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35€/h
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Cours proposés par Audrey
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Yoga
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeure de yoga kundalini et relaxation au son du Gong sur Bordeaux

Méthodologie

Accessible à tous, Le yoga Kundalini, selon les enseignements de Yogi bhajan, est très complet et agit sur tous les plans de l’Être. Une séance se compose de postures dynamiques ou statiques (kriya), d'exercices de respiration (pranayama), d'un temps de relaxation, de chants de mantras, et d'une méditation.

« La puissance du Kundalini Yoga repose sur l’expérience. Elle va droit au cœur et élargit votre conscience pour vous donner grâce et connaissance de la Vérité. À la fin vous comprenez que vous êtes en relation avec l’Univers.
Un seul kriya de kundalini yoga vous fera passer par toutes les étapes de mouvement, de respiration, de concentration et de mise en lien. A cet instant ou votre énergie est élevée, tendez vous comme un lotus ouvert au Soleil intérieur. » Yogi Bhajan

J'ai suivie les formations des Gongmasters Don Conreaux et Aidan McIntyre. Le Gong est un outil extraordinaire pour ré-harmoniser les énergies, calmer le mental tout en apportant une sensation de détente corporelle et bien plus encore.




Parcours

Le yoga kundalini fut une véritable révélation, comme une évidence, une sensation d’alignement, une reconnexion profonde à la vie. La puissance de ce yoga est incroyable et j' en ai rapidement ressentit les effets : Une sensation de vacuité, de joie intérieure, une grande vitalité, de la sérénité... Cette passion occupant de plus en plus de place dans ma vie, je me suis formée auprès de Gurujagat kaur puis Gurmukh kaur khalsa pour pouvoir transmettre et partager ces merveilleux enseignements.

Bienveillante, attentive, et généreuse, je transmets ma passion avec le cœur.
Ma joie et mon dynamisme font partie intégrante de mes cours.

Sat Nam, la véritable identité



Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
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Matières enseignées
  • Yoga
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Curriculum Vitae d'Audrey

Yoga instructor kundalini KRI : level 1
Gong player : advanced
cours particuliers
cours en entreprise
cours en studio sur Bordeaux

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