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Lormont 
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Kevin
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Kevin
« Parfait ! Jessica est une bonne prof de Yoga, pédagogue et qui connaît parfaitement son sujet. Elle s'adapte à votre rythme et prend le temps de bien expliquer chaque actions : que ce soit les étapes de la séance, les respirations ou postures. Cours vraiment intéressant. Je recommande. »
15€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 7h
Cours proposés par Jessica
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Yoga prénatal
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Magic Kundalini Yoga intervient sur Bordeaux et alentours pour des séances de yoga authentiques

Méthodologie

Mes cours de yoga sont authentiques, et suivent les enseignements de Yogi Bhajan.
Les cours commencent toujours par une connexion avec soi-même, en utilisant l'Adi Mantra: ouvre un canal d'énergie protectrice pour la pratique du Kundalini Yoga.
Ensuite, il y a un Kriya. C'est une série de postures, un enchainement précis, que le professeur choisi suivant ce que l'on souhaite travailler (système endocrinien, glandulaire, nerveux, sanguin, confiance en soi, joie de vivre, sommeil, stress, etc ...)
Puis c'est la relaxation profonde, afin de permettre à votre corps, votre esprit (votre mental) et votre âme, d’intégrer en profondeur les exercices pratiqués.
Enfin, vient la méditation, qui prend beaucoup d'envergure lorsqu'elle est faite après ces étapes, car votre corps et votre mental ont été nettoyé par les techniques utilisées pendant le kriya, et "digéré" pendant la relaxation.
Le cours se termine en utilisant la mantra Sat Nam. Ce mantra a le pouvoir de calmer et d'équilibrer le mental. II vous confère le sens de la réalité. Sat Nam est le Mantra "semence" qui est très fréquemment utilisé en Kundalini Yoga.
Durée d'une séance: 1h30 environ

Parcours

Je pratique le Kundalini yoga depuis 10 ans et après avoir essayé différents types de yoga comme le Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram, j'ai décidé de me former à l’enseignement du Kundalini Yoga car il est pour moi le plus complet.
Il fournit des techniques extrêmement nombreuses, variées et sophistiquées.
Série de postures statiques et dynamiques, techniques de respiration, mantra et son, relaxation, méditation active ou passive font partie intégrante de chaque leçon.
Il est accessible à tous, quelque soit votre age, votre état de santé ou vos handicaps.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux
J'ai suivi la formation de la très réputée école internationale Amrit Nam Sarovar, située dans les montagnes grenobloise.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 15€/h

Précisions

Le tarif est dégressif lorsque l’élève a un désir d'engagement et souhaite pratiquer toute l'année.

Cours proposés par Jessica
Individuel
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Matières enseignées
  • Yoga
  • Yoga prénatal
  • Kundalini
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L'avis sur Jessica
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
K
Kevin

Parfait ! Jessica est une bonne prof de Yoga, pédagogue et qui connaît parfaitement son sujet. Elle s'adapte à votre rythme et prend le temps de bien expliquer chaque actions : que ce soit les étapes de la séance, les respirations ou postures. Cours vraiment intéressant. Je recommande.

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