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Villeurbanne 
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  • (6 avis)
J
Justine
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J
Justine
« Aude: une coach à l'écoute qui adapte les séances en fonction du niveau et des demandes de chacun. Je la recommande vivement!!! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Aude
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • TRX
Niveaux
  • Tous niveaux

Préparateur Physique et mental donne cours à domicile à Villeurbanne, Lyon et ses environs, le tout, dans le bonne humeur!

Méthodologie

Je souhaîtes, par mon activité, permettre à chacun d'améliorer son bien-être physique et mental, en m'adaptant à chaque profil et objectifs, qu'ils soient de compétition, de loisir, ou de santé.
Je mets la priorité sur le bon positionnement du corps dans l'espace, pour éviter les blessures quotidiennes, notamment au dos et à la nuque.
Mon but et de répondre aux objectifs de chacun, en travaillant dans de bonnes conditions, tout en passant un bon moment.
je suis curieuse, et apprécie de découvrir de nouveaux horizons, de nouvelles personnes, tout en créant des liens.

Parcours

Nageuse en compétition pendant plus de 10 ans, et depuis, pratiquante de nombreux sports comme les sports de nature (trail, orientation, triathlon,...) et la préparation physique.
Je me suis lancée dans une licence STAPS mention Entraînement, puis un master Préparation Physique et Mental, afin d'apporter mon aide aux sportifs de compétitions, sportifs débutants, et en loisirs, afin de faire le lien entre le physique, le mental et la santé.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 40€

Précisions

Vous trouverez les différents tarifs sur mon site personnel : (information cachée)

Cours proposés par Aude
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • TRX
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Aude

Formations:
2010 : BAC ST2S (Sanitaire et Social) mention Bien
2013 : Licence STAPS Mention Entraînement / Activités Aquatiques
2015 : Master Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation
206 : Maîtrise Management des Organisations Sportives

Expériences
2005-2008 : Jeune Sapeur Pompier puis Pompier Volontaire
2012-2014 : Animateur Centre de Loisir, spécialisée activités sportives
2011-2018 : Entraîneur de natation (région Centre puis Villeurbanne) / Responsable Ecole de Natation (Enfants) et Cours Adultes perfectionnement
2015-2018 : Préparateur Physique en club de Natation, puis Auto-entrepreneur

Distinctions / Récompenses
Natation : Multiples titres et podium National 2 (Spécialité 50m Nage Libre et Papillon)
Article Scientifique publié (Les effets de la préparation mentale sur la performance en compétition et l'anxiété)

Les 6 avis sur Aude
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

6 recommandations

J
Justine

Aude: une coach à l'écoute qui adapte les séances en fonction du niveau et des demandes de chacun. Je la recommande vivement!!!

A
Annick

Aude est une véritable coach car elle sait se mettre à notre niveau pour ne pas nous décourager. Elle sait aussi nous proposer des exercices toujours différents, nous motiver avec le chrono. En fait j aime beaucoup progresser de cette façon- là et je trouve qu elle sait bien faire comme cela.

A
Anthony

Aude est une coach au top. Vous pouvez compter sur ses très bonnes connaissances théoriques et sa riche expérience de la pratique sportive. Avec ses conseils, elle saura vous accompagner selon vos objectifs (et même au-delà) et vos sports de prédilections... Elle sait s'adapter au niveau et aux attentes de chacun. Le tout dans un cadre toujours motivant et convivial !

Pour mon expérience perso : Aude est ma coach de natation depuis plusieurs années, et, grâce à ses entrainements, j'ai beaucoup progressé toujours en me faisant plaisir. J'ai eu aussi l'occasion de faire des séances de prépa physique avec elle. Des séances sympathiques et structurées qui m'ont fait beaucoup de bien ! Je recommande.

W
Wolfy

Compétence pointue et très pro de l’enseignement du sport. S’adapte à tous les profil et prends en considération les difficultés et les niveaux des uns et des autres. Aux files des séances on gagne en performance tout en prenant du plaisir et en faisant connaissance avec son corps. Et tout cela avec le sourire. Je recommande vivement.

M
Mattis

J’ai eu Aude en coaching particulier pour de la remise en forme durant 4 semaines, avec 2 séances par semaine; les résultats ont été stupéfiants. En effet, j’ai perdu 5kg et j’ai retrouvé des sensations que j’avais lors de ma jeunesse

M
Matthieu

Aude est une super coach, avec qui on se sent tout de suite à l'aise. Elle est professionnelle et sait s'adapter à chaque client. Elle réalise un suivi régulier, avec des messages et des recommandations.

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