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40€/h
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Cours proposés par Duncaen
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Préparateur physique diplômé (Master) : séances et suivi précis sur Lyon, individuel ou petit groupe

Méthodologie

J'aborde mes cours avec bonne humeur et dans un style non-directif, qui permet d'instaurer une relation de confiance et de convivialité. J'alimente mes compétences relationnelles avec mes connaissances scientifiques dans le domaine du sport, de manière à pouvoir vous préparer des séances adaptées à vos besoins et à vos objectifs.

Parcours

Je suis diplômé d'un Master en préparation physique et mentale à l'Université de Lyon. Je suis fort de plusieurs expériences en préparation physique pour sportifs de haut niveau (arts martiaux, rugby) et personal training pour particuliers, mais aussi en préparation mentale (amélioration de la confiance en soi, gestion de l'anxiété, relaxation...). Je suis spécialisé dans les arts martiaux (j'ai notamment 17 ans de judo à mon actif) et en rugby. Mon parcours universitaire et mon expérience personnelle dans la musculation me donne également des compétences générales en sciences du sport et en coaching sportif personnalisé. Que vous vouliez perdre du poids, vous renforcer musculairement, gagner en souplesse, ou encore atteindre un objectif sportif compétitif particulier, je peux vous aider !

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h

Précisions

45€ / h au-delà de 40min de déplacement.

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Curriculum Vitae de Duncaen

Depuis Août 2018 : préparateur physique séniors US Meyzieu rugby
Septembre 2017 - Juin 2018 : préparateur physique et mental auprès de combattants de MMA, boxe thaïlandaise à l'Apash Academy à Meyzieu
Septembre 2016 - Mai 2017 : préparation physique auprès de judokas de 10 à 18 ans et coaching musculation, Judo Club de Grand-Quevilly
Avril 2017 : stage d'observation au pôle France judo de Strasbourg (CREPS d'Alsace)
Depuis 2014 : animateur en Accueil de Loisirs (3-5 ans, 6-8 ans, 9-11 ans, 12-17 ans)

Judo : ceinture noire 1ère dan, presque 17 ans de pratique
Rugby : 6 ans de pratique, 2 ans de spécialité en STAPS
Tennis : licencié à la fédération de 2010 à 2015 (classement 30/1) et 1 an de spécialité en STAPS
Pratique de la musculation, exercices cardiovasculaires et sport en général

Master préparation physique, mentale et réathlétisation, à l'Université de Lyon
Licence STAPS Entraînement Sportif obtenue à l'Université de Rouen
Baccalauréat scientifique mention Très Bien
B.A.F.A

Anglais niveau B2 certifié TOEIC
Formation scolaire en espagnol.

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