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Donner des cours
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Valérie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de tantra hatha yoga et de méditation, cours particuliers ou en petits groupes, sur l'île de Porquerolles

Méthodologie

Vous êtes bienvenue pour un cours de hatha yoga tantrique, une pratique sur mesure, complètement adaptée à vos besoins et à vos capacités.

Le yoga est ici envisagé comme une voie d'éveil, donnant accès à notre profondeur, là où l'individuel et l'universel se rejoignent, là où la Vie se révèle, là où une Joie sans objet apparaît, là où une douce force tranquille se manifeste :)

Le cours est composé de postures statiques et/ou dynamiques, de pranayamas (travail respiratoire et harmonisation énergétique) dans les postures et hors des postures, de mudras (gestes des mains), de drishtis (pratiques oculaires), de concentrations, de méditations, de relaxation et yoga nidra.

L'aspect méditatif est constant, la pratique ponctuée de phase d'observations.

Sur demande, le cours peut être suivi d'un bain ou massage sonore sur demande, avec bols chantants (métaux et/ou cristal), gong, koshi, tinksha, bâton de pluie.

Les cours s'adressent à tout le monde, quelque soit l'âge, la souplesse, la condition physique ou le parcours. Il n'y a aucun prérequis, si ce n'est le plaisir et l'envie de se découvrir, ou d'approfondir une pratique déjà existante.

Je me déplace sur votre lieu de résidence, ou bien, nous pouvons nous retrouver dans un coin de nature de l'île.

Parcours

"L'ART DU YOGA, UNE PRATIQUE ENTRE EFFORT ET NON EFFORT, VERS PLUS D'OUVERTURE, D'EQUILIBRE, DE CONSCIENCE, DE PRESENCE"
Je suis issue du milieu de la danse, une première passion qui m'a enseigné l'art de la présence par le corps. En quête de compréhension de l'âme humaine et éprise de liberté, je me suis alors tournée vers le yoga et la méditation, explorant différentes traditions au cours de nombreux et longs voyages en Inde. Je vous propose aujourd'hui une approche tantrique, voie royale vers la connaissance de soi et la liberté intérieure, une voie profondément ancrée dans le corps, les sensations et perceptions subtiles de notre réalité intime, une voie organique, sensorielle, puissante et douce, pour se relier à la vibrance de la Vie

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 275€
Tarifs pour 10 heures de cours : 500€

Précisions

Le cours d'1h30 75€
Le cours de 2h 90€
Le cours d'1h + bain / massage sonore 75€
Le cours d'1h30 + bain /massage sonore 90€

Cours proposés par Valérie
Individuel
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Chez vous
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  • Yoga
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Curriculum Vitae de Valérie

- Formation initiale de danseuse, niveau fin d'étude en danse classique, et en danse jazz, conservatoire d'Angoulême

- Formée en Inde et en France à différentes formes de yoga dans différentes traditions (Kundalini selon Yogi Bhajan, Siddha Yoga, Nathâ Yoga) et certifiée professeur de Hatha Yoga (tradition Nâtha) par la Fédération Française des Ecoles de Yoga.

- Formée à la méditation de pleine conscience et à la méditation vipassana selon Goenka (en Inde et en France)

- Enseignement de connaissance directe (Advaita Vedanta, non-dualité): Satsangs Vivek (Gokarna,Inde), Darshans de Sri SivaSakti Anmaiyar (Tiruvanamalai, Inde), au cours de séjours de longue durée en Inde

- Transmission Shaktipat et Deeksha (oneness blessing) lignage Avdhoot baba Sivananda (Siddha Kundalini).

- Formée et certifiée à la pratique du Reiki dans la tradition Usui, et praticienne du soin énergétique des Siddhas - Shiv'yog - reconnu par le ministère de la santé indienne.

- Formée et certifiée en massages du monde, Californien (école C. Sertin, Paris), Abhyanga (Ayur school, Arambol India), Shiatsu de relaxation (académie phocéenne de shiatsu R. Boudet, Marseille), Nuad bo ram ou massage thaï traditionnel ("The fine art of massage", Chiang Mai Thaïlande), Massage thaï des pieds ("Lanna thaï massage school", Chiang Mai Thaïlande), Relaxation coréenne (J.L. Abrassart), Massage Hawaïen Lomi Lomi (Tilicho, Arambol India), Massage du visage Teishin (East West center, San Marcos la laguna, Guatemala)

- Formée et certifiée massage sonore selon Peter Hess
- En cours de formation de sonologie Medson (Emmanuel Comte)

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