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Orléans 
Rossella - Prof de yoga - Orléans
50€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Rossella
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga du son
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Professeur de Hatha Yoga traditionnel indien à Orléans cours individuel, collectif à domicile ou en webcam

Méthodologie

Le Yoga est l'union entre corps et esprit, mes cours sont le reflet de cette philosophie, afin que ce soit une aide pour entrer en contacte avec sa propre essence et arriver à surmonter même les périodes les plus difficiles.

Le Yoga est une discipline qui nous aide à faire circuler l'énergie dans notre corps et en même temps à libérer les mauvaises énergies qui entravent notre développement.

Les cours individuels ou en petit groupe peuvent être effectués chez vous ou en webcam, une interview initiale est prévue pour comprendre les exigences et les objectifs de chacun.

Un cours type prévoit:
- Un ancrage guidé pour permettre aux participants d'entrer dans la séance et se concentrer sur l'instant présent;
- Des postures pour remettre de la mobilité dans le corps;
-Un échauffement avec les salutations au soleil, qui sont changés de temps en temps;
-Les postures (Asana), qui sont adaptées à votre niveau et à l'état du jour, avec des options qui les rendent accessibles à tous. Entre les postures effectuées, on fera des reconnexions aux sensations qui sont présentes dans votre corps et dans votre esprit, pour se relier à l'instant présent (l'ici et maintenant);
- Le Pranayama (La respiration), est introduit par rapport à la séance et à son but;
-Pour la relaxation finale, indispensable pour intégrer les bienfait de la séance, je fait une relaxation guidée et j'utilise des Ragas de relaxation (musique de relaxation typique indienne qui fait partie du Nada Yoga, le yoga du son).

Les cours individuels ou en groupe sont faits de la même façon, je tiens en compte du niveau et des attentes de chacun.

Un bilan Ayurvédique et un bilan sur les chakras peuvent être effectués sur demande.

Les cours sont ouverts à tous, n'importe quel âge , on n'est pas dans la performance physique mais dans une recherche intérieure de bonheur et de paix. Les postures sont adaptées à votre niveau et on progressera ensemble selon vos envies.
L'importance de la pratique est de se déstresser et se faire le cadeau d'une heure de bien-être pour acquérir une meilleure qualité de vie.

Parcours

J'a commencé le yoga il y a quinze ans et je me suis tout de suite passionnée pour ce qui est une discipline millénaire.

J'ai commencé à suivre des stages à Paris: Acroyoga, Hatha Yoga la sangle abdominal selon le méthode de l'institut Gasquet; les inversions dans le yoga et une semaine d'immersion sur les chakras leurs qualités et les postures pour les rééquilibrer.

En 2019 j'ai décidé de suivre un cours de formation en Hatha Yoga et en Nada Yoga traditionnel indien chez Tapovan, "Université du Yoga et de l'Ayurveda" à Paris avec Lav Sharma, pour faire de ma passion mon nouveau métier.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h

Précisions

Les cours particuliers à domicile:
- Individuel 50 euros pour 60 minutes;
- Pour Deux personnes 40 euros à personne pour 60 minutes;
- Pour Trois personnes ou plus 30 euros à personnes ( la limite est de cinq personne pour le respect des règles) pour 60 minutes;

Les cours particuliers par Webcam:
- Individuel 40 euros pour 60 minutes;
- Pour Deux personnes 35 euros à personne pour 60 minutes;
- Pour Trois personnes jusqu'à 10 personnes 25 euros pour 60 minutes;

Les frais de déplacement sont de 10 euros, mais ils peuvent changer par rapport à la distance. Déplacement possible seulement sur Orléans.

Je peux effectuer des cours en entreprise. Pour connaître les tarifs, il faut me demander un devis.

IMPORTANTE: le premier cours OFFERT est exclusivement par WEBCAM

Cours proposés par Rossella
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
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Niveaux
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