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Lyon 3e 
Lyon 3e 
  • (7 avis)
L
LISA
« Bienveillante, attentive, sans jugement. MERCI »
45€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Yuna
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeure de Hatha Yoga, diplomée Sivananda et Yoga Alliance. Yoga adapté à tous, enfants, adolescents, adultes et personnes agées.

Méthodologie

Il s'agit d'accompagner chaque individu dans sa pratique, petits et grands, jeunes et moins jeunes. Il n'y a pas un Yoga mais un yoga adapté à tous.tes.

Ma méthode d'enseignement est basée sur la méthode classique du Hatha Yoga mis en place par Swami Sivananda et son disciple Swami Vishnudevananda et qui a su faire ses preuves à travers le monde entier. Il s'agira toujours de s'écouter afin de soigner et de libérer les différents corps énergétiques.

Chaque session, adaptée au niveau de chacun, commence par des exercices de Pranayamas, une série de Surya Namaskar ( salutations au soleil), des Asanas ponctués de relaxation courte et d'une Savasana finale (relaxation) qui reste le moment le plus important de la séance car chaque exercice est pratiqué dans le but d'atteindre une paix du mental.

La pratique de la méditation est aussi très importante, nous pourrions décider de l'ajouter à nos séances à moins que je ne vous donne des conseils pour une pratique individuelle :).

Parcours

Je pratique le Yoga et la méditation depuis 2014. J'ai eu la chance de me former en 2016 pendant plusieurs mois au Népal auprès de mon guruji Darmah Maharas, yogi accompli et médecin ayurvédique.

Afin d'assoir mes connaissances et ma capacité à transmettre, j'ai choisi par la suite la formation Sivananda qui m'a permis de développer davantage encore ma connaissance du corps ( asana, pranayama) mais aussi de la philosophie védantique ou bien encore de l'anatomie.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€
Cours proposés par Yuna
Individuel
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webcam
Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
  • Tous niveaux

Les 7 avis sur Yuna
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

7 recommandations

L
LISA

Bienveillante, attentive, sans jugement.
MERCI

Alice

Youna est passionnée et dévouée a sa pratique. Son enthousiasme est encourageant et donne une légèreté au cours de yoga. Je recommande sans hésitation !

Anaëlle

Alors que je n'avais pas pratiqué le yoga depuis quelques années, cette redécouverte d'une voie tant corporelle que spirituelle m'a été proposée avec bonheur par Youna. La toute première séance qu'elle m'a proposé était en fait une séance de groupe. La motivation est différente lorsque d'autres chercheurs expérimentent les bienfaits du yoga en notre compagnie. En plus d'être une belle personne, Youna a pris le temps de nous expliquer les bienfaits de chaque posture. Étant en perpétuelle quête de sens, ses explications simples et précises m'ont été d'une grande aide dans ma pratique du Yoga. J'espère avoir l'occasion de réitérer de nombreuses fois cette expérience en sa compagnie !

D
David

Yuna a suivi une formation de professeure de qualité qui propose le yoga comme un art de vivre, une philosophie et non pas comme une activité sportive. Pleine d’humanité et de bienveillance le yoga qu’elle enseigne vous apportera la paix intérieure.

M
Michael

Youna a une très belle énergie et est dotée de patience et d’enthousiasme.
Elle est souple, physiquement et mentalement et c’est une excellente professeure de yoga

Michael EDELSTEIN

E
Eric

Youna est un professeur de Hatha yoga très proche de ses élèves, toujours à l'écoute et très attentive quand au positionnement durant la séance, ce qui est très important pour progresser correctement sur le chemin du yoga, je ne peux que la recommander !

Yoann

Ayant des problèmes de dos, Youna a PARFAITEMENT su adapter son cours pour moi :). Sa voix est calme, sereine et imprégnée de l'envie que tous ses élèves prennent le maximum de plaisir !!!
Ce fut le cas pour moi et c'est pourquoi je vous recommande chaudement Youna ! Jeune prof dynamique et très bien dans son environnement :)

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