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Donner des cours
55€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 16h
Cours proposés par Elaïs
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de yoga diplômée propose séances individuelles et collectives à Rennes et périphérie

Méthodologie

Je propose une pratique du yoga sécurisée, personnalisée, avec une attention toute particulière apportée aux alignements. Au travers des postures qui se succèdent plus ou moins rapidement (vinyasa) on recherche la fluidité, l'amplitude et la conscience du corps, du mouvement et de la respiration.
Une précision biomécanique de placement ainsi qu'une respiration adaptée permettent de soulager des problèmes articulaires, nerveux, cardiaques, circulatoires…
De manière générale, le yoga améliore la qualité de vie des pratiquants en développant la souplesse et l'élasticité des muscles et fascias et en prévenant ainsi les contractures et les traumatismes musculaires et articulaires.
Il favorise la détente, la circulation, la coordination, lutte contre le stress et rééquilibre le tonus musculaire.

Je propose également des séances spécifiques pour les femmes enceintes et en suite de couches.

Parcours

Educatrice sportive diplômée et professeur de danse, j'enseigne depuis dix ans à Rennes et ses environs.
Egalement diplômée de la fédération française de Green Yoga, et certifiée à l'institut du dr Bernadette de Gasquet à Paris et certifiée Pilates, je propose des séances complètes, équilibrées et adaptées aux besoins et aux attentes de chacun(e).

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 55€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 275€
Tarifs pour 10 heures de cours : 500€

Précisions

Je facture le déplacement au-delà de 5km autour de Rennes

=> Faire appel à des services à la personne à votre domicile (coach sportif par exemple) vous permet de bénéficier d'une réduction d'impôt ou d'un crédit d'impôt égal à 50% des dépenses que vous avez engagées dans l'année.

Cours proposés par Elaïs
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Elaïs

Brevet Professionnel JEPS AGFF
Diplôme Green Yoga
Certifications de l'institut Bernadette de Gasquet (Yoga, Abdominaux, Maternité)
Certifications Pilates

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