Geoffrey - Coach sportif - Vincennes

Geoffrey

Ambassadeur

  • Tarif horaire 35€
  • Temps de réponse 2h
  • Nombre d’élèves 50+
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de coaching sportif

Ce professeur est malheureusement indisponible

Professeur d'EPS depuis 5 ans dans un collège sur Paris, qui est passionné par le Fitness et le renforcement musculaire.

    • Vincennes
    • chez lui
    • chez vous
    • webcam

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Geoffrey organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos du cours

Séance personnalisée en fonction de vos besoins et de ce que vous cherchez à améliorer.

Exemple de séance pour bas du corps : 1h

Enchaînement de 3 exercices / 4 séries.
Squats avec élastique *20
Fentes avant *15 de chaque côté
Fire hydrant *15 de chaque côté

Récupération entre série : 45 secondes.

Deuxième partie : enchaînement de 3 exercices / 4 séries :

Abduction alternée allongé avec bande élastique *10 de chaque côté
Soulevé de fesses avec élastique *10 avec 3 secondes à maintenir en position haute.
Extension arrière de jambe avec élastique *10 de chaque côté.

Récupération entre séries : 45 secondes.

5 minutes a la fin pour bien s’étirer avec des exercices d’assouplissement.

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +3

    Musculation

    Fitness

    Corde à sauter

langues

  • Français
  • Anglais
  • Espagnol

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Geoffrey

J'ai étudié pendant 5 ans au STAPS de LYON, cela fait maintenant 5 ans que je suis professeur d'EPS dans un collège sur Paris. Cela fait 10 ans que je vais en salle de sport, et ça fait également 20 ans que je fais du Basket-ball en tant que joueur et entraineur.

Tarifs

packs

  • 5h : 175€
  • 10h : 350€

webcam

  • 35€/h

Précisions

Prix pour 2 : 65 euros
Pour 3 : 95 euros.

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