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Donner des cours
Montpellier 
35€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Bérengère
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur diplômée Ecole Française du Yoga de l'Energie donne cours de Hatha Yoga, relaxation et méditation, à Montpellier et Le Pouget (Cœur d'Hérault)

Méthodologie

Mes cours utilisent des temps de relaxation, d'échauffement physique et respiratoire, de travail du souffle, un temps de postures en dynamique, et des postures de Hatha yoga en statique, chaque posture est adaptée en fonction des possibilités des pratiquants... et parfois des initiations et pratiques à la méditation (guidée, de pleine conscience, ou de type samatha ou vipassana...)

Parcours

Pratiquante depuis plusieurs dizaines d'années et enseignante depuis 10 ans. Je partage avec vous ma passion concernant le domaine du corps, du mental, et de l'esprit, et vous accompagne globalement vers un équilibre, et une harmonie tant intérieurs que physiques.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 35€/h
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En groupe
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Chez vous
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  • Yoga
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