Page d'accueil
Donner des cours
Guercheville 
Guercheville 
  • (4 avis)
S
Sylvie
« Parfait ! J'ai fait un cours de découverte du Yin Yoga entre copines. Pascale... Lire plus »
S
Sylvie
« Parfait ! J'ai fait un cours de découverte du Yin Yoga entre copines. Pascale est une professeure très soucieuse de ses élèves et n'a pas hésité à se renseigner avant le cours pour un cas de santé particulier. Je valide ! Merci »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Pascale
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Détente
  • Yoga nidra
Niveaux
  • Avancé
  • Intermédiaire
  • Débutant

Professeur de Yin yoga et yin yoga thérapeutique, thérapie myofasciale, acupression, nutrition, approche holistique certifiée yoga Alliance international et restorative yoga aux alentours de Fontain

Méthodologie

Respirer, améliorer sa mobilité et flexibilité , Relâcher les tensions physiques et émotionnelles, retrouver l'énergie vitale et vivre mieux en harmonie avec soi-même, avec la nature et avec les autres !

En quoi suis-je différente des autres enseignants de yoga ?
J'apprends à mes élèves à utiliser une pose pour entrer dans le corps selon leur anatomie et leur difficulté plutôt que d'utiliser le corps pour entrer dans une pose en se faisant mal bien souvent . Les yogas que je propose s'adressent à tous ! Leur niveau d'exigence n'est pas moindre. Ils sont abordés autrement.

Pour plus d'informations, je tiens une conférence au salon de la femme et du bien-être à Ury au Novotel le 26 Juin 2021 de 13h00 à 14h00. Venez nombreux !

Tous les cours sont adaptés à votre anatomie. Ils s'adressent à tous quel que soit l'âge ou la condition physique .

Tout nouveau : J'organise un hatha yoga challenge en ligne en juin à partir du 7 juin pour les débutants et tous ceux qui veulent pouvoir pratiquer sans se faire mal. Il peut être de 5 jours, 10 jours, 15 ou 21 jours, c'est vous qui choisissez ! Cela continue maintenant, nous sommes le 12 Juin, il n'est pas trop tard pour vous inscrire !

Week-end bien-être, détente profonde et récupération le 19 et 20 juin 2021 avec une séance le samedi 19 juin en ligne de 18h00 à 20h00 et le dimanche 20 juin de 17h00 à 19h00.

Juillet, bien-être, détente et récupération et réjuvénation à voir sur mon site Pascaleyinyoga.com

J'espère leur apprendre leur positionnement dans les poses de yoga sans se faire mal afin de pouvoir progresser seuls en suivant des cours de yoga standard !

Il s'agira de réveiller notre énergie, se renforcer musculairement, acquérir un peu plus de souplesse et de flexibilité tout en respirant afin d'être en forme pour l'été tant physiquement que spirituellement.

Appelez moi vite pour réserver votre place, seul ou avec des amis ! Les cours seront limités à 6 pour que je puisse vraiment aider tout le monde.

Appelez-moi pour voir quels seraient les horaires qui vous conviendraient le mieux au (information cachée) !

Plus d'informations sur mon site Pascaleyinyoga.com


Nouveau : je propose depuis deux mois maintenant aussi des séances de yin yoga en vous faisant travailler sur des points d'acupression de la Médecine Chinoise avec une balle de tennis afin de vous libérer de tout ce qui est tendu dans votre corps, afin de mieux profiter des poses et d'aller plus loin dans celles-ci et plus rapidement vers un grand bien-être autant physique que spirituel, énergétique qu'émotionnel ! Alors à bientôt ! Appelez-moi vite ! RV sur mon site Pascaleyinyoga.com

Nouveau : Je propose également du Yoga kids le mercredi (yoga ludique pour les enfants) en leur faisant effectuer des poses d'animaux de yoga, en respirant et alternant avec des techniques de respiration qui visent à se recentrer à retrouver le calme en calmant le système nerveux . Pour ces classes, appelez-moi pour réserver !

Durant les ateliers de yin yoga thérapeutiques individuels, j'apprends à une personne en fonction de son anatomie, à lui faire pratiquer et apprendre des poses et exercices simples et adaptés combinés à la respiration et des exercices adaptés à son problème (arthrose, douleurs musculaires, fatigue, manque de vitalité, douleurs chroniques... ) durant quatre ou cinq séances qui devraient lui permettre de continuer seule à s'occuper d'elle et de retrouver une plus ample mobilité tout en se débarrassant de ses douleurs et en retrouvant une meilleure qualité de vie et une meilleure santé. Il s'agit d'une véritable transformation ! Je peux si la personne le désire l'accompagner par la suite sur la reprise d'une activité de renforcement musculaire pour qu'elle puisse "revivre" normalement. C'est parfois le début d'une nouvelle vie !

