Page d'accueil
Donner des cours
35€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Ilona
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de yoga et méditation RYT500 Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Viniyoga tous niveaux

Méthodologie

J'enseigne différents yoga, doux ou plus dynamiques, en cours particulier ou collectifs, pour tous les niveaux.
Je m'adapte à chacun et créée les séances selon tes besoins et tes envies.

Mes cours sont généralement composés d'un enchaînement de postures, douces, dynamiques, souvent les deux, puis d'un temps de relaxation, méditation ou visualisation.
J'adoucis certaines postures si besoin, je challenge sur d'autres.
Je propose aussi des ateliers atour de la confiance en soi, le lâcher prise et la gestion du stress, le style de vie, l'alimentation, l'écologie... tous liés au yoga.

Dès que les beaux jours sont là, j'organise des cours à prix libre en plein air, "yoga et reforestation" à la fin desquels je fais planter au moins un arbre par participant, en partenariat avec un organisme de reforestation.

Parcours

Yogaluna est un projet basé sur un rêve de yoga et de voyage, désirant apporter du positif à ton corps, ton esprit, et la Terre. Je partage et je crée autour du yoga, de la méditation, du développement personnel, d’un mode de vie vegan, conscient, du bien-être et du bonheur.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 160€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

Cours particulier individuel à prix libre à partir de 35€
Cours particulier en couple à prix libre à partir de 50€
Cours collectif (à partir de 3 personnes) à prix libre à partir de 10€ par personne.

Toute séance annulée moins de 24h avant est due.

Cours proposés par Ilona
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Ilona

J’ai à ce jour 500 heures de formation certifiées par l’American Yoga Alliance.
– 200 heures à Paris, Viniyoga, yoga doux, tranquillisant pour l’esprit et travaillant le corps sans le blesser, tenant autant compte de l’individu que de l’environnement : l’âge, l’état physique et psychologique, les attentes, le lieu de vie et l’époque de l’année…
– 300 heures à Rishikesh, Yoga Hatha, permettant la maîtrise du corps et des sens, l’éveil passant par les postures, la discipline du souffle et la méditation. Et Ashtanga, dynamique, fluide, composé de séries de postures progressives (et reposant sur huit principes de base visant à atteindre l’illumination).
Ces formations m’ont permis de maîtriser et de pouvoir partager la philosophie et l’éthique du Yoga, l’anatomie, la physiologie, et d’enseigner les postures, la respiration et la méditation.
Je suis également certifiée en Analyse Transactionnelle : théorie de psychologie sur la personnalité, les rapports sociaux et la communication.
L’analyse transactionnelle part du principe que chaque personne est fondamentalement positive. Par l’analyse des modes de communication et des comportements, elle aide à reprendre le contrôle vers l’épanouissement et le bonheur.

Les professeurs similaires

des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'hatha pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de vinyasa accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de yoga flow n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Rennes
Yoga dynamique, vinyasa et hatha spanda développe la joie de vivre l'elan
38€
Aurore Marine
1er cours offert !

Je transmet le yoga selon la pédagogie strict du yoga du Cachemire, dans un respect profond de l'être. Chaque élève est...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Rennes
Professeure de yoga certifiée donne cours de Yoga adapté sur chaise: pour seniors ou en télé-travail !
50€
Carole
1er cours offert !

Je vous propose des cours de yoga adapté sur chaise pour les seniors, personnes à mobilité réduite, ou pour les...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Rennes
Professeur de yoga diplômée propose séances individuelles et collectives à Rennes et périphérie
55€
Elaïs
1er cours offert !

Je propose une pratique du yoga sécurisée, personnalisée, avec une attention toute particulière apportée aux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Rennes
Professeur de yoga et de méditation tous niveaux à Rennes en groupe et en individuel
60€
Anne maelle
  • (1 avis)
1er cours offert !

!!Attention!! Pas de 1er cours Gratuit !! Je suis professeur de Hatha Yoga certifiée par Yoga alliance. J'ai fait ma...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Rennes
Instructeur de Lu Jong Yoga Tibétain, Méditation, Facilitateur de Respiration Consciente.
35€
Ricardo
1er cours offert !

