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Donner des cours
Aix-en-Provence 
60€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Virginie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeure de Hatha Yoga, je vous propose des cours en individuel ou en groupe

Méthodologie

Le Hatha Yoga s’adresse à tous, sans pré-requis de souplesse ou de force. Il apporte du bien-être, un corps plus tonique et plus souple ainsi qu’un éveil au souffle pour équilibrer le corps et le mental.
Le cours que je propose se déroule dans une logique anatomique et respiratoire et s'appuie sur le Yoga qui a été transmis par Sri T. Krishnamasharya.
Les postures (asanas) sont vécues dans le mouvement (enchaînement) et dans la stabilité afin d’affiner ressenti et intériorité pour chacun, dans une qualité de présence. Le travail du souffle (pranayama) est essentiel et sera amené progressivement au cours de la pratique. Je vous accompagnerai avec joie dans cette expérience qui demande d’être à l’écoute de soi-même entre bienveillance et persévérance.
Le Yoga que j'enseigne est adapté aux débutants ainsi qu'aux personnes qui ont déjà une pratique.

Parcours

J’ai découvert le Yoga il y a 7 ans et cette pratique m’a apportée plus que je ne l’aurais imaginé. Alors que j'exerçais le métier d'éducatrice spécialisée depuis 20 ans, j'ai décidé de m'engager pleinement sur la voie du Yoga. J'ai donc entrepris une formation approfondie de 900 heures avec l’Ecole Française de Yoga (EFY). J'y ai rencontré mon enseignante Isabelle Morin-Larbey (présidente de la FNEY) qui m'a transmis le Yoga de Madras.
Je propose maintenant plusieurs cours collectifs à Aix en Provence ainsi qu'à Simiane-Collongue.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 60€/h

Précisions

Je me déplace à votre domicile pour un cours particulier ou en petit groupe. Je suis disponible en semaine, le samedi matin ainsi que les petites et grandes vacances scolaires. Je peux mettre à votre disposition des tapis de Yoga.

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