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Marseille 8e  
5€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Michaël
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Gymnastique
Niveaux
  • Tous niveaux

Marseille 8e 9e 10e | Stages MultiSports Collectifs | Fitness Jogging Tennis Vélo Randonnée | Ateliers Confiance en Soi et Nutrition

Méthodologie

Le stage MultiSport vous offre une panoplie d'activités variées, afin de perdre du poids en s'amusant, tout en faisant travailler des parties du corps différentes. Tout l'équipement nécessaire sera mis à votre disposition. Fitness, Jogging, Tennis, Vélo et même Randonnée sont au programme.

Vous devrez être disponible au minimum 2 demi-journées par semaine (de préférence 3 car des cours seront parfois annulés en fonction de la météo). Comptez une demi-journée supplémentaire pour l'option Ateliers si nécessaire. Les cours se dérouleront soit de 13h à 17h entre décembre et mai, soit de 9h à 13h entre juin et novembre (soit 2 sessions de 2 heures).

Je m'investis dans la sécurité de chacun, je m'assure de votre capacité à reproduire des gestes techniques efficacement, afin de faire travailler des muscles ciblés. En groupe, des épreuves chronométrées et autres activités ludiques permettront de se fatiguer à tour de rôle.

Parcours

Ancien obèse, j'ai perdu plus de 70 kg, sans entourage, sans coach, par ma propre volonté. Aujourd'hui je n'imagine pas ma vie sans faire de sport. Ce qui était une corvée est devenue une véritable addiction. J'aimerais partager cette passion ainsi que cette expérience pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Le programme est entièrement personnalisé en fonction de votre niveau, vos disponibilités, et vos objectifs. Les cours collectifs formeront des groupes homogènes. Les cours en plein-air auront lieu soit dans le 8è (Prado), soit dans le 9è (Luminy), soit dans le 10è (Saint-Loup), selon votre convenance.

Un suivi également psychologique sera optionnel, pour vous assurer que votre condition mentale est à 100% et pour surveiller votre hygiène de vie. Les cours à domicile sont possibles selon le quartier.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 5€/h

Précisions

durée du cours : 2h / 10 €
un cours ne peut avoir lieu qu'à partir de 10 inscrits (un cours annulé est remboursé).

nous serons souvent 2 professeurs pour scinder les 10 élèves en deux groupes de travail de 5 élèves.

Vous devez être libre sur la totalité du créneau de 4h même si le cours ne dure que 2h (ça permet de faire 2 groupes de même niveaux, bien-sur vous saurez un jour à l'avance à quel groupe vous appartiendrez). les mercredis et samedis sont réservés aux ateliers (coaching mental le mercredi et nutrition le samedi).

Au bout de 4 absences sans certificat médical sur 12 mois consécutifs, vos absences seront facturées.

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