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Donner des cours
Saint-Malô-du-Bois 
Laura - Prof de renforcement musculaire - Saint-Malô-du-Bois
Saint-Malô-du-Bois 
45€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Laura
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Sport santé
  • Pilates
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Pilates certifiée FPMP. Cours sur tapis en visio ou à votre domicile (Axe Les Herbiers/Cholet).

Méthodologie

La méthode Pilates allie respiration, renforcement, souplesse, fluidité, concentration et coordination.
Pour un développement harmonieux de votre silhouette grâce à un entraînement complet du corps, cette pratique vous aidera à améliorer votre posture et à comprendre votre corps en mouvement.
J'adapte mon cours à vos besoins pour une pratique personnalisée. Les petits accessoires de la méthode Pilates (softball, swissball, theraband, magic circle ou haltères) pourront être utilisés si vous êtes équipé.
Durée de la séance 1h.

Parcours

Professeur de Pilates certifiée à Paris par la formation Polestar Pilates France, affiliée à la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
Formée aux fondamentaux et techniques abdominaux hypopressifs de la Méthode de Gasquet.
Titulaire d'un CQP ALS option AGEE.
J'enseigne sur tapis et sur les appareils spécifiques à la méthode Pilates.
Je travaille dans un studio et je propose également mes services à votre domicile ou en visio.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h

Précisions

Cours par webcam : 35€/h
(Forfait 5 cours => 170€)
(Forfait 10 cours => 320€)

Cours à domicile : 45€/h
(Forfait 5 cours => 220€)
(Forfait 10 cours => 420€)

Possibilité de cours en duo (merci de me contacter)

Cours proposés par Laura
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Sport santé
  • Pilates
  • Postural Ball
Niveaux
  • Tous niveaux

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