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Laurence
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Laurence
« Je suis inscrite au cours de Sonia par l'intermédiaire du Roof Toulouse. Sonia est très professionnelle et attentionnée. Chaque semaine ses cours changent. Je recommande Sonia car elle a une belle personnalité. »
50€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Sonia
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tout niveaux

Remise en forme, Rééducation, Réadaptation pour la Santé et par le Sport

Méthodologie

Je propose des séances de Remise en forme, de Rééducation et de Réadaptation dans le but de se sentir bien dans son corps. Toutes les séances sont Personnalisées en fonction de vos souhaits, Adaptées en fonction de votre forme, et surtout Ludiques. Je serai à votre écoute pour travailler le cardio, le renforcement musculaire, la posture, l'équilibre, etc sous l'angle du plaisir et du bien-être.
Ayant travaillé en centre de médecine physique, je saurai, adapter l'activité à vos conditions physiques afin de soulager, de prévenir quelconque pathologie.
Curieuse des différentes méthodes je m'interesse, me forme continuellement aux méthodes de coaching comme le pilate, la méthode hypopressive, le black roll ...

Parcours

Titulaire d'un diplôme en Activités Physiques Adaptées de l'université STAPS et d'un Brevet d'Etat Escalade, j'ai travaillé dans le domaine de la santé en centre de médecine physique et de réadaptation, dans le domaine du sport en tant qu'enseignant en Escalade au sein de salle privée et en nature. Je suis maintenant en tant qu'indépendante et je propose, des cours de Gym seniors basés sur la prévention des chutes au sein de centres sociaux, et comme coatch sportif afin de répondre à vos demandes en termes de remise en forme ou de rééducation et cela à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h
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Matières enseignées
  • Coach sportif
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  • Tout niveaux

Les 2 avis sur Sonia
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

Laurence

Je suis inscrite au cours de Sonia par l'intermédiaire du Roof Toulouse.
Sonia est très professionnelle et attentionnée.
Chaque semaine ses cours changent.
Je recommande Sonia car elle a une belle personnalité.

Y
Yves

Rencontré lors d'une remise en forme post quarantaine difficile ;-( avec l'envie d’éviter les séries d'exercices et les salles de fitness. je la recommande pour cette approche ludique et sa pratique individualisée qui ont accompagné chacune de nos séances. c'est une professionnelle dynamique & enthousiaste !

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