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Donner des cours
Saint-André-d'Huiriat 
Virginie - Prof de fitness - Saint-André-d'Huiriat
Saint-André-d'Huiriat 
  • (4 avis)
M
MATTHIEU
« Parfait ! Très empathique, et à la fois attentive à la précision des... Lire plus »
M
MATTHIEU
« Parfait ! Très empathique, et à la fois attentive à la précision des postures: efficace et agréable! Merci Virginie »
25€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Virginie
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
  • Pilates
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

Séance de Pilates composées d'un échauffement, d'une série d'exercices et d'un retour au calme.

Méthodologie

Objectifs :
Renforcer les abdominaux profonds, affiner sa silhouette, améliorer sa posture, soulager son mal de dos.
Exercices :
Exercices de gainage et de musculation : roll-up, hundred, shoulder bridge...
Exercices d'équilibre et de mobilité
Exercices d'étirement : sirène, basic back extension, cat stretch...

Parcours

Etant professeur de yoga depuis 5 ans maintenant, et attirée par les bienfaits du Pilates , j’ai suivi une formation. J’ai très vite été passionnée par cette discipline réparatrice en adéquation avec un travail profond sur le corps et l’esprit. Ces deux disciplines complémentaires utilisant toutes deux la respiration me parle beaucoup. De plus, un "centre tonique" acquit grâce au Pilates favorisera la pratique du Yoga ;)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 23€/h
Cours proposés par Virginie
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
  • Pilates
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 4 avis sur Virginie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
MATTHIEU

Parfait ! Très empathique, et à la fois attentive à la précision des postures: efficace et agréable! Merci Virginie

Réponse de Virginie

Très à l'écoute, le courant est très vite passé entre nous.

3 recommandations

A
Aurélie

Virginie est très professionnelle, attentive à ses élèves, aux bonnes postures adoptées. Elle transmet très bien sa passion pour le yoga, et donne envie de toujours poursuivre plus loin et d'en savoir davantage. Je la recommande vivement.

M
Mélanie

Virginie est une prof au top, douce et gentille, et une vrai passionnée. Je recommande fortement

S
Sandrine

C est super pro de yoga, très professionnelle et très attentive, elle s est s adapter à chacune et chacun. Je recommande vivement

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