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Mélie
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Mélie
« Pauline est une personne passionnée et investie, 2 qualités très importantes pour enseigner en tant que professeure de yoga. Elle accompagne ses éleves avec le sourire et simplicité. De plus le yoga hormonal a des bienfaits incroyables, donc n'hésitez plus et allez tester avec cette super prof ! »
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Pauline
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Yoga Hormonal, yoga thérapeutique pour femmes. Cours à Nantes, à domicile.

Méthodologie

Le yoga des hormones est bénéfique pour les femmes de tout âge, désireuses de prendre soin de leur santé hormonale, et notamment celles faisant face aux problèmes et symptômes liés à des fluctuations hormonales :
Symptômes émotionnels et physiques liés à la ménopause, symptôme prémenstruel, règles douloureuses/irrégulières/aménorrhée, infertilité, kystes, ovaires polykystiques.

Une séance de yoga hormonal est toujours la même, avec un ordre bien défini : échauffements, exercices hormonaux, exercices anti stress et de visualisation.

Après avoir échangé avec vous sur votre condition médicale et vos symptômes, je vous apprends progressivement la série d'exercices et les différentes techniques de respiration en 5 séances d'une heure. Après chaque séance, nous nous réservons un temps pour vos éventuelles questions et ressentis. L'objectif de mon enseignement est que vous maîtrisiez la totalité des exercices et que vous puissiez pratiquer en autonomie. Nous pouvons bien sûr prévoir une séance supplémentaire, si vous en ressentez le besoin.

A l'issue de mon accompagnement, vous aurez à votre disposition une documentation sur les exercices et des enregistrements audio des exercices de visualisation.​

Le Yoga de la Femme est un yoga basé sur une combinaison très complète de pratiques féminines , le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin Yoga, ponctué de méditations, de mudras, et de techniques de respiration. Pratiqué en musique, Le Yoga de la Femme offre une vraie bulle de bien-être et s'adressent à celles qui souhaitent prendre soin de leur système hormonal, à celles qui recherchent un équilibre émotionnel, à celles qui désirent développer leur féminin, et à celles qui, tout simplement, désirent profiter d’un moment de détente profonde.

Parcours

Bonjour à tous, je suis Pauline, professeur de yoga certifiée depuis juin 2017. Ayant à cœur de travailler avec les femmes, je me suis formée au yoga hormonal en juin 2018, afin d'aider celles souffrant de déséquilibres hormonaux. J'enseigne également le Yoga de la Femme, une invitation pour les femmes à lâcher -prise et à s’accorder un moment pour elles, en connexion avec leurs corps. Je suis heureuse d'enseigner cette méthode à votre domicile, et de la transmettre aux plus de femmes possibles.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h
Cours proposés par Pauline
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Pauline

« Expansion, Freedom and Voice » de Yoga Vinyasa RYT 200, auprès de Janelle Watters-Oliel et Amanda Dates,Yoga Alliance. Juin 2017

«Hormone Yoga Therapy for Women» auprès de Dinah Rodrigues, créatrice du yoga hormonal thérapeutique,Yoga Alliance. Juin 2018

Les 2 avis sur Pauline
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

M
Mélie

Pauline est une personne passionnée et investie, 2 qualités très importantes pour enseigner en tant que professeure de yoga. Elle accompagne ses éleves avec le sourire et simplicité.
De plus le yoga hormonal a des bienfaits incroyables, donc n'hésitez plus et allez tester avec cette super prof !

Lucile

Pauline est une personne avec laquelle on se sent vite à l'aise et qui va en profondeur. Pratiquer le yoga avec elle est toujours un plaisir et une séance m'apporte bien plus qu'un exercice physique, c'est un moment où je me ressource et où toute mon énergie féminine est écoutée et soignée. Je recommande grandement Pauline :)

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