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Donner des cours
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Anna

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 60€
  • Temps de réponse 24h
  • Nombre d’élèves 26
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Professeur de Yoga Intégral diplomée - Cours à domicile (Yoga Intégral, Hatha Yoga, Yoga Prénatal, Yoga Kids)

    • Mortcerf
    • chez vous

Super professeur

Anna fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

À propos du cours

Je m'appelle Anna, je suis Professeur de Yoga diplômée en Yoga Intégral et Yoga kids. Je propose des cours particuliers (individuels ou collectifs) avec suivi personnalisé, à votre domicile et à mon Centre ANA OWL en campagne ((information cachée)
J'interviens également au sein des entreprises, des hôpitaux, des écoles et des Instituts.

Les cours s'adressent aux : femmes, hommes, enfants, adolescents, séniors, femmes enceintes.

Niveaux : débutants, confirmés, avancés.

Que vous soyez plutôt "bout de bois", "élastique", "sportif" ou "mollasson", il existe un style de Yoga fait pour vous !
Les séances sont élaborées dans le plus grand respect des limites de votre corps.

Je pratique différents styles de Yoga :
*Yoga Intégral : synthèse de plusieurs styles de Yoga qui permettent un travail intégral quelque soit le niveau du praticien. À travers des postures partielles ou globales, et grâce au travail du souffle, les tensions se libèrent, améliorant les processus d’alignement du corps, la coordination des muscles, la respiration et la qualité de présence à soi-même et aux autres.

*Hatha Yoga : yoga le plus pratiqué en Occident. Par la pratique précise et rythmée de postures, il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

*Yoga Nidra : technique de relaxation profonde par laquelle il y a possibilité de lâcher-prise des tensions psychiques. La séance se pratique allongé et immobile.

*Yoga Kids : Yoga pour enfants (de 3 à 15 ans). Initiation à la respiration, aux postures et à la relaxation sous forme de jeux amusants.

Le Yoga agit sur : l'intelligence, la performance, la concentration, la digestion, la respiration, les articulations, les tensions musculaires, le sommeil, les menstruations, la circulation sanguine, la circulation d'énergie, la souplesse, la force, l'équilibre, le système immunitaire, la maitrise de soi, l'ouverture aux autres, la joie de vivre, la clarté mentale, l'éveil spirituel ... et bien d'autres.
Il est également un anti-stress naturel.

Déroulement d’une séance d'1h :
- Méditation
- Respiration (pranayama),
- Etirements de la colonne,
- Enchainements de postures (de manière douce ou dynamique),
- Relaxation finale (guidée ou non)
- Suivi/ Conseils

Recommandations : Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes, serviette, tapis, eau.

Carte de 10 séances = 550€, soit 55€ la séance au lieu de 60€

Je propose également des soins Reiki (Soins énergétiques) : 70€ (1h)

matières

  • Yoga

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos d'Anna

Je donne des cours de Yoga à domicile et j'ai ouvert mon Centre d'Art de Vivre ANA OWL en juin 2016 ((information cachée)

J'interviens à l'école maternelle de mon village, en région parisienne, où j'initie les petites et moyennes sections au Yoga Kids tous les lundis après-midi.

Je donne également des cours de Yoga Prénatal à l'hôpital près de chez moi.

Avant de devenir professeur de Yoga, j'ai travaillé dans la mode.
Ce fut une expérience très enrichissante car durant cette période, j'ai pu côtoyer au quotidien le stress, les angoisses, la fatigue émotionnelle et mentale, les horaires invraisemblables et le travail acharné, ce qui m'a permis de me tourner vers le Yoga pour améliorer mon hygiène de vie.
Cela a été une telle révélation sur les plans physique et mental que j'ai pris la décision de tout arrêter pour partager cette belle discipline avec ceux qui en ont besoin, à savoir... vous !

Tarifs

packs

  • 5h : 275€
  • 10h : 550€

Précisions

si cours particuliers groupe 2 personnes = 35€/pers.
si cours particuliers groupe 3 personnes = 30€/pers.

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