En ligne, je propose des cours de yin yoga de 15 à 20 euros la séance en collectif pour tout le corps avec du relâchement myofascial et de l'acupression, qui à l'aide de la respiration vont permettre par des poses tenues de 2 à 5 minutes de renforcer tous les tissus conjonctifs autour des articulations majeures et de créer de l'espace dans ces tissus afin que l'énergie vitale, le Qi, puisse circuler librement le long des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, ce qui va booster le système immunitaire . Ce qui aura pour effet aussi, une plus grande mobilité et flexibilité et une meilleure circulation de l'énergie vitale qui, associée à la respiration va renforcer l'énergie dans vos organes vitaux pour une meilleure santé.

Je propose également des séances de yoga restauratif et de yoga nidra pour récupérer de votre fatigue physique mais aussi psychique. Sachez que l'anxiété et le stress viennent fortement diminuer votre système immunitaire et créer d'autres problèmes de santé..
Pour en savoir plus, venez me rejoindre sur mon site Pascaleyinyoga.com

Mes étudiants américains disent qu'au sortir d'une séance de yin yoga c'est comme s'ils avaient bénéficié d'un massage de tout le corps avec l'avantage que les effets sont cumulatifs d'une séance à une autre! Certains vont même jusqu'à dire qu'après une séance de 2 heures , c'est comme s'ils avaient passé une journée dans un SPA ! Venez essayer !




Suspendu pendant la période du confinement.
Je donne des cours de yin yoga les lundis à Fontainebleau dans un studio de yoga. N'hésitez pas à me contacter ! Les infos de contact sont sur mon site pascaleyinyoga.com.

Venez relâcher vos tensions et votre stress et récupérer de l'énergie et de la mobilité ! Venez rajeunir toutes vos articulations et tout votre corps !

J'espère vous retrouver bientôt en ligne ou chez vous ou chez moi; sur vos tapis !


Pascale

Parcours

Anciennement, Professeur des Ecoles, Je pratique le Hatha yoga, Le vinyasa et le kundalini depuis une trentaine d'années chaque matin. Suite à un accident mal diagnostiqué et un handicap sans solution avec la médecine traditionnelle, je me suis tournée vers ces deux types de yoga : le yin yoga m'a permis de retrouver ma mobilité en faisant travailler mes tissus profonds. Il me permet aussi de faire mieux circuler mon énergie vitale par le biais des poses qui agissent sur les méridiens de la médecine chinoise. Le restorative yoga et le yin yoga m'ont permis de retrouver de l'énergie suite à des états de fatigue physique comme mentale. Après une séance de l'un ou de l'autre, on sort complètement ressourcé sur tous les plans, physique, mental, énergétique, émotionnel et spirituel. Ces deux activités procurent un bien-être qui vous permettent de revenir à une activité physique de votre choix et de retrouver votre voie dans un corps sain et un esprit sain. Ne l'oublions pas, nous sommes conçus pour bouger !

J'ai suivi une formation de 200 heures de yin yoga et anatomie variable et yin yoga et méridiens de la médecine chinoise traditionnelle au terme de laquelle j'ai obtenu un diplôme reconnu par Yoga Alliance International.

J'ai suivi également un cours de méditation de pleine conscience de 50 heures dont je suis diplômée également.

Je m'apprête à suivre un cours de Médecine Traditionnelle Chinoise basée sur la philosophie bien sûr mais aussi sur l'acuponcture et le microbiote intestinal ainsi que le qi gong, pour 100 heures. je suis passionnée et veux aller jusqu'au bout afin de pouvoir apporter à mes élèves/patients le meilleur qu'ils méritent.

N'hésitez pas à me contacter au (information cachée) !

Pour plus d'informations, RV sur le site pascaleyinyoga.com.
A bientôt !

Pascale

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h

Précisions

20 euros en cours collectifs à partir de 3 élèves, maximum 8 élèves en salle.

Pendant le confinement les cours sont à 10 euros la séance en collectif en ligne, pas plus de 6 personnes par cours . Profitez-en !

Mes cours durent 1h15 à 1h30 pour le même tarif . Voir le planning sur Pascaleyinyoga.com

Les cours avec acupression sur les points de la Médecine Chinoise durent deux heures et sont à 15 euros cette semaine du 19 au 23 avril !

Avec une carte de 10 cours, le cours revient à 15 euros en salle. 10 euros pendant le confinement . Profitez-en !

