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Donner des cours
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Ipek
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Vinyasa Yoga donne des cours de yoga dynamique et apaisant, sur Toulon et alentours, cours individuel et en groupe

Méthodologie

Vinyasa Yoga est issu de l'Ashtanga Yoga; mais au contraire de l'Ashtanga, les séries de postures sont différentes dans chaque cours.
Vinyasa Yoga est bénéfique pour l'équilibre, la souplesse, la force mentale et physique. C'est un yoga dynamique où l'enchaînement des postures (asanas) est lié à la respiration.

Déroulement d'un cours:
Nous commençons avec un exercice court de respiration (pranayama), nous continuons ensuite avec les postures (asanas), pour finir avec une relaxation permettant de se sentir plein d'énergie, calme et apaisé.

Même débutant et sans jamais forcer, tout le monde peut faire du Vinyasa Yoga car les postures sont modifiables pour chacun.

La meilleure façon de ressentir les bienfaits du Vinyasa Yoga est tout simplement de l'essayer!

Yoga est une découverte de soi...
Alors venez vous découvrir!
Namasté

Parcours

Je ne me souviens même pas de mon premier cours de yoga - j ai du l'avoir au début des années 2000 - mais je me souviens que je me sentais simplement bien, que je ressentais un veritable bien-etre. C'est ainsi que j ai continué à faire du yoga seul, avec des livres, avec des cours hebdomadaires, avec des DVD, pendant mes grossesses, de plus en plus régulièrement avec des cours en ligne, et pratiquant maintenant quotidiennement avec un plaisir toujours grandissant...

Après mes études d’architecture et mon master en design industriel, pendant que je travaillais pour des projets d intérieurs de yacht dans un chantier naval, j’ai décidé en 2012 d’être présente pour mes enfants jusqu’à leurs âges de 3 ans, puis d’approfondir ma pratique afin de partager cette sagesse.

Et c’est exactement ainsi que j’ai réalisé mon rêve ! :D

Mars 2019 a été exceptionnel pour moi, car j'étais à Rishikesh Vinyasa Yoga School, en Inde, en train de franchir une nouvelle étape dans mon périple de yoga. C'était magique, j'ai adoré et profité pleinement de chaque instant.

Le yoga m'a toujours rendu heureuse et pendant sa pratique je ne vois jamais le temps passer! C est un plaisir et un veritable epanouissement quotidien de partager cette philosophie incroyable afin d'aider chacun à se sentir bien!

Namasté

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 60€
Tarifs pour 10 heures de cours : 90€

Précisions

Cours collectifs:
Séance découverte - OFFERTE

Séance 1h - 15€
Abonnement 4h/mois - 40€
Abonnement 5h/2 mois - 60€
Abonnement 10h/4 mois - 90€
Trimestre - 12 semaines - 90€

Cours individuel:
Séance découverte - OFFERTE

Pour 1h de cours individuel
1 personne - 40€
Carte 6 heures de cours individuel - 180€
2-3 personnes - 54€
4-5 personnes - 70€
7-8 personnes - 80€


Pour 1h30 de cours individuel
1 personne - 50€
Carte 6 heures de cours individuel - 180€
2-3 personnes - 66€
4-5 personnes - 85€
7-8 personnes - 100€

Pour les cours collectifs, vous pouvez suivre ma page Facebook "Découverte2soi" ou "decouverte2soi" sur Instagram et me contacter au (information cachée).

For Vinyasa Yoga classes in English, do not hesitate to contact me. (Pour les cours de Vinyasa Yoga en Anglais, n'hésitez pas à me contacter.)

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