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Cours proposés par Lasah
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Professeur de Yoga certifié Yoga Alliance (RYS 200) offre cours à domicile

Méthodologie

Je propose des cours conçus pour des élèves souhaitant aujourd'hui débuter ou progresser à leur rythme en Yoga.
Après plusieurs années de pratique personnelle, j'ai suivi en 2017 un apprentissage en Inde, auprès de Maîtres ancrés dans la tradition. Alternant séjours en ashrams et écoles, j'ai notamment validé un enseignement certifié par Yoga Alliance (diplôme RYS 200 en Hatha Yoga)
Je conçois généralement des cours de Hatha Yoga d'une durée d'une heure, axés autour d'une pratique corporelle douce,
Chaque séance offre un temps de pratique physique, quelques exercices respiratoires, ainsi qu'un moment de relaxation finale.
Au choix de l'élève, il est aussi possible d'aller vers une pratique de Vinyasa, qui sera plus physique.

Pratiquer le Yoga nous apprend à être bien ; un bien-être qui se cultive, se partage - nous transforme.
Par le biais d’une pratique de Yoga régulière, nous accédons à un meilleur contrôle de notre respiration, de nos émotions, de notre mental : nous nous redécouvrons à l’écoute de nous-mêmes.

A la demande, le cours pourra être dispensé en anglais.

Parcours

Je dispense mes cours dans une sincère envie de partage et d'échange.
L'attention à l'Autre, l'empathie, le partage, le non jugement sont autant de valeurs qui me sont chères.

J’ai à cœur d’accompagner chacun de mes élèves dans son développement, dans la quête d’une pratique du Yoga qui lui soit sienne : une pratique consciente, bienveillante, dans le respect de ses capacités corporelles.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€

Précisions

Le tarif indiqué en référence s'applique pour des cours individuels, dispensés sur la ville de Meudon.
Des frais de déplacement d'un montant forfaitaire de 5 € seront appliqués à toute demande émanant de communes limitrophes.

Le report ou l'annulation de séance doit être effectué 24 heures avant le début du cours.
Tout report ou annulation de cours effectué moins de 24 heures avant le début du cours sera facturé.



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Curriculum Vitae de Lasah

Désireuse d'approfondir mes connaissances, j'ai tout récemment suivi à l'étranger un training en Yin Yoga, ainsi qu'une formation de six mois de professeur en Vinyasa Yoga (certifiée Yoga Alliance RYS 200)
Je suis également formée aux techniques de Yoga sur chaise, me permettant de travailler auprès de personnes âgées ou à mobilité réduite.

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