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Manon
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Manon a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Manon a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

50€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Gym douce
Motivation, plaisir et résultats ! Travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Gym douce
Lieux du cours
-
Chez Manon : Issy-les-Moulineaux
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Issy-les-Moulineaux
-
Recommandée
Manon a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Manon
Passionnée par le fitness depuis plus de 10 ans et coach diplômée d'Etat, je partage avec vous les bienfaits de l'activité physique (même si vous n'aimez pas encore ça) !
Mon approche est pluri-disciplinaire (renforcement musculaire, gymnastique douce, pilates, cardio...) et adaptée à vos besoins pour que vous puissiez bénéficier des bienfaits de chaque activité.
Partant pour votre prochaine dose de bonne humeur ?
Diplômes obtenus :
2016 - CQP ALS Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression
2021 - BPJEPS Activités de la Forme (option musculation/haltérophilie)
Formations additionnelles suivies :
2021 - Préventeur Fitness Sport Santé
2025 - Prévention des chutes chez la personne âgée
2025 - Les notions essentielles pour la prévention des risques professionnels
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un rythme de vie sédentaire peut entraîner des changements sur le corps : prise de poids, manque de d'énergie, raideurs, douleurs...
Cependant, ces signaux ne sont cependant pas une fatalité, l'activité physique peut vous aider à reprendre le contrôle sur votre corps.
Je vous propose un accompagnement structuré pour atteindre vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, motivation à faire de l'activité physique...), préserver votre vitalité à long terme, et même l'améliorer !
[1] Bilan initial : Nous saurons d'où vous partez et cela me permettra de mettre en place un suivi 100% personnalisé.
[2] Programme de remise en forme sur 3 à 6 mois, à raison de 2 séances par semaine (durée et fréquence fortement recommandées mais pas obligatoires, je m'adapte à votre rythme de vie), pour retrouver un corps plus fonctionnel, plus mobile, qui vous correspond.
[3] Bilan final pour constater vos progrès !
Si vous le souhaitez, nous pouvons continuer les séances "à la carte" pour maintenir vos acquis ou pour encore progresser.
Opter pour un suivi, c'est un investissement dans votre autonomie, votre énergie et votre longévité. Bouger, c’est rester maître de son corps et de sa vie !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Manon m'a accompagné lors de mes premières séances en salle pour apprendre à utiliser les machines et effectuer correctement les mouvements. Grâce à sa pédagogie, elle a su me donner confiance et, aujourd'hui, je peux réaliser mes séances seuls plusieurs fois par semaine. Elle reste à disposition pour des questions sur mon exécution, je peux lui envoyer des vidéos pour qu'elle me corrige. Nous continuons de faire des bilan réguliers pour apprendre de nouveaux exercices "plus techniques" et enrichir mes séances.
Je connais Manon puisqu'elle m'accompagne depuis maintenant 4 mois dans mon développement sportif.
Manon est toujours très à l'écoute et adapte finement mes entraînements en fonction de mes progrès. Elle est par ailleurs extrêmement compétente et connaît ses sujets sur le bout des doigts. J'ai par exemple pu réalisé une séance de technique sur des mouvements en poids libres, au cours de laquelle j'ai d'ailleurs réalisé mon nouveau 1RM sur du soulevé de terre. Au cours de cette séance, Manon a pu corriger quelques imperfections sur mes mouvements, toujours de façon très pédagogue, et m'a aidé à me dépasser.
Enfin, Manon est une personne très agréable, positive et souriante, et c'est toujours un grand plaisir pour moi que de m'entraîner avec elle.
Pour toutes ces raisons, je recommande Manon sans réserve aucune.C'est toujours un plaisir de faire du sport avec Manon. Elle est pétillante, motivante et également très à l'écoute. Ses entraînements sont toujours très bien adaptés, elle a su me redonner goût à l'effort !
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Manon offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Vidéo de Manon
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