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Paris 17e 
Paris 17e 
  • (9 avis)
A
Anaïs
« J'ai pratiqué le yoga avec différents professeurs, et ce que j'aime... Lire plus »
A
Anaïs
« J'ai pratiqué le yoga avec différents professeurs, et ce que j'aime particulièrement dans les cours avec Milane c'est sa bienveillance et sa créativité ! Milane est très à l'écoute et sait adapter ses séances au niveau de chaque élève. Elle nous propose des flows originaux et toujours renouvelés, souvent guidés par un thème qui donne un cadre à la pratique. A la fois douce et exigente, elle sait nous challenger et nous corriger pour améliorer notre posture et nous faire progresser. Grâce à elle j'ai pu découvrir de nouvelles sensations incroyables et sentir des déblocages à la fois émotionnels et physiques ! Le petit plus qu'on attend toutes le sourire aux lèvres, c'est cet instant de relaxation finale si doux où Milane nous chante un mantra de sa voix mélodieuse. Un véritable moment de grâce ! Je vous recommande chaudement de vous offrir cette pause yoga avec Milane. A chaque fois, je ressors du cours complètement apaisée et revigorée ! »
70€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Milane
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur certifiée de Yoga Vinyasa, Hatha, Détente (formation de 200H, reconnue par Yoga Alliance et la FFY). Chaque cours est créé sur mesure et avec soin, rien que pour vous!

Méthodologie

Avec moi, vous commencerez toujours votre cours par un instant suspendu: un temps pour ralentir et rentrer en vous-même, pour vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et à votre respiration. Cette connexion est la clé de la pratique du yoga.

Le yoga Vinyasa que je propose est dynamique et fluide, comme une danse chorégraphiée avec minutie qui vous fera voyager dans une expérience corporelle puissante.

Je vous accompagne aussi en yoga Hatha et Détente, des pratiques plus douces mettant l'accent sur un relâchement profond des muscles et tissus et sur une observation subtile des sensations de votre corps pour un lâcher-prise intense.

Les cours que je vous propose sont un subtil mélange de douceur et d'exigence.
La douceur: c'est grâce à cette réelle bienveillance envers vous-même que vous serez capable d'écouter votre corps, de découvrir ses limites, mais aussi ses incroyables capacités si tant est que vous décidez de travailler avec lui, en équipe. C'est avec ce profond respect de votre corps que je vous invite à plonger dans le yoga.
L'exigence: parce que votre corps est précieux, il est primordial d'en prendre le plus grand soin! Le yoga que je vous propose d'explorer est précis, minutieux et rigoureux. C'est grâce à cette qualité dans votre pratique que vous pourrez progresser en toute sécurité dans votre expérience du yoga et bénéficier de ses incroyables bienfaits.

Quels que soient vos objectifs et votre niveau, chaque cours est conçu sur mesure rien que pour vous avec beaucoup de soin pour que cette parenthèse soit un écrin de bonheur dans votre journée. Avant chaque premier cours, je m'entretiens avec l'élève afin de bien comprendre ses attentes et instaurer un climat de confiance entre nous.

Je vous invite à visiter ma page Instagram si vous souhaitez découvrir mon univers: (information cachée)

Parcours

Styliste et designer textile de formation, j'ai été foudroyée d'amour pour le yoga en 2016. Cette passion a immédiatement pris une place immense dans ma vie, j'ai ressenti comme une évidence le besoin de transmettre cette merveilleuse pratique aux autres. C'est donc tout naturellement que je me suis formée auprès de Gérard Arnaud en Yoga Vinyasa, Hatha et Détente (formation 200H reconnue par Yoga Alliance et la FFY) que je partage aujourd'hui avec amour, bienveillance et beaucoup de gratitude.

Je continue de me former au quotidien auprès de professeurs dont j'admire le travail, que cela soit au travers de simples cours ou de formations pour élargir l'éventail de mes connaissances: en yoga comme ailleurs, on ne cesse jamais d'apprendre!

Une pensée positive qui me nourrit au quotidien?
"Quoi que tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie"
Johann Wolfgang von Goethe

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 325€
Tarifs pour 10 heures de cours : 600€

Précisions

Mes tarifs sont le juste reflet de mon expérience, de mes qualifications et de la qualité de mon enseignement.

Les tarifs indiqués concernent les cours privés de 1 à 4 personnes. À partir de 5 élèves, le cours, considéré comme collectif, est à 13€ par personne.

Je me déplace gratuitement pour tout trajet de moins d'1h30 A-R. Au-delà, j'applique 5€ de frais de déplacement supplémentaire.

Je vous remercie de bien vouloir noter que pour toute annulation moins de 24h à l’avance, le cours sera dû.

