Page d'accueil
Donner des cours
Vanves 
Vanves 
  • (1 avis)
P
Pierre
« Bienveillant, empathique et toujours à l’écoute, Renan saura vous... Lire plus »
P
Pierre
« Bienveillant, empathique et toujours à l’écoute, Renan saura vous mettre à l’aise en toute circonstance. J’ai eu l’occasion de vivre des séances de relaxation avec Renan dans le cadre professionnel, toujours menées avec maîtrise, je recommande vivement ses compétences! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Renan
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Gestion du stress
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Moniteur de Techniques d'Optimisation du Potentiel donne cours de relaxation et de dynamisation

Méthodologie

Vous souhaitez diminuer votre stress ?

Cela peut vous paraître difficile si vous ne possédez aucune solution pour le gérer.

► L’ÉLÉMENT CLÉ QUI VOUS MANQUE ?

Une personne spécialisée dans les techniques de relaxation et/ou de dynamisation.

✔ Quelqu’un qui maîtrise tous les éléments qui permettent :

☞ de gérer son stress,
☞ de maîtriser ses émotions.

✔ Il vous faut quelqu’un :

☞ qui vous permettent d'atteindre une zone d'activation optimale dans toutes les situations de la vie,
☞ qui vous évite de gaspiller votre énergie en anxiété, peur, stress,
☞ qui vous accompagne régulièrement pour que vous puissiez maîtriser des outils simples, facile à mettre en place et personnalisables.


La Solution idéale :

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel ! En un mot les TOP.


► VOICI CE QUE JE VOUS PROPOSE AUJOURD’HUI :

Vous accompagner dans l'apprentissage des TOP par une session d'accompagnement individuelle, personnalisée, adaptée à votre cas (par skype ou par téléphone).

Et je vous conseille sur la stratégie à mettre en place pour atteindre votre but.

✔ Qu’il s’agisse :

☞ De diminuer votre stress et/ou de vous relaxer,
☞ D'améliorer votre sommeil et/ou vos périodes de récupération physique et mentale,
☞ De la création d'ancrage vous permettant d'être dans la Zone d'Activation Optimale pour effectuer n'importe quelle activitée,
☞ D'une Programmation Mentale de la Réussite pour atteindre tous vos objectifs.

Mes offres ne sont pas du tout standardisées et je m’adapte à vos besoins suivant votre demande.

Ainsi, grâce à des séances de coaching, je ne me contenterai pas de réaliser ma prestation, MAIS, je vous aiderai également à comprendre les fondamentaux des TOP.

JE VOUS OFFRE 1 HEURE DE COURS GRATUITE !

Pour le service basique, je vous propose une séance de relaxation ou de dynamisation pour découvrir les TOP.

Je vous partagerai aussi un fichier PDF qui vous présentera les TOP.

✔ Ce service vous donnera un aperçu de la puissance de l'outils.


★ FORMULE INITIATION AUX TOP ★

☞ On échange ensemble par message pour déterminer ensemble les objectifs.
☞ Puis au cours de deux sessions d'une heure, je vous ferai découvrir différents outils que vous adapterez à votre personnalité.
☞ Enfin, je vous suivrai jusqu'à ce que vous ayez assimilé les outils dont vous aviez besoin.

Avec cette formule, vous allez utiliser les outils adaptés à la gestion des objectifs défini en amont.




► J'ai formé à ce jour plus d'une centaine de personnes complètements satisfaites de ces outils.


Vous aussi, rejoignez le cercle des pratiquants TOP !

Parcours

J'enseigne depuis 2015 les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP).

J'effectue des séances de relaxation quotidiennement et je forme une centaine de pratiquants aux TOP en moyenne chaque année.

Mes élèves sont 100% satisfait de mes méthodes d'enseignement.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€
Cours proposés par Renan
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Gestion du stress
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Renan

Je suis moniteur TOP depuis 2015.

Ce monitorat me permet de vous apprendre des techniques de respiration contrôlée, de relaxation, de gestion du stress, des émotions et des techniques de définition d'objectifs.


J'ai effectué un stage intitulé "Gestion de la fatigue en milieu opérationnel".

Celui-ci m'a permit de mieux comprendre les
fonctionnement du corps humain et ainsi conseiller les pratiquants sur leur sommeil.

Pour récupérer quand ils en ont besoin et se dynamiser quand il le faut.

Étant de nature curieuse, je me suis aussi formé en hypnose.

J'ai obtenu pour le travail effectué en 2016, une lettre de félicitation de la part de mon commandement.

Je pratique quotidiennement les TOP et je le fait partager à tous les volontaires de mon métier chaque jour.

Je travail avec de nombreux militaires et des personnels du service de santé des armées qui sont tous 100% satisfait de ce que j'ai pu leur enseigner.

L'avis sur Renan
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

P
Pierre

Bienveillant, empathique et toujours à l’écoute, Renan saura vous mettre à l’aise en toute circonstance. J’ai eu l’occasion de vivre des séances de relaxation avec Renan dans le cadre professionnel,
toujours menées avec maîtrise, je recommande vivement ses compétences!

Les professeurs similaires

des cours de développement personnel à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de coaching personnel pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de gestion du stress accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de relaxation n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Paris 15e
Et si ce passage difficile était là pour t'aider à enfin oser devenir qui tu es ?
60€
Romain
  • (45 avis)
1er cours offert !

Est-ce que tu vis un passage difficile, voire une véritable crise de vie ? Tu as la sensation d’être bloqué.e, ou...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris
Cours d'art oratoire, prise de parole en public et rhétorique (cours en groupe)
40€
Agathe
  • (64 avis)
1er cours offert !

