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Cours proposés par Sandra
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Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
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Niveaux
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Professeure certifiée et experimentée donne cours d'Hatha et Yin Yoga à Nantes

Méthodologie

Je suis Sandra Meixner et je suis passionnée par le yoga et pratique cette discipline depuis 20 ans. J'enseigne le hatha yoga.Je suis certifiée du centre Tapovan à Paris (Institut de Yoga et Ayurveda ) depuis fin juillet 2002. Je me suis formée auprès de Lav Sharma, un professeur et musicien indien de l'Institut de Kaivalyadharma à Lonavia en Inde. Je suis partie deux fois en Inde pour pratiquer le yoga dans le Tamil Nadu (Pondichèry et à Isha Foundation ) et pour voyager dans le sud (Kerale et le nord-est ). J'ai également suivi d'autres styles de yoga ( Kundalini; Vinyasa et Yin ). En effet, j'ai suivi des cours et stages dans le Yoga du son avec Patrick Torre et j'ai fais plusieurs stages dans le Yin Yoga et méditation (que j'enseigne et pratique aussi ).
Mes cours ou ateliers sont structurés autour d'une pratique de respiration (pranayama ), de postures (asanas ) et d'une relaxation finale (savasana ) et/ou méditation. Mes cours visent à la détente et au bien-être du corps et l'esprit et j'adapte mes cours selon le moment de la journée(énergie différente le matin, midi et soir ).

Je peux m'adapter à vos besoins particuliers par des séances de Yoga-Coaching (diplôme en coaching en 2006 ) à domicile ou des cours de yoga et méditation en entreprise, ce que j'ai fais pendant 10 ans à Paris où j'ai travaillé au sein du CE de l'Agirc-Accro et de Christian Dior (2 ans ).

Depuis septembre 2017, je suis installée à Nantes et je souhaite continuer à vivre de ma passion.

Parcours

Je donne des cours de yoga collectifs depuis septembre 2002 à Paris où j'ai vécu 20 ans. J'ai donné des cours hebdomadaires au Temps du Corps, Paris 10ème ( 2003-2010 ) et aussi des cours, mais surtout des ateliers au centre bouddhiste Triratna, Paris 9ème ( 2002-2017 ), où je pratique aussi comme bouddhiste.Puis, l'été, j'ai donné pendant plusieurs étés, des cours au vert à Paris (Jardin du Luxembourg ).

En 2006, j'ai terminé une formation universitaire dans le domaine du COACHING : DESU en Coaching et Ressources Humaines à l'Université Paris VIII. J'ai combiné les bénéfices du Yoga et les outils du Coaching, surtout pour cours particuliers et pour cours en entreprise dans le cadre du bien-être ou la gestion du stress des salariés.

Association Khépri : (information cachée)

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€
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