Cours proposés par Milane
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 9 avis sur Milane
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

9 recommandations

A
Anaïs

J'ai pratiqué le yoga avec différents professeurs, et ce que j'aime particulièrement dans les cours avec Milane c'est sa bienveillance et sa créativité !
Milane est très à l'écoute et sait adapter ses séances au niveau de chaque élève. Elle nous propose des flows originaux et toujours renouvelés, souvent guidés par un thème qui donne un cadre à la pratique. A la fois douce et exigente, elle sait nous challenger et nous corriger pour améliorer notre posture et nous faire progresser. Grâce à elle j'ai pu découvrir de nouvelles sensations incroyables et sentir des déblocages à la fois émotionnels et physiques !

Le petit plus qu'on attend toutes le sourire aux lèvres, c'est cet instant de relaxation finale si doux où Milane nous chante un mantra de sa voix mélodieuse. Un véritable moment de grâce !
Je vous recommande chaudement de vous offrir cette pause yoga avec Milane. A chaque fois, je ressors du cours complètement apaisée et revigorée !

S
Sylvie

Milane est une prof de yoga de grande qualité à plusieurs niveaux :
- sa pédagogie et sa voix nous guide parfaitement durant la pratique, sans jamais nous interrompre ou nous déconcentrer
- les cours sont préparés avec soin et je l'ai ressenti à chaque fois - toujours dans l'actualité et très tourné vers ses élèves du jour (c'est comme si elle prenait la température et s'adaptait!)
- et enfin, à chaque fin de cours, la relaxation est un pur moment de bonheur, puisqu'elle nous offre une chanson qui personnellement m'apaise beaucoup après l'effort.
J'ai pris des cours avec différents profs de yoga et je recommande vivement Milane, très à l'écoute et surtout passionnée par son métier!

L
Lucie

Milane est faite pour enseigner le Yoga. Elle est douce, attentive, encourageante, respectueuse. Elle prend le temps, malgré les cours à distance, de bien connaitre ses élèves, leurs forces et leurs faiblesses pour pouvoir les aider à progresser à leur rythme et ne pas commettre d’erreurs. C’est une prof de Yoga dont on a bien besoin en ces temps compliqués !!

P
Pauline

J’ai testé pour la première fois le yoga avec Milane. Après avoir suivis ses cours durant plusieurs mois, je l’a recommande les yeux fermés ! Milane est une professeur très à l’écoute et pédagogue. Sa patience m’a permis de progresser à mon rythme. Douce et bienveillante elle dégage une énergie qui fait de chacun de ses cours un réel moment de bien être.

M
Mathilde

Milane a une très belle pratique, je la recommande à 100%.
Dans son enseignement, elle est exigeante tout en étant toute douce, elle sait accompagner pour nous faire évoluer dans les postures. Elle s’adapte à tous les niveaux et nous fait progresser à toute vitesse ! Vraiment elle est extra, n’hésitez pas !

M
Marine

Je recommande Milane pour son expertise, sa pédagogie bienveillante et son adaptabilité à tous les profils de yogis, du débutant au plus confirmé. Ses cours sont un vrai moment de détente tout en restant sportifs et c'est toujours l'occasion d'en apprendre plus sur l'univers du yoga. Mention spéciale pour les exercices ciblés et à la carte que propose Milane, n'hésitez pas à échanger avec elle pour exprimer vos attentes.

A
Audrey

Je fais du yoga avec Milane depuis 1 an et c’est un vrai plaisir ! C’est une personne très douce et pleine de vitalité, ce qui permet d’aborder les cours avec sérénité et de les finir revigoré. Elle a à cœur de faire découvrir tous les aspects du yoga à ses élèves : elle propose des cours variés et renouvèle toujours ses flows. Avec Milane, les cours se suivent mais ne se ressemblent pas ! Elle est capable de guider les débutants comme les plus avancés ; on pourrait presque pratiquer les yeux fermés. On progresse vite et les possibilités d’exploration semblent infinies.

M
Margot

J'ai rencontré Milane, lorsqu'elle était encore ma collègue, j'ai pu voir son amour pour le Yoga grandir et se transformer en une vraie vocation. Son intérêt pour cette pratique m'a séduit et je suis ses cours depuis le début. Très à l'écoute et pédagogue, elle n'hésite pas à prendre le temps de s'adapter aux demandes de chacun. Très créative, J'aime beaucoup l'idée que ses cours se développent autour d'un thème, on ne s'ennuie jamais, et on sent tout de même une ligne directrice, où j'ai pu voir mes progrès très rapidement !
Au delà de la pratique, elle nous invite à découvrir le coté spirituel du yoga. Le +, le mantra chanté lors de la relaxation, un grand plaisir pour clôturer chaque séance. Sa douceur complète l'originalité de sa pratique. Un vrai bonheur. Je recommande vivement !

D
Déborah

Je suis les cours de Milane en vision depuis le 1er confinement. Ele prends lz temps de bien expliqué très bien les postures, c'est très constructif ! On a pas le temps de s ennuyer car les cours sont très variés. J ai hâte de suivre ses cours en réel !

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