Prendre la parole en public est un enjeu auquel nous sommes tous confrontés quel que soit notre domaine d’activité....

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er
Quitter la friendzone : Je vous apprends à séduire les filles ! (ateliers pratiques à Paris et suivi par webcam)
59€
Marianne
  • (89 avis)
1er cours offert !

On se rencontre on prend un verre, j'établis ton profil et je t'explique comment je vois les choses, ce que je peux faire...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e
Coach de vie certifié en PNL, spécialiste de la préparation mentale, je vous accompagne dans vos défis du quotidien, confiance et estime de soi, gestion du stress, art de l'accomplissement de soi, et
60€
HICHAM
  • (10 avis)
1er cours offert !

Passionné de développement personnel depuis des années, je suis centré sur la science de la performance afin de vous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 16e
Boostez vos défenses immunitaires, éliminez stress et tensions par la Relaxation et le massage Tui Na 50% réduction en crédit d'impôt
80€
Alice
  • (9 avis)
1er cours offert !

Masseuse spécialisée en massage traditionnel chinois, intensément sportive, ancienne danseuse, ancienne cavalière, mon...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 16e
Boostez vos défenses immunitaires et évacuez stress et tensions par la Relaxation et le massage Tui Na 50% réduction en crédit d'impôt.
80€
Alice
  • (9 avis)
1er cours offert !

Masseuse spécialisée en massage traditionnel chinois, intensément sportive, ancienne danseuse, ancienne cavalière, mon...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 7e
COACHING SPÉCIAL HYPERSENSIBILITÉ ET CONFIANCE EN SOI - Gestion des émotions, communication orale et prise de parole
120€
Laura
  • (48 avis)
1er cours offert !

"Je n'ai pas assez confiance en moi", " j'ai le sentiment que mes émotions débordent", "je ne me sens pas à la hauteur",...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 13e
Coaching personnel : Initiation gratuite Sportive (Squash?) +
Analyse & définition de votre plan d'action: Dormir, Rencontrer (Séduire/Communiquer/...), Bouger, Manger (bien!), Apprendre
60€
Marc
  • (7 avis)

Diplômé d'une grande école d'ingénieur, marathonien et sportif de haut niveau, passionné par le développement...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Boulogne-Billancourt
Ex-journaliste et animateur radio/TV, je serai votre miroir bienveillant pour vous aider à préparer et délivrer avec brio votre prise de parole en public.
100€
Arnaud
  • (25 avis)

En présentiel ou à distance, je deviens votre "miroir" pour vous aider à préparer et délivrer avec brio votre discours...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 16e
Apprenez à Devenir un Homme Meilleur pour Plaire aux Femmes que vous Convoitez
30€
Adam
  • (11 avis)
1er cours offert !

La méthode que j'applique est personnalisée car chaque cas est particulier. Elle commence par une écoute approfondie de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 6e
Comédienne (ancienne journaliste) & Formatrice - Coach en Prise de Parole en Public / Gestion Stress / Art Oratoire / Communication Personnelle propose cours, accompagnement professionnels et/ou perso
60€
Marie
  • (10 avis)
1er cours offert !

FORMATIONS - ATELIERS - COACHING PROPOSÉS EN GROUPE OU EN INDIVIDUEL (INITIATION & PERFECTIONNEMENT) THÉMATIQUES...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 16e
Méditation concentration, Yoga, vous avez un objectif, vous voulez savoir mieux gérer des situations imprévu, vous sentir mieux dans votre vie, dans votre tête, dans votre corps.  Je vous aiderais à f
47€
Isaac
  • (5 avis)
1er cours offert !

La méthodologie est très simple et cohérente. Elle est basé sur la sincérité de l'individu et de sonbm...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Châtillon
Passionnée par la santé et le bien-être, ma mission est de vous accompagner avec des séances de Health Coaching, Méditation, Yoga Nidra, Yoga Kids, Développement Personnel.
40€
Yaritzi
1er cours offert !

Séances de coaching sur la santé avec un approche holistique. Nous aborderons chaque domaine de votre vie afin de trouver...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 14e
Coaching à la communication orale pour atteindre vos objectifs professionnels et personnels ! (+5 ans d'expérience)
50€
Solene
  • (5 avis)
1er cours offert !

Mon objectif : vous accompagner dans les vôtres ! De multiples exercices pratiques et mises en situation, des conseils...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e
Cours de méditation, révéler son calme intérieur, prendre de la distance avec ses pensées. Cours dispensés par pratiquant depuis 10 ans.
60€
Vincent
  • (2 avis)

Je suis musicien professionnel: concertiste, compositeur primé et pédagogue depuis 20 ans. Je pratique la méditation 2 à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Clamart
Comédienne et coach professionnelle certifiée,  25 ans d'expérience de la scène,  vous accompagne pour mieux parler en public, et gagner en confiance . GRATUIT en MARS PAR WEBCAM coronavirus
45€
Eglantine
  • (2 avis)

Je suis coach professionnelle certifiée par l'ICF, Fédération Internationale de Coaching. Comédienne et metteur en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e
Coach en image certifiée, je vous accompagne pour trouver votre style ! Je me déplace à votre domicile à Paris et dans l'ouest parisien :)
50€
Nathalie
1er cours offert !

Bonjour à toutes et bienvenue ! Vous voulez prendre du temps pour vous, apprendre à mieux vous connaître et...

Cours en face à face Profil validé
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 50€ 55€ 40€
5 heures 200€ 225€ 200€
10 heures 350€ 400€ 400€
Contacter