Professeur d’EPS propose des séances de coaching : musculation / fitness / renforcement musculaire (aide à la prise de muscles ou perte de poids)

Méthodologie

En EPS, les lycéens sont obligés de venir en cours. Ici, VOTRE démarche est volontaire et c’est ce pourquoi j’ai envie de vous aider.

Il apparaît évident dans un premier temps de discuter de vos attentes et objectifs.
En fonction de ça, je peux vous proposer une séance d’entraînement gratuite. Si cela vous a plu, on renouvelle l’expérience avec un suivi à court/moyen/long terme dans le but d’atteindre vos objectifs. Je dirais que ma spécialité est la prise de masse musculaire et la perte de masse grasse/affinement.

En tant que coach, j’essaie de m’adapter à vous : peut être aimeriez-vous que je prenne le temps d’expliquer le POURQUOI du comment, ou que je vous motive en vous poussant dans vos retranchements pendant la séance, ou encore que je pratique et que je sue avec vous en musique pendant les exercices ou lors d’un footing !
Bien sûr, mon exigence première pendant les cours sera le respect de l’intégrité physique en adoptant les bonnes postures et gestuelles : la SÉCURITÉ avant tout !

Je peux également vous aider à mieux manger avec mes humbles connaissances en nutrition, l’une des bases d’un esprit sain dans un corps sain !

Une séance de coaching peut se dérouler en plein air ou chez vous (sans matériel).
Il est également envisageable de faire des séances dans votre salle de musculation personnelle ou la mienne (Basic-Fit).

Laissez moi un message, je vous dirais si je suis apte à vous aider !