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Toulouse 
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  • (8 avis)
Nar
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Nar
« Parfait ! Simon suit mon petit frère depuis quelques semaines et je doit dire que les premiers retours sont étonnant.. Explosivité, accélération, mental....il est patient, à l'écoute de son élève n’hésite pas à accentuer les moments de récupération suivant la réaction et demande du corps de l’athlète. Très pédagogue et met l’élève dans de bonne disposition. De plus, Simon est très bien équipé suivant les séances requises. Je recommande fortement en espérant qu'il suive Fares jusqu’à la ligue des champions... »
40€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 4h
Cours proposés par Mathieu
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Préparateur physique diplômé sur Toulouse donnant des cours de musculation, Cardio-training.

Méthodologie

Vous stagnez malgré vos efforts ? Vous avez un rythme de vie chargé et vous ne voulez pas perdre votre temps parmi la masse d'informations disponible aujourd'hui?


Si tel est le cas, j'ai la solution qui vous correspond. Je réalise des suivis d'entraînement à distance depuis 2016 avec des personnes qui sont à plus de 800km de chez moi. Le constat, c'est que tous ceux qui font appel à mes services progressent pour de bon.


Je ne crois pas aux programmes d'entraînement unique que l'on répète chaque semaine. C'est en cyclant son entraînement, en le faisant évoluer chaque semaine jusqu'à l'atteinte de son objectif que l'on progresse sur le long terme.


J'ai longtemps cru que la simple pratique d'un sport avec assiduité pouvait suffire à l'amélioration de toutes les qualités physiques, que la solution pouvait se trouver dans des méthodes miracles qui combinent un peu tout à la fois, ou au contraire des méthodes scientifiques qui sonnaient bien. Au final, j'ai stagné durant ces années-là.

​Je propose aujourd'hui une personnalisation de votre entraînement, en adaptant tout à vos particularités morphologiques et à vos contraintes temporelles. Généralement il vous faudra consacrer entre 2 et jusqu'à 5 séances par semaine en fonction de l'objectif.

Je suis spécialisé dans l'amélioration de 3 qualités physiques au travers de 4 outils, à savoir :

1. La musculation : pour gagner de la masse musculaire, être plus fort ou d'obtenir le corps que vous désirez. Le tout, en tenant compte de votre morphologie osseuse et musculaire, afin d'éviter les blessures et de pouvoir durer dans l'activité.

2. l'entraînement cardio-vasculaire : Je vous aide à améliorer votre endurance spécifique à un type d'effort. Particulièrement les efforts d'endurance intermittent (sport de combat).

3. La souplesse : plutôt que de chercher à développer cette qualité de manière isolée uniquement, je vous donne les moyens de prévenir les blessures et d'assurer une mobilité de mouvement optimale et compatible avec les exigences de votre sport de prédilection ou de votre mode de vie.

4. le plan alimentaire : Il n'y a pas de recettes miracles qui fonctionnent pour tout le monde. Votre alimentation doit tenir compte de vos goûts et ne doit pas induire de frustration. Je l'adapte pour qu'elle vous corresponde parfaitement et vous permette d'atteindre vos objectifs physiques. Avec ça, je vous garantis d'être dans les meilleures conditions possible pour votre pratique sportive.

​Comment allons-nous fonctionner et sur quoi je me base ?

Ma méthode d'entraînement est le résultat de la combinaison entre mon Master de Préparateur Physique et mon expérience de terrain.

Concernant la musculation : Je vous indique quels exercices réaliser en fonction de votre morphologie et comment les réaliser en détail. Mais aussi, combien de kilos mettre sur les barres, le nombre de répétitions et de séries à réaliser sur chaque mouvement. Également, quelle récupération prendre. Enfin, quels cycles d'entraînement suivre en fonction des exercices.

Concernant l'endurance : Les exercices adaptés à vos objectifs, la durée des efforts, la récupération, quels intervalles de travail utiliser et à quelle fréquence. Enfin, quels cycles d'entraînement suivre en fonction des objectifs à atteindre.

Concernant le travail de la souplesse : Je vous indique les exercices et les bonnes postures à adopter pour prévenir les blessures et gagner en mobilité.

Concernant le plan alimentaire : Une semaine complète tenant compte de tous vos goûts, de vos envies et de vos objectifs en ajustant chaque semaine.

