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Aliyat
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Superprof depuis plus de 9 mois
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Noté 5/5 par ses élèves

Professeur de Hatha yoga , cours de yoga , et cours de méditation, relaxation, à Maurepas. Enseignement suivi à l’Ashram Sivananda

Je suis professeur de Hatha yoga, j'enseigne depuis 1 an et je le pratique depuis 3 ans. J'ai obtenu mon diplôme au Centre International Sivananda. J'ai ensuite effectué une formation complémentaire afin de pouvoir enseigner aux séniors avec la formatrice Pascal Guedj enfin j'accompagne les femmes enceintes en yoga pré natal et après la grossesse en post natal la maman peut venir avec le bébé. Si vous désirez être en forme pendant toute votre grossesse, vous préparer à l'accouchement et par la suite récupérer en faisant les bonnes postures , après votre grossesse, n'hésitez pas.
C'est nouveau, je débute un cours Maman bébé.

J'enseigne donc aux adultes, aux séniors et aux femmes en pré et post natal.
Tous niveaux acceptés : débutants (cours doux) exercices d'assouplissement avant d'entrer dans les postures et (cours intermédiaires) séquence où l'on entre dans les postures directement et on maintient les postures plus longtemps et l'on apprend des postures et exercices plus élaboré.

- Formation Sivananda.
- Formation Sivananda spécialisé Séniors.
- Formation De Gasquet pré et post natal.

Les cours de yoga durent 1 heure et se composent d'une relaxation initiale (5min), l'accent est plus porté sur la respiration (10 min) les postures (30 min) et nous terminons avec une relaxation (finale 15 min).
Tarifs : 65 euros.

Je donne également des cours de méditation guidées 1 heure.
Exercice de respiration suivi d'une méditation guidée, visualisation, lecture et nous terminons par une relaxation finale.
Tarifs : 40 euros



J'enseigne le yoga, le hatha, la détente, le yoga prénatal, parent-bébé. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je me suis connectée ce mois-ci.

Les 2 avis sur Aliyat
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 évaluation

D
Dorine intermédiaire

Parfait ! Aliyat est un prof particulièrement à l'écoute des demandes et qui adapte ses cours tout en douceur, en fonction des besoins émotionnels et des difficultés physiques rencontrées.
Je la recommande!

Aliyat

Dorine est une élève agréable, appliquée et attentive, elle réalisera ses objectifs.

1 recommandation

Sarah

J'ai pri quelques cours de yoga avec Alia est cela m’a beaucoup aidé au niveau du mental , à améliorer ma concentration.
Elle est très pédagogue, douce et souriante.

Expériences d'Aliyat

J'enseigne depuis 1 an et demi et je pratique depuis 3 ans et demi.
J'ai actuellement 10 élèves en cours individuels.
Le yoga, la respiration, la relaxation et la méditation peuvent vous aider dans plusieurs domaines :
- Avoir une activité
- Canaliser le mental
- Améliorer la concentration
- S'assouplir, renforcement musculaire
- Se détendre
- Apprendre à gérer ses émotions, son stress
- Prendre conscience de soi
- Avoir confiance en soi
- Apprendre à vivre en pleine conscience, ici et maintenant,
- Traitement préventif pour certaines pathologies, maladies
- Etre en accord avec son corps et son mental
- Accèder à une paix intérieure.
- Prendre soin de soi, tout simplement!

Alors on commence quand ?





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