Cours proposés par Pascale
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Détente
  • Yoga nidra
Niveaux
  • Avancé
  • Intermédiaire
  • Débutant

Les 4 avis sur Pascale
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sylvie

Parfait ! J'ai fait un cours de découverte du Yin Yoga entre copines. Pascale est une professeure très soucieuse de ses élèves et n'a pas hésité à se renseigner avant le cours pour un cas de santé particulier. Je valide ! Merci

Réponse de Pascale

J'ai partagé un excellent moment avec Sylvie et ses amies. L'ambiance était très décontractée. Elles étaient toutes soucieuse de bien faire ces jeunes dames! Cette atmosphère a profité à tous et c'était bien agréable !

3 recommandations

M
Michel

J'ai terriblement souffert d'arthrose à un genou dont les deux ménisques ont été fissurés par les crises. J'ai fait faire quatre infiltrations de cortisone qui n'ont pas été efficaces. je ne pouvais plus poser mon pied à terre. J'ai accepté de faire des exercices que Pascale m'a concocté et adaptés à mes besoins. En 15 minutes par jour, après un mois, je pouvais non seulement reposer mon pied à terre, les douleurs ont disparu. Je remarche normalement deux kilomètres tous les jours et je jardine à nouveau. Je pratique des exercices de yin en plus de mes exercices quotidiens. j'ai 87 ans et mes crises d'arthrose ont disparu depuis 18 mois . Je recommande vivement Pascale pour son écoute et son efficacité.

Michel

S
Sylvain

Je connais Pascale depuis de nombreuses années. je sais comme il lui tient à cœur de faire les choses avec sérieux et passion.
J'ai eu recours, ces derniers mois, à ses soins à 2 reprises. Tout d'abord parce que souffrant de manière quasi-chronique d'une grosse douleur du bas du dos, telle qu'elle m'entravait en chacun de mes mouvements et me faisait me sentir très vieux. Elle m'a proposé une première séance d'une bonne heure constituée d'une succession de poses de Yin Yoga ciblées sur mon problème et adaptées à mes capacités morphologiques et anatomiques. Le résultat en fut un grand soulagement bien que la douleur demeurait encore sourde. 48 heurs plus tard, elle me proposa une seconde séance qui eut pour effet de me libérer de toute douleur et de me permettre, à nouveau, de jouir de mon corps en tout confort. 6 mois ont passé. Je n'ai plus été depuis inquiété en rien par quelque gêne à cet endroit.
Ensuite, plus récemment, je me suis vu un matin me lever avec un torticolis terrible m'empêchant toute rotation du cou sur la gauche. Pascale est intervenue avec une séance d'une grosse heure, soucieuse toujours que soit adaptée chacune des postures de travail à mes capacités. Cette séance eut pour bénéfices immédiats un état de mieux être intérieur et surtout le fait que j'avais recouvré une grande part de mon aptitude à tourner mon cou. Le lendemain, toute douleur avait disparu, je n'étais plus entravé en rien dans mes mouvements.
Je ne saurais trop vous recommander Pascale pour la qualité de ses interventions, l'écoute dont elle fait preuve, la pédagogie qui est sienne.
Sylvain

S
Sabine

Suite à une névralgie cervico brachiale, qui m‘a empêchée de dormir pendant plusieurs semaines, et ne trouvant pas de solution, j’ai suivi les conseils de Pascale, qui m’a accompagnée dans mon rétablissement. D’abord des séances de yin yoga, orientées sur le haut du dos, le cou et les épaules; ensuite des séances de hatha yoga, au cours desquelles nous avons travaillé à renforcer les muscles du dos. Cette douleur n’est jamais revenue, et aujourd’hui je ne fais plus que des exercices d’entretien par une pratique régulière du yoga.

Les professeurs similaires

des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de détente pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de yoga nidra accessible(s) pour tous !

Villeneuve-sur-Yonne
Cours de Hatha Yoga et de méditation - Diplômé de trois instituts indiens
35€
Chris クリス 豆腐
1er cours offert !

J'enseigne le Hatha Yoga, une discipline d'apparence douce et pourtant pleine de challenges. Je préfère cette méthode car...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Manigod
Cours de yoga Vinyasa et de Yin yoga avec vue sur les montagnes à Manigod et aux alentours d'Annecy
60€
Michael
  • (11 avis)
1er cours offert !

J'aime beaucoup mixer les styles. En passant du yoga dynamique Vinyasa jusqu'au yoga doux comme le yin. Nous pouvons...

Cours en face à face Profil validé
Pirey
Diplôme obtenu en tant que professeur de hatha yoga j'habite en franche-comte
30€
Laëtitia
  • (8 avis)
1er cours offert !

