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30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Jenny
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
Niveaux
  • Avancé

Relaxologue musicothérapeute propose cours de détente & bien-être à Bayonne Biarritz Anglet

Méthodologie

Je suis formée aux pratiques de la relaxation et de la musicothérapie.
Chaque séance débute par un dialogue afin de cerner plus précisément les problématique et les attentes de la personne bénéficiaire. A l'aide d'une musique appropriée et de mots, il lui est suggéré de prendre conscience aussi bien de son corps (exercice de contraction et décontraction musculaire) et des réactions de celui-ci que de son psychisme.
La position allongée favorise cette détente. La personne ressent au fur et à mesure de la séance une détente progressive et un bien-être physique qui s'accompagne d'une diminution de sa tension psychique.
Cet apprentissage lui permettra d'adopter un style de vie plus "cool ", moins fatigant. Il permet ainsi de prévenir une série de troubles somatiques et psychiques.
La relaxation est accessible à tous(tes) et a pour but de permettre de retrouver la sérénité, de faire le vide en soi et diminuer progressivement le stress qui affecte le bien-être.

Parcours

J'ai animé des ateliers dans le cadre d'une Association de la région parisienne.
Les participant(es) ont toujours été très satisfaits de leur participation.
Leurs résultats ; une grande détente et un agréable bien-être les ont encouragés à assister très régulièrement aux séances

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h
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