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Emmanuelle
« Parfait ! Anna est un professeur souriant, à l'écoute et pédagogue. Elle... Lire plus »
E
Emmanuelle
« Parfait ! Anna est un professeur souriant, à l'écoute et pédagogue. Elle sait adapter ses cours en fonction de nos besoins et de nos limites. Mon expérience avec elle commence d'ailleurs à porter ses fruits et je me sens comme dans un "cocon" dès que nous avons terminé une séance. Après l'avoir contacté pour deux cours particuliers, j'ai décidé de prendre une carte de 10 séances supplémentaires. J'attends toujours mes cours et sa venue avec impatience ! »
60€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 3h
Cours proposés par Anna
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Yoga Intégral diplomée - Cours à domicile (Yoga Intégral, Hatha Yoga, Yoga Prénatal, Yoga Kids)

Méthodologie

Je m'appelle Anna, je suis Professeur de Yoga diplômée en Yoga Intégral et Yoga kids. Je propose des cours particuliers (individuels ou collectifs) avec suivi personnalisé, à votre domicile et à mon Centre ANA OWL en campagne ((information cachée)
J'interviens également au sein des entreprises, des hôpitaux, des écoles et des Instituts.

Les cours s'adressent aux : femmes, hommes, enfants, adolescents, séniors, femmes enceintes.

Niveaux : débutants, confirmés, avancés.

Que vous soyez plutôt "bout de bois", "élastique", "sportif" ou "mollasson", il existe un style de Yoga fait pour vous !
Les séances sont élaborées dans le plus grand respect des limites de votre corps.

Je pratique différents styles de Yoga :
*Yoga Intégral : synthèse de plusieurs styles de Yoga qui permettent un travail intégral quelque soit le niveau du praticien. À travers des postures partielles ou globales, et grâce au travail du souffle, les tensions se libèrent, améliorant les processus d’alignement du corps, la coordination des muscles, la respiration et la qualité de présence à soi-même et aux autres.

*Hatha Yoga : yoga le plus pratiqué en Occident. Par la pratique précise et rythmée de postures, il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

*Yoga Nidra : technique de relaxation profonde par laquelle il y a possibilité de lâcher-prise des tensions psychiques. La séance se pratique allongé et immobile.

*Yoga Kids : Yoga pour enfants (de 3 à 15 ans). Initiation à la respiration, aux postures et à la relaxation sous forme de jeux amusants.

Le Yoga agit sur : l'intelligence, la performance, la concentration, la digestion, la respiration, les articulations, les tensions musculaires, le sommeil, les menstruations, la circulation sanguine, la circulation d'énergie, la souplesse, la force, l'équilibre, le système immunitaire, la maitrise de soi, l'ouverture aux autres, la joie de vivre, la clarté mentale, l'éveil spirituel ... et bien d'autres.
Il est également un anti-stress naturel.

Déroulement d’une séance d'1h :
- Méditation
- Respiration (pranayama),
- Etirements de la colonne,
- Enchainements de postures (de manière douce ou dynamique),
- Relaxation finale (guidée ou non)
- Suivi/ Conseils

Recommandations : Vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes, serviette, tapis, eau.

Carte de 10 séances = 550€, soit 55€ la séance au lieu de 60€

Je propose également des soins Reiki (Soins énergétiques) : 70€ (1h)

Parcours

Je donne des cours de Yoga à domicile et j'ai ouvert mon Centre d'Art de Vivre ANA OWL en juin 2016 ((information cachée)

J'interviens à l'école maternelle de mon village, en région parisienne, où j'initie les petites et moyennes sections au Yoga Kids tous les lundis après-midi.

Je donne également des cours de Yoga Prénatal à l'hôpital près de chez moi.

Avant de devenir professeur de Yoga, j'ai travaillé dans la mode.
Ce fut une expérience très enrichissante car durant cette période, j'ai pu côtoyer au quotidien le stress, les angoisses, la fatigue émotionnelle et mentale, les horaires invraisemblables et le travail acharné, ce qui m'a permis de me tourner vers le Yoga pour améliorer mon hygiène de vie.
Cela a été une telle révélation sur les plans physique et mental que j'ai pris la décision de tout arrêter pour partager cette belle discipline avec ceux qui en ont besoin, à savoir... vous !

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 275€
Tarifs pour 10 heures de cours : 550€

Précisions

si cours particuliers groupe 2 personnes = 35€/pers.
si cours particuliers groupe 3 personnes = 30€/pers.

Cours proposés par Anna
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Anna

- 2016 : Diplôme Professeur de Yoga Intégral (Association Française du Yoga)
*Je donne actuellement des cours à domicile, à mon Centre, en entreprise, en hôpital, en Institut, en club de sport
- 2016 : Certificat Professeur de Yoga Kids (Association Française du Yoga)
*Je donne actuellement des cours à l'école maternelle, à domicile et à mon Centre
- 2016 : Certificat Praticien en REIKI (Méthode Mikao Usui)
*Je propose des soins à domicile et à mon Centre
- 2015 : Certificat Praticien en PNL/ Coaching (NLP Hypnosis Coaching)
*J'utilise la PNL durant mes cours de yoga particuliers dans le cadre du suivi personnalisé

Les 5 avis sur Anna
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
E
Emmanuelle

Parfait ! Anna est un professeur souriant, à l'écoute et pédagogue. Elle sait adapter ses cours en fonction de nos besoins et de nos limites. Mon expérience avec elle commence d'ailleurs à porter ses fruits et je me sens comme dans un "cocon" dès que nous avons terminé une séance. Après l'avoir contacté pour deux cours particuliers, j'ai décidé de prendre une carte de 10 séances supplémentaires. J'attends toujours mes cours et sa venue avec impatience !

Réponse d'Anna

Emmanuelle est extrêmement sympathique et soucieuse du bien-être de son professeur.
Elle est également une élève très motivée et progresse à grande vitesse !
Nous nous voyons chaque semaine depuis 3 semaines et c'est toujours un plaisir de nous retrouver !

4 recommandations

Alice

Anna est très à l'écoute de ses élèves, elle sait orienter son cours en fonction de chacun. J'apprends au fur et à mesure à m'écouter, à respirer correctement, à me relaxer tout simplement. Rien de mieux pour se ressourcer. Je recommande fortement ce cours de yoga d'exception!

A
Angele

Je recommande forcement Anna pour ses qualités d'écoute, son professionnalisme et son sérieux.
Elle sait transmettre sa passion pour le yoga. Pédagogie, douceur et spiritualité rythment ses cours et je pourrais aujourd'hui vivre sans la pratique du yoga, elle m'a convertie !

R
Romain

Anna est un professeur d'une rare sensibilité et elle enseigne avec passion.Après un cours on se sent vraiment bien,les tensions physiques et émotionnelles disparaissent.
Je recommande vivement !!!

C
Charles

Précise et d'une approche en douceur, j'ai beaucoup progressé tant sur le plan technique que personnel.
Idéal pour bien démarrer, Anna propose des exercices adaptés à chaque besoin.

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