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Donner des cours
Paris 14e 
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Christine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Professeur de Hatha Yoga et de Vinyasa sud de Paris et banlieue sud

Méthodologie

J'ai tout d'abord découvert le Hatha Yoga (à l'âge de dix-sept ans) puis, il y a trois ans, après une douzaine d'années de pratique du Hatha Yoga, je me suis interessée au Yoga-Vinyasa.


Je donne actuellement des cours de Hatha Yoga et de Vinyasa en entreprise ainsi qu'à des particuliers ( cours individuels ou de plus de quatre élèves) et propose également un créneau de yoga matinal EVEIL TONIQUE ( de 7h30 à 8h45) au domicile des élèves

Au programme de mes cours :

- Une dizaine de minutes de méditation et de pranayama

- Une dizaine de minutes consacrées à l'échauffement

- Environ quarante-cinq minutes de pratique des postures dans le maintien, le relâchement et en harmonie avec le souffle (enchaînements)

- Une dizaine de minutes de relaxation


Les postures ainsi pratiquées calment l'esprit, permettent de se connecter à soi-même.
Chacun pourra les adapter selon ses possibilités.

La respiration nous aide à contrôler notre mental et à gérer nos émotions.
Relaxation et visualisations permettent de dissoudre les tensions et d'obtenir le calme du corps et de l'esprit.

Je suis bien évidemment motivée par le plaisir de transmettre, mais aussi de prendre soin des autres.
Je m'intéresse tout particulièrement à la synchronisation du souffle avec les mouvements et au travail énergétique.

Parcours

Après avoir dispensé des cours particuliers de yoga à des proches ainsi qu à des petits groupes d'amis (à partir de 2000), j'ai donné des cours tous publics de Hatha Yoga et de Vinyasa au Studio La Plage de Vincennes (2016-17), des cours de yoga restauratif, de yoga seniors et de Hatha Yoga (de juillet 2017 à octobre 2017) .

Je donne actuellement des cours de vinyasa en entreprise ainsi qu'à des particuliers ( cours individuels ou de plus de quatre élèves) et propose également un créneau de yoga matinal EVEIL TONIQUE ( de 7h30 à 8h45) au domicile des élèves.
Sa séance type

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 50€
Tarifs pour 10 heures de cours : 45€
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Curriculum Vitae de Christine

J'ai suivi une formation en Hatha Yoga et Vinyasa (formation de 500 heures certifiée Yoga Alliance dont trois semaines en Inde).

Ma formation initiale étant l'enseignement des langues (Education Nationale et cours à des" élèves DYS"), j 'ai acquis une grande expérience dans l'encadrement de groupes (adolescents/adultes) et dans les cours particuliers.

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