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Paris 12e 
Paris 12e 
  • Ambassadrice
  • (11 avis)
S
Saad
« Parfait ! Stéphanie est bienveillante et souriante. Elle m'a tout de suite... Lire plus »
S
Saad
« Parfait ! Stéphanie est bienveillante et souriante. Elle m'a tout de suite mise à l'aise, elle s'est adaptée à mon niveau de débutante. Je me suis sentie merveilleusement bien pendant la séance et toute la journée après. merci Stéphanie »
40€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Stéphanie
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Détente
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Savita Yoga ( pranayama, postures, relaxation, méditation) & Yoga de la Voix - Paris 12

Méthodologie

Venez essayer le Savita Yoga afin de prendre un vrai temps de tranquillité, pour soi, dans le tourbillon de nos emplois du temps bien remplis.
Porteur des enseignements des Védas, le Savita Yoga est une alchimie de postures dynamiques et statiques, de respirations spécifiques, de relaxation, mudras, chants et méditation.
Chaque cours travaille à partir de séries utilisant le souffle, le rythme, les postures, la relaxation et la méditation.

Le Savita Yoga peut vous aider à :
• traverser plus sereinement les stress de la vie;
• maintenir les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé;
• recharger votre énergie vitale et mieux la gérer ;
• être plus centré, à l'écoute de vous-même et des autres;
• mieux maîtriser et canaliser vos émotions;
• développer votre créativité;
• améliorer vos comportements dans vos relations affectives et professionnelles;
• développer votre joie de vivre.

Un beau programme en perspective !

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Stéphanie organisera avec soin votre premier cours.

Parcours

Je suis arrivée au Yoga par le tango et le chant. En effet, pour arrêter d'avoir des soucis de chevilles et pour que le son circule mieux des pieds à la tête, cette pratique m'a été conseillée.
Puis je l'ai approfondie en suivant une formation de professeur de Savita Yoga à Nantes. Ce yoga m’a été transmis par sa fondatrice Aline Mahé Garcia, élève issue du Kundalini Yoga qui a reçu, entre autre, les enseignements de Yogi Bhajan (vous savez celui que l'on voit sur les boîtes de Yogi Tea) et d'Osho.
Également chanteuse, j'ai exploré ce yoga par l'intermédiaire du son, en proposant des exercices de respiration avec vibrations de cordes vocales, des postures sonorisées ainsi que l'apprentissage de bhajans.

Actuellement, je donne des cours d'éveil au yoga et à la méditation pour les enfants, le contexte sanitaire ne permettant pas de donner des cours collectifs aux adultes.
Je propose également des cours individuels en présentiel ou en visio.
Auparavant, je donnais des cours de Savita Yoga aux résidents de la Maison de l'Amérique Latine.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 280€

Précisions

Le cours peut durer jusqu'à 1h15.

Cours proposés par Stéphanie
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Détente
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 11 avis sur Stéphanie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Saad

Parfait ! Stéphanie est bienveillante et souriante. Elle m'a tout de suite mise à l'aise, elle s'est adaptée à mon niveau de débutante. Je me suis sentie merveilleusement bien pendant la séance et toute la journée après. merci Stéphanie

Réponse de Stéphanie

Merci beaucoup pour ton message. Difficile de faire un retour en un séance mais je dirai de ne pas n'hésiter à approfondir la méditation (quand tu as 2 min, focaliser ton attention sur ton souffle ou être bien consciente à ce que tu fais : manger, marcher...) et puis prendre une posture qui tu as aimé dans celle que nous avons pratiqué. Belle journée

T
Thierry

Parfait ! Je ne suis pas un fan de yoga , souvent ennuyeux pour moi..mais je dois reconnaitre qu'avec Stéphanie, j'ai réussi à me détendre sans m'ennuyer car elle fait faire des enchainements qui sont à la fois rythmés et en douceur ..dans un cadre rêvé avec vue sur les arbres en plein Paris.."

Réponse de Stéphanie

Merci de m'avoir fait confiance !

9 recommandations

V
Virginie

Stéphanie a une connaissance riche du tarot de Marseille et de ses symboles. Elle a aussi une approche pédagogique apprenante et harmonieuse : cela permet au consultant ou à l'élève d’avancer pas à pas sur son sujet, tout en apprenant à créer des liens entre les cartes et son sujet, et à se poser les bonnes questions pour y répondre.
Enfin son expérience de vie, multiculturelle et artistique, enrichit le regard qu’elle porte à ses lectures.
Je recommande vivement ses interventions.

A
Alex

J’ai eu l’occasion de tester un cours de Yoga avec Stefie. Quel plaisir d’être guidé aussi simplement ! Tout en progression et en assurance.
Je recommande pour une belle première approche Yoga et suis curieux de découvrir aussi son univers à travers le chant et surtout le tarot. A suivre…
Alex.

M
Myrtille

Portée par un souffle de vie très communicatif, Steffie a un don pour cerner les besoins des autres afin de les aider à progresser et à atteindre leur but. Ce don s’appuie notamment sur un sens de l’écoute et une chaleur humaine qui emporte très vite l'adhésion. Elle possède très naturellement des dons de pédagogue qui expliquent son intérêt pour cette activité. Je la recommande chaudement.

A
Alan

J’ai eu le plaisir de découvrir Stefie il y a 2 ans environ ; c’était exactement ce que je cherchais. Son cours de yoga, est paisible et propice à la détente ; je ressors toujours de son cours, calme et relaxée. Au travers de différentes pratiques, j’ai pu acquérir une meilleure connaissance de mon corps et en reprendre peu à peu le contrôle. Elle est attentive et disponible. Vous réalisez les postures en fonction de vos capacités physiques et vous progressez (immanquablement) à votre rythme… sans compétition et avec bienveillance. Vraiment une belle découverte ! Je recommande.

P
Pauline

Le yoga avec Stéphanie se fait dans l'énergie et la fraicheur. Puis en fin de cours, elle propose un temps de relaxation au son d'un mantra. Au top pour un apaisement total! Je recommande Stéphanie pour sa douceur et son enthousiasme !

J
Joseph

Stefie est sympathique, chaleureuse et attentive. Elle me donne plein de trucs et astuces pour progresser en toute confiance et patiemment, apprendre à aimer ma voix.
Merci du fond du coeur

A
Anaëlle

Stéphanie nous a donné un cours de yoga à Palma de Majorque sur une terrasse sur les toits. Un instant de partage entre amies, qui nous a permis de nous ressourcer avant notre retour en France. J'ai aimé sa gentillesse, sa douceur et son écoute. Encore merci pour ce moment hors du temps !

C
Célia

Stéphanie m'a donné des cours de tarot. C'est une personne éclairante, à l'écoute et sachant mettre à l'aise. Cela m'a permis d'affiner ma technique et mes intuitions. Je recommande vivement !

C
Camille

J'ai rencontré Stefie dans une colo musique cet été en tant qu'intervenante chant.
Elle m'a fait découvrir son univers, m'a beaucoup apporté. Nous avons eu des cours de musique géniaux avec une bonne humeur constante !
C'est une superbe coach vocal, pleine de joie.

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