Page d'accueil
Donner des cours
Saclay 
Saclay 
  • (1 avis)
Sophie
« Adra est une excellente professeure de yoga, elle developpe une... Lire plus »
Sophie
« Adra est une excellente professeure de yoga, elle developpe une approche tres douce et à la fois philosophique. Ses inspirations sont tres variees. J'apprecie sa delicatesse et sa subtilité.Elle reste tres attentive et à l'ecoute . Ses seances sont fluides et me procurent une grande detente et bien etre. Je recommande vivement ses cours! »
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Adra
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

Professeur de Hatha Yoga et Yoga vinyasa, pratique douce, adaptée et évolutive. Donne des cours en Yvelines et Essonne.

Méthodologie

Ma pratique est douce est évolutive et s’adapte en fonction des besoins de chacun.
Le contenu d'un cours de Yoga comprend un travail et une attention toute particulière à la respiration en début de séance puis tout au long de celle-ci.
Vient ensuite la pratique des postures de Yoga selon un enchaînement permettant peu à peu d'aller vers un état de relaxation et de méditation finale afin d'unifier le corps et l'esprit.
Les postures permettront d'assouplir et de renforcer le corps séance après séance ainsi que de calmer le mental et les émotions.
Le cours pourra être tout à fait ajusté aux besoins de chacun ( doux,dynamique ou bien encore adapté à une blessure...) de l'enfant au senior.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis pour partager cette belle énergie du Yoga !
Audrey

Parcours

Diplômée en Inde par l'Ecole internationale Sivananda Yoga Vedanta en hatha Yoga (200H) puis en France par Yoga Alliance en Yoga vinyasa (200H).
2 ans d'expérience dans l'enseignement.
10 ans de pratique.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h

Précisions

Mes tarifs varient en fonction de mes déplacements, de la durée du trajet pour me rendre à votre domicile.

Cours proposés par Adra
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

L'avis sur Adra
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

Sophie

Adra est une excellente professeure de yoga, elle developpe une approche tres douce et à la fois philosophique. Ses inspirations sont tres variees. J'apprecie sa delicatesse et sa subtilité.Elle reste tres attentive et à l'ecoute . Ses seances sont fluides et me procurent une grande detente et bien etre. Je recommande vivement ses cours!

Les professeurs similaires

des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'hatha pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de détente accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de vinyasa n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Palaiseau
Professeur de yoga - body, mind, soul RYT 500 - Viniyoga · Vinyasa · Hatha · Rites tibétains - asana · pranayama · meditation · natural healing
60€
Ilona
  • (1 avis)
1er cours offert !

Je m’inspire de mon expérience de yogini pour construire mes cours et bien souvent, c’est ma propre pratique que je...

Cours en face à face Profil validé
Meudon
Professeur de Yoga certifié Yoga Alliance (RYS 400), je dispense cours à votre domicile
40€
Lasah Yoga
  • (4 avis)
1er cours offert !

Je propose des cours conçus pour des élèves souhaitant aujourd'hui débuter ou progresser à leur rythme en Yoga. Après...

Cours en face à face Profil validé
Issy-les-Moulineaux
Instructeur de yoga certifié Yoga Alliance donne des cours de Hatha, Vinyasa, Ashtanga et Yin tous niveaux
60€
Gregory
  • (2 avis)
1er cours offert !

Mes cours, doux et intenses à la fois, intègrent les principes de la méthode YogaWorks : enchaînement harmonieux des...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Sceaux
Bienvenue dans la pratique du Yoga :). Professeur certifié Yoga Alliance, formé à Rishikesh, en Inde.
35€
Enzo
1er cours offert !

Je base mes cours sur les besoins de mes élèves. J'aime enseigner selon l'énergie de la personne, ou du groupe. Chacune...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Ivry-sur-Seine
Professeur de Yoga et Pilates diplômée donne cours à domicile et en entreprise
60€
Lynda
1er cours offert !

Je vous propose des cours de Yoga ou Pilates sur Paris et la région parisienne à domicile ou en entreprise. Mon...

Cours en face à face Profil validé
Égly
Cours de yoga et de médiation en Île de France à domicile.
40€
Clemence
  • (5 avis)
1er cours offert !

Ancienne danseuse professionnelle, je pratique le yoga depuis plus de 12 ans. Mes séances se construisent autour de la...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Sceaux
Yoga, Méditation, Cardio, développement personnel et accompagnement personnel, Sceaux, 17 ans d'expérience
40€
Sabine
  • (1 avis)
1er cours offert !

Je suis à l'écoute de vos besoins qui évolueront tout au long de votre vie. Un premier rendez-vous sera nécessaire afin...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Vauhallan
Professeur de yoga & relaxation disponible pour groupe ou particulier, Massy, Palaiseau, Igny, Vauhallan, Antony, Verrière
120€
Laura
  • (2 avis)
1er cours offert !

J'articule mes cours de yoga relaxation autour de deux pilier, le yoga "doux" et les techniques de respirations. J'aime...

Cours en face à face Profil validé
Chaville
Transformational Hatha Yoga Chaville--cours particuliers--sérénité et santé entre adultes, enfants, adolescents ou en familles !
60€
Isabelle
  • (17 avis)
1er cours offert !

A ce jour plus de 3000 H de cours transmis. TRANSFORMATIONL HATHA YOGA Le corps abrite notre esprit. La stabilité de...

Cours en face à face Profil validé
Puteaux
Yoga Union Joie et Bonheur pour votre épanouissement en Eng & FR !
29€
Adil
  • (25 avis)
1er cours offert !

Le yoga est la vraie liberté. Le yoga est un processus, une méthode, une technologie, une science et un outil pour briser...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 16e
Apprenez à vous détendre, booster vos défenses immunitaires et évacuer stress et tensions par la Relaxation et le massage Tui Na 50% réduction en crédit d'impôt
80€
Alice
  • (7 avis)

Masseuse spécialisée en massage traditionnel chinois, intensément sportive, ancienne danseuse, ancienne cavalière, mon...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Sèvres
Professeure diplômée d'hatha yoga à votre écoute donne cours de yoga personnalisés à domicile seul(e) ou en groupe!
60€
Monia
  • (5 avis)
1er cours offert !

N'hésite pas d'abord à m'envoyer un message pour qu'on définisse ensemble si tu veux une séance ponctuelle ou un suivi...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Vélizy-Villacoublay
Le yoga est un Art de vivre, il renforce le mental et apporte un bien être général ! Namasté.
65€
Nadia
1er cours offert !

À l’écoute du client pour ses attentes. Je vous propose avant de commencer le cours, un test émotionnel dans l'instant...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Versailles
Cours de yoga des hormones - yoga thérapeutique pour femmes
35€
Patricia
  • (4 avis)

A tout âge de la femme, les hormones jouent un rôle important: adolescentes, futures mamans, femmes ménopausées sont...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Versailles
Cours de Yoga -  Vinyasa - Yin Yoga - Yoga de la Femme - Yoga Nidra
50€
Helene
  • (1 avis)
1er cours offert !

Professeure certifié de Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga de la Femme, je propose des cours à domicile ou en entreprise,...

Cours en face à face Profil validé
Issy-les-Moulineaux
Danseuse professionnelle et professeur de yoga: donne cours de Yoga Vinyasa à Paris et proche banlieue
50€
Malory
  • (5 avis)
1er cours offert !

Pour qui? Pour tous, pour ceux qui souhaitent se recentrer, libérer leur créativité, mettre de la lumière sur les zones...

Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 40€ Non disponible
Contacter