Bref, je suis là pour planifier votre entraînement en ne laisser rien au hasard. Mon but est de vous faire atteindre votre meilleur niveau en vous garantissant de progresser chaque semaine. Pour cela, nous personnalisons tout votre programme pour le rendre unique et adapté à vous seul.

A qui s'adresse mon service ?

​Attention, mon service ne vous concerne pas si vous progressez suffisamment dans vos qualités physiques et qu'elles ne sont pas un frein dans votre vie ou votre pratique sportive.

Mon service est ouvert à toutes les personnes qui veulent organiser, planifier leur progression physique sans perdre de temps. Et qui partagent les valeurs d'un sport sans dopage.

Pour cela, je m'adapte à vous et à votre projet. Pour faire équipe, nous communiquons obligatoirement chaque semaine par mail et également, via un espace privé pour répondre à toutes vos questions et échanger.

Au fur et à mesure que vous progresserez, vous arriverez à distinguer le vrai du faux, et petit à petit, devenir autonome dans votre pratique.

Je vous montrerai que progresser est un choix, qui n'a rien à voir avec la chance.

​Vous êtes prêts à faire équipe ? Cliquez ici pour que nous discutions ensemble de votre projet.

Parcours

Cela fait maintenant 5 ans que j'enseigne dans des structures privées ou publiques dans le sud de la France.

J'ai déjà coaché + de 100 élèves qui ont tous progressé grâce à la mise en place d'un suivi personnalisé.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h
Cours proposés par Mathieu
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Mathieu

J'ai un Master en sciences du sport et de la performance.

Je parle couramment Anglais.

Je m'occupe de sportif de tout niveau allant du débutant jusqu'au niveau professionnel.

Les 8 avis sur Mathieu
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Nar

Parfait ! Simon suit mon petit frère depuis quelques semaines et je doit dire que les premiers retours sont étonnant.. Explosivité, accélération, mental....il est patient, à l'écoute de son élève n’hésite pas à accentuer les moments de récupération suivant la réaction et demande du corps de l’athlète. Très pédagogue et met l’élève dans de bonne disposition. De plus, Simon est très bien équipé suivant les séances requises.
Je recommande fortement en espérant qu'il suive Fares jusqu’à la ligue des champions...

L
Lei

Parfait ! Simon est un excellent entraîneur. Il m'a aidé avec l'haltérophilie et l'entraînement musculaire. Je le recommande fortement.

Réponse de Mathieu

Expérience enrichissante. Leï est motivé et je suis sûr qu'il va progresser.

6 recommandations

Mathias

Cela fait plusieurs mois que Simon supervise mon entraînement sportif et ma diète. Je n'ai rien à y redire! C'est absolument génial de pouvoir se reposer sur un vrai professionnel possédant une formation très solide et des compétences réelles. Il est à la fois disponible, à l'écoute et très encourageant, ce qui fait que jusqu'ici j'ai pu atteindre tous mes objectifs en douceur et en prenant beaucoup de plaisir. Un excellent coach qui vous deviendra vite indispensable!

Yoann

J'ai connu Simon à l'université de Toulouse . Il est un entraineur consciencieux, en cas de blessure il sait adapter les exercices efficacement . Répond toujours en cas d'interrogation. En tant que coach, il est très efficaces , j'ai pu voir rapidement les résultats de ces entrainements.

C
Charles

Grande conscience professionnelle, toujours joignable, efficace.
Je le recommande pour tous ceux qui veulent des résultats sans blessures !

M
Maxime

Grâce à sa flexibilité et sa disponibilité j'ai pu atteindre mon inimaginable objectif dans les temps. Mieux encore, je me sers encore aujourd'hui de ses conseils.

A
Audrey

Simon a parfaitement cerné mes objectifs. Grâce à un programme sur mesure, j'ai pu atteindre mon objectif. Le tout dans avec une bonne ambiance :). Je vous le recommande vivement.

S
Simon

Je suis un de ses anciens élèves. Simon m'a beaucoup aidé. J'ai tout d'abord pris quelques cours de coaching pour me préparer essentiellement en musculation et prévention des blessures pour le basket. Puis grâce au suivi, j'ai appris comment choisir et progresser sur tous mes exercices. Je pense que Simon est là personne qui peut vous aider à progresser sur le long terme.

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