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Donner des cours
Lyon 1er 
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Anton
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross fitness
  • Sport santé
  • Street workout
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur d'EPS passionné de préparation physique et musculation propose cours de sport

Méthodologie

Ma méthode est simple.

Je me base sur mes cours de licence et master staps ainsi que sur mon expérience personnelle puisque je suis avant tout un pratiquant depuis plus de 10 ans en salle et au dojo.

Mon objectif est de coacher très peu de personnes (2 maximum) de manière régulière pour fournir un vrai suivi complet.

Je privilégie un cours dans la bonne humeur avec un style non directif et axé sur la connaissance et la confiance, c'est pourquoi je souhaiterais poursuivre le suivi sur un temps long pour atteindre vos objectifs.

Avant de commencer, j'aurais besoin de connaître certaines données sur vous (poids, taille, âge, habitudes alimentaires,expériences sportives) ainsi que votre objectif précis (perte de poids, prise de masse, affinement, renforcement musculaire, réathlétisation, préparation physique, remise en forme etc...).

Une séance typique se déroulera en extérieur avec très peu de matériel (bouteille d'eau, tenue de sport et tapis de gymnastique). Je fournirais le matériel supplémentaire si besoin.
Les exercices et les formats de travail seront choisis en fonction de vos caractéristiques et de vos objectifs. Ils seront le plus ludique possible.

Parcours

Je suis professeur d'EPS, fraîchement diplômé du CAFEPS et MASTER 2 MEEF de l'université Claude Bernard Lyon 1.
Je suis spécialiste des sports de combat préhension (en particulier judo et lutte libre). Je suis ceinture noire 1er Dan de judo et je suis passionné de musculation et de renforcement musculaire depuis une dizaine d'année.
Je souhaite partager mon expérience dans des cours de fitness, de renforcement musculaire et de préparation physique individualisées en extérieur.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h
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