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Périgny 
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Stéphanie
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Stéphanie
« Parfait ! Doriane est très pro, super pédagogue avec les enfants et s’adapte très bien au niveau et au caractère de chaque enfant ! Je la recommande sans hésitation pour les petits comme pour les grands. »
25€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Doriane
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Natation
  • Aquagym
Niveaux
  • Tous niveaux

Maitre nageur diplômé Cours de Natation et remise en forme à domicile La rochelle/Rochefort jusqu'au 13/06/21 et Ile d'Oleron du 14/06/21 au 31/08/21

Méthodologie

Cours de natation:

-Familiarisation (de 3 à 5 ans)
A l'aide d'exercices aborder les 5 thèmes primordiaux:
1: Entrées dans l'eau
2: Immersions
3: Equilibres/Flottaisons
4: Déplacements
5: Respiration

-Apprentissage (à partir de 5 ans)
Avant de passer à l'apprentissage de la brasse il est important de savoir respirer dans l'eau et réaliser une glissée ventrale suite à cela l'apprentissage se fait en plusieurs étapes:
1: Le mouvement de jambes
2: Le mouvement des bras
3: Coordination bras et jambes

-Perfectionnement
En fonction du niveau et de la demande, il est possible de perfectionner des nages ou d'apprendre de nouvelles nages:
1: Brasse
2: Crawl
3: Dos
4: Papillon

Aquaphobie:
L’aquaphobie se manifeste par une peur panique de l’eau, il faut dans un premier temps distinguer le problème, il parvient dans la plupart des cas d'un traumatisme. Ce traumatisme permet de connaitre plus en profondeur la peur. Il faut cependant distinguer cette peur afin de pouvoir adapter les séances:
1: Peur de l'eau (visage)
2: Peur de se noyer
3: Peur de la profondeur
4: Peur du déséquilibre (plus d'appui terrestre)

Remise en forme:
La remise en forme dans l'eau est idéale pour lutter contre la cellulite et limite les impacts et les traumatismes. Créer une séance adaptée à votre objectif:
1: Remodelage de la silhouette/ tonification
2: Accroissement du potentiel musculaire
3: Relaxation

Parcours

Je suis actuellement maitre nageur sauveteur, diplômé du brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport spécialité activités aquatiques et de la natation, obtenu en juin 2017.

J'effectue des cours de natation à domicile pour enfants et adultes, quel que soit le niveau pour de la familiarisation, de l'apprentissage ou du perfectionnement. J'ai pu depuis mon diplôme exercé beaucoup de cours pour les enfants notamment l'été dernier dans un club de plage pour enfants.

J'effectue aussi des cours d'aquaphobie à domicile pour les personnes ayant une certaine peur de l'eau et des cours de remise en Forme (aquagym et circuit training), des cours que j'ai très souvent donnés lors de mes derniers emplois en salle de sport.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 25€/h

Précisions

Des frais de déplacements sont possibles si la situation géographique dépasse mes limites

Cours proposés par Doriane
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Natation
  • Aquagym
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Doriane

Emplois saisonniers:
- Centre de loisirs (préparation d'activités, animation et encadrement) 2015
- Surveillances des plages (Vendée) 2016
- Club des dauphins à Fouras (leçons natation pour enfants et perfectionnement) 2019

Contrat d'apprentissage:
- Centre Aquatique des Fraignes à Chauray (animation et remise en forme: aquabike, aquagym, circuit training);(préparation et animation de la natation: cours pour enfants, adultes, perfectionnement, aquaphobie) 2017


Emplois:
- Fit and Form, salle privée à Fontenay-le-Comte (animation aquabike et aquagym, entretien de la piscine, accueil piscine et fitness, leçons natation et leçon d'aquaphobie) 2017-2019
- Swimcenter, salle privée à Lagord (aquabike, aquagym, circuit training, boxing, leçon natation) 2019
- Vendeuse Décathlon à Rochefort (rayon: vélo, course, natation) 2019-2020

L'avis sur Doriane
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Stéphanie

Parfait ! Doriane est très pro, super pédagogue avec les enfants et s’adapte très bien au niveau et au caractère de chaque enfant ! Je la recommande sans hésitation pour les petits comme pour les grands.

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