Le Lu Jong Yoga ou Yoga Énergétique Tibétain est une pratique enchâssée dans le Bön, l’ancienne tradition chamanique...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Rennes
Professeur de Hatha Yoga, je donne des cours collectifs, individuels à domicile ou en studio.
40€
Sandrine
  • (4 avis)
1er cours offert !

J’enseigne le hatha yoga traditionnel tel qu’on me l’a enseigné en Inde, tout en m’adaptant à l’élève . À...

Cours en face à face Profil validé
Saint-Jacques-de-la-Lande
Cours de Hatha Yoga à domicile sur Rennes, pour débutant et avancé / Francais/ English/ Español
40€
Solenn
1er cours offert !

Je vous propose des cours adaptés si vous avez des blessures physiques, si vous souhaitez une orientation plutôt...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Rennes
Professeure de hatha yoga certifiée, j'enseigne un yoga caractérisé par son approche bienveillante, douce où  le rythme de chacun est respecté afin de permettre à mes élèves de retrouver leur puissanc
30€
Michelle
1er cours offert !

J'ai suivi une formation avec Diva yoga , école qui enseigne le yoga Kripalu, yoga combinant plusieurs techniques que l on...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Vezin-le-Coquet
Professeur de hatha et vinyasa yoga à Rennes (cours chez l'élève !)
30€
Victoria
  • (1 avis)
1er cours offert !

On commence avec 5 minutes de pranayama ou des exercices de respiration. En suite, on commence avec des mouvements lentes...

Cours en face à face Profil validé
Saint-Armel
Professeur de yoga et animation d'ateliers pour soulager les douleurs du dos, Rennes et alentours, diplômée de la Libre Université du Samadeva
45€
VERONIQUE
  • (4 avis)
1er cours offert !

Mes cours de yoga sont faits en musique, ce qui en fait leur spécificité et sont un mélange de taï Chi, Chi Gong,...

Cours en face à face Profil validé
Paris 16e
Yogi Indienne à Paris - Cours de Yoga - Hatha - Ashtanga - Vinyasa - 12 ans d'expérience
50€
Vasudha
  • (16 avis)

Réveillez-vous, votre corps et votre mental avec des séances de Yoga! Des séances holistiques qui comprennent des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Ouen
Cours de Yoga à domicile (tout âge/tout niveau) - Professeure certifiée Yoga Alliance - RYS 200 / Hatha & Ashtanga Vinyasa, formée en Inde
40€
Justine
  • (23 avis)

Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nice
Certifié 300heures et enregistrée avec Yoga Alliance, Hatha, Yin, Méditation et Pranayama
30€
Marie
  • (5 avis)
1er cours offert !

J'adapte mes cours aux besoins et envies de chacun. Je passe des heures chaque semaines à preparer mes classes. Mes flows...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e
Maria Romano - I'm a YOGA TEACHER dedicated to the practice of Vinyasa. Now living in Paris, I stand here sharing my passions for yoga and I give YOGA CLASS for all levels.
35€
Maria
  • (8 avis)
1er cours offert !

Yoga practice will take us towards a deep connection with our body, creating space for emotional and physical strength to...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Montpellier
Professeur de Vinyasa et Ashtanga yoga en Anglais ou Français, je m'adapte selon vos besoins. Montpellier, Sommières et ses environs.
35€
Estelle
  • (20 avis)
1er cours offert !

Mon enseignement est complet. Mes cours sont composés d'un travail de respiration (pranayama) pour vous aider à vous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Grasse
YOGA Dynamique, Power Yoga, English, Français, Italiano :) Everywhere on the French Riviera
60€
Jasmine
  • (12 avis)
1er cours offert !

Je cerne d'abord le besoin de la personne qui est en face de moi et j'adapte mon cours ou mon massage selon ses besoins. Si...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 35€ Non disponible
5 heures Non disponible 160€ Non disponible
10 heures Non disponible 300€ Non disponible
Ce professeur est malheureusement indisponible