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Hyères 
Claire - Prof de yoga - Hyères
50€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Claire
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Kundalini Yoga depuis 2012, je vous transmets ma passion pour cette discipline en séance individuelle ou en groupe sur Hyères et ses alentours

Méthodologie

Lors de la 1ère séance, on prend un temps pour discuter de votre demande, de vos besoins, de vos envies et en fonction j'adapte les cours tout en restant à l'écoute de vos désidératas.

La trame d'une séance de Kundalini Yoga suit la progession suivante :
un enchaînement de postures statiques et/ou dynamiques accompagnées d’une respiration spécifique, une phase de relaxation et une phase de méditation (chants de mantra ou pranayama).

Les bienfaits de la pratique : traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie, se recharger en énergie vitale, pacifier le mental, être plus centré, mieux canaliser ses émotions, développer optimisme et joie de vivre…

Après une séance, on se sent à la fois profondément connecté à soi, ressourcé et détendu.

C'est un yoga accessible à tous, chacun pratique là où il en est.

Parcours

Attirée depuis très jeune par tout ce qui touche à l'expression de soi et au psychocorporel, en quête de toujours plus d'espace en moi et de liberté intérieure, je m'initie à différentes approches dans ces domaines : théâtre, danse africaine, danse des 5 rythmes (...) et aussi massage, danse sensible, sophrologie, méditation pour me reconnecter en profondeur à mes sensations, à mon ressenti, à mon intériorité, jusqu'à ma rencontre avec le kundalini yoga qui fut déterminante.

C'est en juin 2008 que le kundalini yoga entre dans ma vie et je lui donne très vite une place centrale.
Au bout d'un an de pratique, je m'inscris à la formation pour devenir professeur de kundalini yoga à l'Ecole du Tantra en Dordogne. C'est pendant cette période que le processus de transformation intérieure s'approfondit grâce à la pratique intensive du kundalini yoga et à un accompagnement thérapeutique.

Cela fait maintenant 12 ans que je pratique avec toujours autant de passion et d'émerveillement le kundalini yoga et que j'en ressens au quotidien les bienfaits, il me reconnecte à la source.

Je suis installée à Hyères depuis 4 ans tout près de la Presqu'île de Giens, après 16 années passées en Belgique à Bruxelles.

Je suis professeur de kundalini yoga agréée FTKY depuis 2012 et thérapeute holistique formée à l'Ecole du Tantra.
Je suis également formée en sophrologie à l'Ecole Belge de Sophrologie Fondamentale et de Relaxation (2006-2007).

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h

Précisions

Tarif dégressif pour 4 cours/mois : 150€

La séance dure 1h15 - 1h30

Cours proposés par Claire
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

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