivement !

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des cours de course à pied à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de course de fond pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de marathon accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de cross country n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

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