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Cours proposés par Amandine
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tous niveaux

Running Yoga à Sens pour les sportifs : pour que courir soit toujours un plaisir

Méthodologie

Le principe directeur de mon enseignement est la bienveillance, AHIMSA en sanskrit.
Les postures sont choisies et réfléchies en fonction de leur apport en course à pied et dans tous les sports.
Elles sont adaptées à la souplesse de chacun, et j'explique les effets qu'elles ont sur notre organisme.
Chaque cours de yoga se termine par un petit temps d'application dans les baskets, afin de partager les ressentis sur le tapis.

Parcours

Je suis enseignante de Running Yoga, faisant partie du réseau des Running Yogis (running-yogis.com).
Je cours moi-même depuis de nombreuses années, et pratique maintenant le triathlon. La pratique du yoga m'apportant personnellement beaucoup de bienfaits dans ma pratique sportive, je souhaite partager ces bénéfices avec tout le monde!
Les cours sont adaptés à la morphologie de chacun et à ses capacités du moment, pour se faire du bien.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 190€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€
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