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Donner des cours
Paris 9e 
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Christopher
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Praticien en Mouvement pour le Développement de la Mobilité et de la Conscience du corps (renforcement musculo-articulaire ,étirements actifs,amélioration des performances sportives,coordination...)

Méthodologie

Mon approche est d'abord la perspective de maîtriser son corps dans sa globalité et la complexité des mouvements qu'il a à nous offrir,tout ceci en partant de mouvements du quotidien (marcher,tirer,pousser ,soulever, squatter, sauter,etc..).
Je n'hésiterai pas à tester vos capacités d'adaptation à travers des jeux ludiques d'interaction. Enfin cette démarche n'a pas qu'une visée préventive, elle a aussi pour but de rééquilibrer le corps et d'atténuer certaines douleurs (articulaires et musculaires)

Le corps devient ainsi ,non seulement plus fort et résistant,il se sculpte naturellement mais il devient surtout plus FONCTIONNEL : plus de tonicité, d'explosivité, de souplesse et d'agilité.
Quel plaisir de se sentir en pleine possession de ses capacités physiques. Tout est prétexte au mouvement, cette pratique ne se limite pas à un champ disciplinaire en particulier. C'est la raison pour laquelle nous pourrons nous appuyer sur des disciplines variées en fonction de vos sensibilités ( comme le yoga, la danse, le cirque, le fitness, la gymnastique...)

Parcours

Enseignant ayant d'abord baigné dans les sciences ( Maths sup/spé -Master de mathématiques-thèse en théorie des jeux à Londres) avec une forte appétence pour la recherche ,esprit que j'ai conservé dans mon approche du domaine physique et sportif.

Je me suis intéressé très jeune au skateboard et à la danse.
Puis j'ai découvert le Yoga (Bikram puis Ashtanga pour lequel j'ai été diplômé)
Plus tardivement j'ai été séduit par l'approche globale et holistique d'Ido Portal,coach en mouvement mondialement renommé.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
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Matières enseignées
  • Remise en forme
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