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Donner des cours
Marseille 6e  
10€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Anemone
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Tous niveaux

Pratiquons la méditation ensemble en toute simplicité de chez vous ou à distance tout est possible !

Méthodologie

Avant de me présenter, je tiens à préciser que je ne suis pas professeur de méditation. Durant cette séance, je ne vais pas vous apprendre à méditer, car dans ce domaine, quel que soit le but qui vous a menée ici, plus vite vous l'oublierez, plus simple sera l’exercice. Croyez-moi, cette compréhensions vous économisera un tas de courbatures aux fesses !
Contrairement à ce que l’on nous demande, tout au long de la journée (de nos vies), ici, le résultat n’a aucune espèce d’importance, ni même l’état dans lequel vous vous trouvez avant, pendant ou après une séance. La seule chose qui importe, c'est la pratique en elle-même et rien d’autre.
Et oui ici, c'est tout l’inverse y a rien à apprendre, rien à se rappeler, rien à connaître ni même à savoir. D’ailleurs, plus vite, vous oublierez ce que vous avez cru apprendre lors d’une séance plus facile sera l'ancrage dans la pratique. En tout cas pour la majorité d’entre nous.

C’est quoi pour moi de méditer ?
L’exercice est d'essayer d’arrêter d’intervenir sur le cours des choses, c’est être observatrice. Seulement, si c’était aussi facile que “de ne rien faire” ça se saurait. L’esprit est fait de telle sorte qu’il va sans cesse essayer de s'accrocher, il va même essayer de s'accrocher au fait qu’il ne doivent s'accrocher à rien… On en finit plus.

Si je ne suis pas professeur alors, que suis-je ?
Mon rôle sera de vous rappeler l'énoncé de l’exercice à chaque fois que vous perdrez le fil. Je serais votre soutien. Comme une amie qui serait là pour vous dire “Youhou, c’est là, la ligne est droite” A chaque fois que vous aurez envie de zigzaguer.

Oui, mais concrètement vous allez me dire, il se passe quoi durant cette heure ?

Et bien, on s’installe, le plus confortablement possible. Puis je vous guide grâce au son de ma voix en vous donnant des indications. Ces indications, pratiquées sur un temps donné, ont pour but d'imprimer de nouveau réflexes basé sur le ressentie. Ça reste gravé quelque part, vous sortez de la séance et vous allez voir des changements s'opérer seul autour de vous.


Pourquoi ce tarif ?
Parce que s'est sympas de pratiquer ensemble et que ça permet à tous d'essayer.

Aux plaisirs heureux de vous rencontrer.

Parcours

Depuis mon premier stage de méditation en 2006 et jusqu'aujourd'hui je suis dans une constante recherche. Je suis mon propre sujet d'étude et c'est plutôt cool parce que c'est pas chère et qu'il y a pas de concours à passer. Je passe par différente pratique somatique de mouvement, la méditation, l'art thérapie, l'alcool (pardon je m'égare)...

Tarifs

Frais de déplacement : 2€
Tarifs pour des cours par webcam : 7€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 35€
Tarifs pour 10 heures de cours : 65€

Précisions

Pour les déplacement merci de me prévenir 72h à 48h minimum par avance.

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