La transmission que j'ai reçu est la lignée de swami sivananda. Cest un cadeau que je souhaite partager. Une connexion...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Villeneuve-Loubet
Instructeur de yoga avec des années d'expérience donne des cours pour tous!
45€
Auricia
  • (9 avis)

Ma méthode d'enseignement est spécifique à chaque élève. En fonction de votre âge, de votre forme physique, de votre...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Prix
Cours de yoga tous niveaux, petits groupes à St Prix ou individuel à domicile par professeure diplômée du CNY. Stages à St Prix , Aveyron et Thailande
20€
Pascale
  • (10 avis)
1er cours offert !

Professeure de yoga diplômée donne cours de yoga . Je transmets mon expérience avec bienveillance et professionnalisme :...

Cours en face à face Profil validé
Germond-Rouvre
Yoga - méditation -  Accompagnement à l'harmonisation de vie. Tous niveaux. Professeure certifiée . Français / anglais.
45€
Gwenaëlle
  • (4 avis)
1er cours offert !

Les cours se composent d'un ensemble de pratiques - posturales, respiratoires, énergétiques, et de méditation – visant...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nantes
Cours de Yoga en conscience sur mesure à domicile/viso. Professeure diplômé propose cours de Yoga en conscience, méditation, relaxation. (option anglais)
30€
Nolwein
  • (3 avis)
1er cours offert !

Être conscient.e ici et maintenant est l'unité du yoga. Les postures du corps (asana) ont été décrites il y a plus...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lyon 9e
Professeure de Hatha Yoga et méditation, spécialisée en Yoga artistique et  Yoga thérapeutique
33€
Orjouene
  • (10 avis)
1er cours offert !

Je vous propose des cours de Hatha Yoga et de Yoga artistique à tous les niveaux, qui s'adressent à toutes les personnes,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Roche-lez-Beaupré
Restorative yoga et viniyoga adapté à tout(e) pratiquant(e) à Besançon
30€
Thierry
  • (4 avis)
1er cours offert !

Notre école insiste beaucoup sur l'attention portée à la respiration, à l'observation et au respect des capacités de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Millau
Cours particulier de Hatha Yoga, médiation guidée et accompagnement nutritionnel Millau et alentours
40€
Xavier
  • (9 avis)
1er cours offert !

Bonjour à tous Je suis Xavier, professeur de Hatha Yoga, formé en Inde au sein de l'ashram Yoga Vidya Gurukul. Je vous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Toulouse
Détendre le corps et l'esprit, aller à la rencontre de soi. YOGA et MEDITATION. Cours à domicile.
40€
Silvana
  • (12 avis)
1er cours offert !

Les cours consistent dans une première partie où on travaille le corps physique avec les postures, on continue avec les...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Villemomble
Professeur de Hatha Yoga intégral, je donne des cours à Paris et en île de France. Adultes, Séniors, Enfants, parents-Enfants.
65€
Eric
  • (4 avis)
1er cours offert !

Yoga veut dire Union. Le yoga c'est avant tout une philosophie de vie, un moyen de garder un corps libre et sain et d'entrer...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Villeurbanne
Professeur de yoga diplômée, le Yoga Yin et Hatha Yoga, certifiée Yoga Alliance, cours individuel ou en petit groupe à domicile/ en entreprise pour adultes, tout niveau.
60€
Rada
  • (2 avis)
1er cours offert !

Les cours proposés s'inscrivent dans la ligne du Hatha yoga Vinyasa et du Yin yoga, dans une optique structurée et à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Lille
Professeur de Yoga et Yogathérapeute pour tous au cœur du Vieux-Lille
60€
Véronique
  • (3 avis)
1er cours offert !

Mes cours alternent asanas (postures), pranayamas (respirations) et méditations, dans le respect des possibilités de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nantes
Cours de yoga individuels et collectifs - tous niveaux : débutant, intermédiaire, avancé - professeur de hatha yoga certifié et affilié à la FNEY
25€
David
  • (5 avis)
1er cours offert !

Le temps d'une séance d'1h15 D'abord un temps d'accueil pour vous poser dans votre socle, votre souffle, votre...

Cours en face à face Profil validé
Paris 12e
Enseignante et Formatrice de Yoga Restoratif et Yoga Vinyasa / Hatha - Paris et proche banlieue - Plus de 500h de formation
80€
Alexandra
  • (2 avis)
1er cours offert !

J'enseigne plusieurs types de yoga et de méditation, de la manière la plus accessible à tous. Le Restorative Yoga est...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible Non disponible 35€
Contacter