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Donner des cours
Paris 12e 
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Dimitri
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Progresser, se donner les moyens, pour atteindre l'objectif que l'on s'est fixé.

Méthodologie

Mon objectif est très simple : vous donner les moyens d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.

Je suis professeur d'EPS certifié, et, cherchant à aller plus loin dans le domaine de la préparation physique, j'ai donc obtenu un Master 2 avec l'INSEP (Institut National du Sport de l'Expertise et de la Performance). J'ai aussi entraîné en Nationale 2 en volley - ball (niveau semi - professionnel).

Ces différents diplômes et expériences dans le domaine sportif m'ont permis de développer une approche large de la préparation physique. J'entends par là le fait de pouvoir m'adapter rapidement au niveau de la personne qui désire atteindre un objectif, et donc lui proposer les meilleures stratégies pour réussir.

Mes cours sont généralement organisés de la façon suivante :
un échauffement (d'environ 10 min) en corrélation avec le thème de séance afin d'attaquer le corps de séance (40 min).
Durant ces 40min, le temps de travail et de récupération sont réfléchis (en effet, cela va varier, pour une séance, de fitness, de crosstraining, de crossfit, de course, ou encore de musculation) et je veille à adapter les contenus en fonction de la réussite ou non de l'apprenant.
Puis un temps de relâchement, de relaxation voire d'étirement terminera votre séance.

Parcours

Je donne des cours depuis maintenant 6 ans, et je mets tout en oeuvre pour l'atteinte de l'objectif visé. Cependant je tiens à souligner que je responsabilise "mon élève".
Par exemple au niveau de l'alimentation : je suis assez pointilleux. Vouloir atteindre un objectif sportif, de bien être, de progrès, esthétique, passera par une alimentation en adéquation. Je ne parle pas ici de régime, mais juste d'une prise de conscience.
En effet, les personnes que j'entraîne et qui ont eu des résultats rapides et durables proviennent de la mise en pratique d'une activité physique et sportive et d'une alimentation plus réfléchies.

Pour moi sport et alimentation sont indissociables. Je vous accompagnerai ainsi sur des conseils alimentaire.

Je me place donc comme un vecteur de performance pour vous, mais ce sera surtout votre détermination au sein des séances qui nous mènera vers la réussite et l'atteinte de l’objectif.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 60€/h
Cours proposés par Dimitri
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Dimitri

- Master 2 "Sport, expertise et performance de haut niveaux" à l'INSEP (Pôle France des sportifs français cherchant à participer aux JO).

- CAPEPS en Education Physique et Sportive

- Brevet d'Etat en Volley - Ball

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