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Temps de réponse 24h
Cours proposés par LioneL
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • TRX
  • Aéroboxe
Niveaux
  • Tous niveaux

Personal Trainer à Paris // Tonification - Raffermissement - Perte de poids - Body Sculpt - Cross training - Musculation - Boxe Anglaise - Boxe pieds poings - Prepa physique et mentale . Coach sportif

Méthodologie

Dans une ambiance sérieuse tout en étant dans la détente et la bonne humeur.
Les exercices proposés ne sont jamais les mêmes d'une séance à une autre.
Méthodologie basée sur la musculation, les cours de fitness (Mills, pilates, TRX, etc.), le cross fit, etc.
Je m'adapte aux besoins de mes adhérents, tout simplement ; )
Et j'aime ajouter mes compétences en Boxe anglaise et française avec tout cela.

Parcours

Plus d'un an que je donne des cours collectifs et personnalisés.
Pratiquant de sports tels que le basket, le tennis et divers arts martiaux depuis ma plus tendre enfance.
Et dans le milieu du fitness depuis 10 ans.
Pro depuis ma formation du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 180€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€

Précisions

Les tarifs varient selon la distance à parcourir pour dispenser le cours.

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  • Renforcement musculaire
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Curriculum Vitae de LioneL

Diplômes et formations

1999 – 2002 ISALT : Institut Supérieur des Animations de loisir et du Tourisme (Bruxelles, Belgique)
2002 – 2005 Cours Florent, école d'Art dramatique
2013 – 2014 criminologie au CNAM
2017 – 2018 BP jeps AF double option/ Global Training F.

2018 : actuellement Personal Trainer à mon compte

Séances via « LR22 WORKOUT » à domicile ou à l'extérieur
(Renfo, TRX, cross/circuit training, boxe et stretching)

2017 - 2018 coach Sportif et prof de fitness

Chez Gym Studio Paris 11ème et 20ème
(Body Sculpt, Body Cardio, A.C.F. et stretching)

2017 - 2018 Haltérophilie

Membre de US Metro Haltérophilie

2010 – 2018 musculation

Membre des Cercles de La Forme

1995 – 2010 Arts martiaux

1996 à 2000 Kung Fu à l'American Gym (Bruxelles, Belgique)
2002 Kenpo Américain (Madrid)
2009 acteur et cascadeur dans « La horde «  (spectacle d’action). Mise en scène de Louis S. Capdevilla

2005 – 2018 Boxe (pieds poings)

2005 à 2008 Boxe française au Club Multi-Sports de Pantin, cours assurés par Eddie Frair
2008 à 2010 Krav Maga, cours assurés aux Cercles de la Forme, par Patrick Vincent
2015 à 2018 Boxe Anglaise, cours assurés aux Cercles de la Forme, par Albert Murcin

2012 – 2018 Hip Hop New Style

2014 – 2018 cours au Lax Studio, assurés par Mo Saoudi, Jerky Jessy, Layo Leyre

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